Acidul uric este o substanță care provoacă o problemă foarte neplăcută și dureroasă – guta. Acest lucru se întâmplă în locurile în care are loc concentrația acestui acid. Guta ca tip de artrită afectează aproximativ 10% dintre oameni, mai des bărbații după vârsta de 40 de ani. Se mai numește și boala regilor, deoarece în antichitate a afectat persoanele de rang superior care se puteau răsfăța cu carne. În același timp, însă, au crescut riscul de gută.
De unde știu că am gută?
Medicii spun că dacă această boală atacă, cu siguranță vei afla. Prima țintă pentru această boală este degetul mare de la picior. Și brusc va începe să te doară îngrozitor. Dacă sunteți lovit brusc de o astfel de durere severă fără a fi rănit, este cel mai probabil să aveți gută. Guta este cauzată de tulburări metabolice, iar excesul de acid uric provoacă artrită în cele mai mici oase ale picioarelor. Simptomele obișnuite ale acestei boli sunt, pe lângă durere, picioarele umflate și rigide.
Metode naturale de vindecare care de obicei funcționează foarte repede
Mai întâi, să menționăm un fapt pe care medicul dumneavoastră vă va cere să-l faceți – schimbați-vă dieta: dieta dumneavoastră ar trebui să conțină fructe și legume proaspete, carne slabă, fructe de mare și cereale integrale. De asemenea, trebuie să reduceți cantitatea de zaharuri procesate, cum ar fi fructoza, siropul de porumb și alimentele bogate în grăsimi saturate și alcool. Bea mai multă apă – menține organismul suficient de hidratat și elimină toxinele și excesul de acid uric din organism. Nu trebuie doar să te hidratezi cu apă, ci cu sucuri naturale, fructe cu multă apă, sau ceai de plante, dar asigură-te că nu ești stresat.
Rețete
Cireșele ca primă salvare
Cireșele proaspete sunt primul colac de salvare pentru multe persoane care suferă de gută. Când nu este iunie, pot ajuta și conservale sau uscate. Conform experienței unor pacienți, 200 de grame de cireșe pe zi vor ține guta sub control.
Țelina
Pune două linguri de țelină rasă într-o jumătate de litru de apă și gătește până se înmoaie. Adăugați sucul de la o lămâie, amestecați. Bem de 3 ori pe zi dupa mese.
Urzica
Intepaturile sunt o sursa bogata de vitamine si minerale, in special vitamina C, care ajuta la absorbtia fierului, care se gaseste in intepaturi. Aceasta curăță corpul de acid uric. Dar nu trebuie să folosim urzici enervante de fiecare dată când ne gândim la prevenirea sau tratarea gutei. În cazul concentrației excesive de acid uric, după sfatul bunicii, consumul de infuzie de urzică ajută. O obținem foarte ușor – 2 linguri de frunze uscate de urzică se toarnă peste un litru de apă și se fierb. Se bea de trei ori pe zi.
Bicarbonat de sodiu
Pregătiți o soluție de jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu într-o jumătate de pahar de apă și beți-o zilnic. Dacă suferiți deja de această boală, creșteți doza la o linguriță.
Băutură cu lămâie
Stoarce jumătate din lămâie în 200 ml apă caldă și bea-o în fiecare dimineață. Mediul alcalin din organism luptă cu succes cu guta, de aceea este necesar să se consume alimente și băuturi alcaline. Sucul de lămâie vă va ajuta să realizați acest lucru și să preveniți formarea cristalelor de acid uric.
Oțet de mere
Oțetul de mere este singurul oțet care nu provoacă o reacție acidă în organism. Majoritatea alimentelor consumate astăzi provoacă această reacție acidă, iar un organism supraacidificat este un teren propice pentru majoritatea bolilor, inclusiv guta. Adăugați o lingură de oțet de mere la 200 ml de apă și beți zilnic înainte de prânz și cină.
Turmeric și miraculosul ananas
Avem nevoie de:
– ananas
– 1-2 lingurițe de turmeric
– 2 până la 3 lingurițe de ghimbir măcinat
– suc de cireșe după gust
Procedură: Curățați ananasul, tăiați-l în bucăți aproximativ de aceeași dimensiune și turnați într-un recipient mai înalt cu un capac care se închide. Amestecați ananasul cu un mixer de imersie și când obțineți o masă moale, puteți adăuga suc de cireșe, 1 până la 2 lingurițe de turmeric măcinat și 2 până la 3 lingurițe de ghimbir măcinat. Închideți recipientul ermetic, astfel încât să nu pătrundă aer în el și păstrați amestecul la frigider pentru cel puțin zece zile. La amestec se mai poate adauga miere si daca esti destul de curajos și nu ai probleme cu un gust puternic de ghimbir sau turmeric, poti ajusta cantitatea dupa cum este necesar.
Avem câteva sfaturi pentru tine în partea de jos. Uitați-vă la ele:
– Cel mai important lucru este odihna
– În caz de durere severă, imobilizați membrul afectat și lăsați-l într-o poziție ridicată. Pacienții în faza de durere acută nu tolerează cea mai mică atingere a articulației inflamate.
