Activitatea fizică dozată regulat, așa cum arată numeroase studii, reduce riscul de atac de cord la jumătate. Mișcarea afectează inima mai eficient decât cele mai bune medicamente anti-colesterol . Citește mai mult

Guta  este o boală asociată cu o încălcare a metabolismului substanțelor minerale din țesutul osos. Dacă organismul nu elimină bine acidul uric, atunci cel mai adesea există depozite de sare îCitește mai mult

Masajul ochilor restabilește perfect vederea, poate fi folosit pentru prevenirea glaucomului și a cataractei, crește circulația sângelui, îmbunătățește metabolismul în țesuturile ochilor, precum și în țesuturile din apropiere, îCitește mai mult

Aceste exerciții statice vor ajuta la strângerea mușchilor picioarelor și la formarea feselor puternice și elastice. Cu antrenament regulat, au un efect de durată atât asupra bărbaților, câCitește mai mult

Cauzele trezirilor nocturne la o anumita ora- ce afectiuni se ascund Asta înseamnă dacă te trezești la o anumită oră în fiecare noapte! 21:00 – 23:00 – Glanda tiroidă. În primele etape ale somnului, sistemul nostru hormonal îșCitește mai mult

Gimnastica invizibilă este ideală pentru persoanele care duc un stil de viață sedentar și petrec aproape tot timpul în fața ecranelor monitorului, adică pentru aproape toți! Pentru persoanele supraponderale, este un început excelent Citește mai mult

Ucigași tăcuți” ai sănătății tale: 6 boli care sunt asimptomatice Ce amenințare reprezintă? 1. Hipertensiune arterială Potrivit statisticilor, aproape 50% dintre oameni nu știu că au hipertensiune arterială, conform Mary Bauman, Citește mai mult