Ritmul circadian: Învață să-ți echilibrezi cele 5 ceasuri interneCunoașterea ritmurilor tale circadienePotrivit a doi dintre cei mai importanți oameni de știință specializați în ritmul circadian din lume, Keith Summa și Fred Citește mai mult
3 exerciții pentru spate pe care le practică centenarii japonezi.Japonezii numesc spatele „koshi”, adică „forța vitală”. Oamenii de știință de la University of the Ryukyus au studiat centenarii din Okinawa timp de douăCitește mai mult
Cum activează chinezii sistemul limfatic: Mu Yuchun ne dezvăluie o metodă. Oboseală, umflături, greutate în corp. Sună cunoscut?Mulți oameni cred că aceasta este doar o parte a vieții. Dar, în Citește mai mult
Conform oncologilor: 7 semne ale unei tumori fără durereDurerea este întotdeauna un semnal SOS pe care ne-am obișnuit să-l așteptăm de la corpul nostru. Dar oncologia are o regulă dificilă: multe Citește mai mult
Care sunt pericolele pesticidelor, nitraților și nitriților din fructe și legume? Astăzi, producătorii folosesc pe scară largă pesticide și „fertilizează” din abundență solul cu îngrășăminte pe bază de nitrați.Citește mai mult
Este fascinant cât de mulți oameni o consideră o simplă buruiană, când, de fapt, iarba grasă (purslane) este un adevărat medicament care susține funcția hepatică și Citește mai mult
Top 7 teste pe care ar trebui să le faci o dată pe an – chiar dacă te simți bine.„Mă simt grozav, de ce ar trebui să mă testez?” este probabil una dintre cele mai Citește mai mult
Cea mai scumpă otravă din lume, în valoare de 10 milioane de dolari: cine o cumpără și de ce?Majoritatea fermierilor din întreaga lume cresc vaci, capre sau oi pentru a produce lapte și a-l Citește mai mult
Tehnica japoneză de a adormi în 30 de secunde (folosită de samurai)În lumina slabă a unei tabere sub stele, un samurai se pregătește să se odihnească după o zi de disciplină și luptă. Citește mai mult
Rășina este un dar din pădurile de conifere care a păstrat sănătatea strămoșilor noștri timp de secole.În timp ce te plimbai printr-o pădure de pini, Citește mai mult