– Luați ibuprofen
– Puteți lua acest analgezic gratuit, care are și efecte antiinflamatoare. Dacă doza recomandată nu vă ajută, consultați imediat un medic.
– Nu luați acilpirină sau paracetamol
– Analgezicele au efecte diferite. Acilpirina încetinește excreția de acid uric din organism și poate crește problema. Paracetamolul, la rândul său, are efecte antiinflamatoare prea slabe, deci efectul său nu este suficient.
– Compresă cu gheață
– Daca articulatia afectata nu doare prea tare la atingere, puneti pe ea o compresa cu gheata pisata invelita intr-o punga de plastic. Gheața are efecte calmante și amorțitoare.
– Evitați alimentele bogate în purine
Dacă suferiți de gută, ar trebui să vă schimbați dieta. Alimentele bogate în purine cresc concentrația de acid uric în sânge. Excludeți din alimentație în special produsele grase cu conținut ridicat de proteine, cerebel, bulion, sosuri de carne, hering, rinichi, ficat, carne tocată, melci, sardine, hrean, fasole, conopidă, linte, ciuperci, fulgi de ovăz, mazăre verde, crustacee, pâine integrală și drojdie.
Bea multă apă
Dacă bei apă zilnic, acidul uric este excretat din organism înainte ca acesta să poată provoca probleme de sănătate. Majoritatea oamenilor beau puțină apă curată. Cantitatea optimă este de 5 – 6 căni pe zi. Aportul unei cantități suficiente de lichide limitează, de asemenea, formarea de pietre la rinichi, la care au tendința pacienții cu gută.
Ceaiuri din plante
Ceaiurile din plante sunt, de asemenea, sănătoase. Deoarece nu conțin cofeină și au un conținut scăzut de calorii, le puteți bea fără restricții. Ceaiul de trandafir sau menta este cel mai bun. Pregătiți ceaiul conform instrucțiunilor și beți-l de mai multe ori pe zi.
Nu mai bea alcool
Persoanele care au o problemă de gută nu ar trebui să bea alcool deloc. Alcoolul crește producția de acid uric și inhibă excreția acestuia, ceea ce poate declanșa o nouă criză la mulți indivizi. Berea, care conține o cantitate mare de purine, este, de asemenea, extrem de dăunătoare. Dacă nu poți refuza un pahar de alcool, măcar atenuează-i efectele. Bea încet și, în același timp, mănâncă carbohidrați care se absorb ușor, de ex. biscuiti, fructe si branzeturi.
Verificați-vă tensiunea
Guta provoacă hipertensiune arterială, ceea ce complică și mai mult starea pacientului. Medicamentele de scădere a tensiunii arteriale cresc nivelul de acid uric din organism, ceea ce, la rândul său, duce la dezvoltarea ulterioară a bolii. Prin urmare, încercați să vă reduceți tensiunea arterială într-un mod natural. Limitați sodiul, dieta și exercițiile fizice. Dar nu mai luați medicamente decât cu acordul medicului dumneavoastră.
Aveți grijă când slăbiți
Dacă sunteți supraponderal, slăbiți kilogramele în plus cu precauție extremă. „Dietele miraculoase” pot complica și mai mult cursul bolii. Cele mai drastice diete, inclusiv înfometarea, duc la descompunerea celulelor, din care acidul uric este ulterior eliberat. Dacă doriți să pierdeți în greutate, adresați-vă medicului dumneavoastră să vă ajute să dezvoltați o procedură sensibilă de slăbire.
Nu supradozați cu vitamine
Cantitățile excesive de vitramine – în special niacină și vitamina A – pot agrava evoluția bolii. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua doze mai mari de vitamine.
Cărbunele poate ajuta
Cum se folosește cărbunele?
– Pasta de carbune – aceasta substanta capteaza toxinele din organism. Se amestecă o jumătate de cană de pudră de cărbune cu câteva linguri de semințe de in zdrobite. Turnați suficientă apă în amestec pentru a face o pastă groasă. Aplicați o suspensie pe articulația bolnavă și bandajați-o. Înlocuiți la fiecare 4 ore sau lăsați-o toată noaptea.
– Baie cu cărbune – amestecați cărbune cu apă și apoi scăldați-vă picioarele în soluție. Soluția se prepară după cum urmează: se amestecă o jumătate de cană de cărbune cu puțină apă până la o suspensie. Turnați apă fierbinte peste cărbune, astfel încât să vă puteți scufunda picioarele în el. Baia ar trebui să dureze 30-60 de minute.
– Cărbunele funcționează și pe plan intern – reduce nivelul de acid uric din sânge. Luați jumătate până la o linguriță de cărbune de patru ori pe zi: dimineața, la prânz, după-amiaza târziu și chiar înainte de culcare.
Atenție la răni
Persoanele care suferă de gută trebuie să se protejeze de două ori împotriva rănilor. O infecție poate intra în rănile care nu se vindecă bine în această boală. Acordați o atenție deosebită rănilor minore ale degetelor și altor răni accidentale. Nu uita de pantofi comozi.
