Spondiloza cervicală: simptome, diagnostic și terapii
Spondiloza cervicală este de obicei legată de vârstă și este de obicei declanșată de osteoartrita.
Boala este ireversibilă și este posibilă doar atenuarea simptomelor și ameliorarea durerilor de zi cu zi care sunt declanșate de acestea.
Ce este spondiloza cervicală?
În linii mari, spondiloza cervicală este o degenerare a coloanei cervicale . Spondiloza este o degenerare a coloanei cervicale
Spondiloza cervicală este cunoscută și sub denumirea de „ osteoartrita coloanei cervicale” .
La bătrânețe, discurile intervertebrale dintre corpurile vertebrale individuale se micșorează. Desigur, acest lucru nu se întâmplă doar la nivelul coloanei vertebrale cervicale și, de asemenea, nu numai la bătrânețe.
Procesul de micșorare a discurilor intervertebrale începe în jurul vârstei de 40 de ani.
Dacă oasele vertebrale apar leziuni ca urmare a osteoartritei , organismul își poate depăși obiectivul de „reparare” a acestei daune și poate forma structuri osoase care pot îngusta canalul spinal .
Canalul rahidian este canalul prin care curge măduva noastră spinării și, prin urmare, multe cordoane nervoase importante.După cum am menționat deja, cea mai frecventă cauză a bolii este de obicei vârsta și uzura rezultată a cartilajului .
În plus, există și alți factori declanșatori care pot duce în cele din urmă la aceeași boală cu o cauză diferită:
• Leziuni la gât în urma accidentelor
• Supraîncărcare (de exemplu, din cauza activității profesionale care stresează permanent zona coloanei vertebrale)
• Poziție proastă
• Obezitatea
• Stil de viata sedentar
• fumat
Se dezbate dacă și factorii genetici sunt o opțiune. La unii oameni, canalul spinal este deja îngustat la naștere fără o boală degenerativă din cauza comportamentului necorespunzător.
Simptome
Multe persoane au deja spondiloza cervicala fara sa stie, pentru ca nu simt niciun disconfort.
Pe măsură ce boala progresează, pot apărea însă simptome mai mult sau mai puțin pronunțate, care pot apărea brusc sau se pot dezvolta insidios și se pot agrava pe măsură ce boala progresează.
Aceasta include:
• Durere (în jurul gâtului și omoplatului)
• Slabiciune musculara
• Durere în brațe și degete
• Gat intepenit
• Dureri de cap în spatele capului
• Tulburări de echilibru
• Furnituri sau amorțeli în brațe și/sau picioare
• Pierderea controlului golirii vezicii urinare/intestinului
Deoarece unele dintre aceste simptome pot indica alte boli, mult mai grave, ar trebui să consultați rapid un medic în orice caz.
Opțiunile de terapie includ:
• Kinetoterapie (întinderea și întărirea mușchilor)
• Medicamente pentru durere și relaxare musculară
• Aplicații de căldură în zona gâtului (lumină roșie, perne de căldură, …)
• Reducerea greutății
• Fara nicotina
În cazuri extreme de poniloză cervicală , intervenția chirurgicală poate avea sens . Scopul este de a lărgi canalul spinal prin îndepărtarea aderențelor.
Cu toate acestea, această operație este cu adevărat utilă și necesară doar în foarte puține cazuri, dar este oferită cu plăcere pentru a putea oferi terapie suplimentară în special pacienților privați.
Este important de știut: analgezicele doar ameliorează durerea, dar nu vindecă degenerarea , deoarece aceasta este incurabilă.
Chiar dacă nu experimentați niciun disconfort, de exemplu pentru că analgezicul funcționează bine, ar trebui să faceți totuși kinetoterapie, pierderea în greutate și alte terapii convenționale pentru a încetini progresia bolii.
Solutii naturale pentru spondiloza
Tratamentul spondilozei cervicale depinde de la pacient la pacient si poate implica, in functie de severitatea simptomelor, analgezice, antiinflamatoare sau suplimente pentru detensionarea musculaturii. De asemenea, unguentele cu rol calmant sunt extrem de importante in atenuarea durerilor locale si redarea mobilitatii.
Suplimentele alimentare pe baza de valeriana, passiflora, arnica sau lavanda pot contribui eficient la relaxarea intregului organism.
Totodata, un tratament naturist eficient pentru spondiloza cervicala este cel pe baza de plante cu rol antiinflamator, categorie in care intra salcia alba, turmericul, extractul de piper negru, extractul de Boswellia, o planta denumita „tamaia indiana”, si vitamina C, recunoscuta atat gratie efectului antiimbatranire, cat si datorita contributiei remarcabile la producerea de colagen, substanta extrem de importanta pentru mentinerea sanatatii cartilagiilor.
Pe de alta parte, de un real ajutor in ameliorarea durerilor create de spondiloza cervicala este aplicarea alternativa a compreselor calde si reci pe zona afectata.
Patru exerciții simple pentru spondiloza cervicală: Iată cum scapi de durerile supărătoare
De-a lungul timpului, durerile cervicale au fost strâns legate de îmbătrânire. Dar, în ultima vreme, când toată lumea este din ce în ce mai sedentară, lucrurile s-au schimbat. Așa cum o persoană înaintă în vârstă poate suferi de spondiloză cervicală, și un tânăr de 30 de ani, care petrece foarte multe ore la birou, poate experimenta dureri în zona cervicală.
Iată care sunt cele mai eficiente patru exerciții, care te scapă de dureri:
1. Împinge fruntea în palme, încordând mușchii gâtului. Repetă această mișcare de câteva ori, menținând 5-7 secunde.
2. Coboară bărbia în piept cât de mult poți. După aceea, rotește încet capul, spre stânga, de cinci ori, apoi spre dreapta, tot de atâtea ori. Exercițiul poate fi repetat de cinci ori.
3. Depărtează picioarele, ridică umerii și menține poziția timp de câteva secunde, după care relaxează mușchii. Execută apoi mișcări de rotire a umerilor, mai întâi în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers. Repetă exercițiul de cinci ori, fără pauză.
4. Apleacă capul lateral stânga-dreapta, trăgând cât mai mult, dar ușor. Urechea trebuie să se apropie cât mai mult de umăr.
Sfaturi utile
– Persoanele cu spondiloza cervicala trebuie sa evite orice miscare brusca sau necontrolata a gatului si exercitiile fizice care maresc uzura articulara. In cazul profesiilor care necesita lucrul la birou, sunt recomandate miscari periodice de redresare a coloanei vertebrale si de relaxare a muschilor gatului.
– Pernele mari si voluminoase supun corpul la pozitii incorecte in timpul somnului. Astfel, sunt recomandate pernele mici, ortopedice.
– Ponderea corporala crescuta peste greautatea normala supune sistemul osos si articular la un efort deosebit. Asadar, alimentatia sanatoasa si miscarea fizica potrivite sunt esentiale.
– Trebuie evitat excesul de carne sau a bauturilor carbogazoase si se recomanda o dieta bazata pe fructe, legume, peste si cereale integrale.
