Pentru a ameliora durerile de cap și atacurile de migrenă
1. Pentru durerile de cap cauzate de oboseala psihică, se recomandă să faceți o baie caldă sau să vă aburiți picioarele timp de 10-15 minute.
2. Dacă o durere de cap este însoțită de o răceala, trebuie să te ungi cu ulei de mentol pe frunte, tâmple, spatele capului și în spatele urechilor.
3. O durere de cap severă de orice origine poate fi înlăturată prin ungerea frunții și a tâmplelor cu coajă de lămâie rasă.
4. Pentru migrene, umeziți un tampon de vată cu suc de sfeclă roșie sau ceapă și puneți-l în ureche.
5. În cazul durerilor de cap cronice, vă ajută următoarea rețetă: bateți un ou proaspăt într-un pahar și turnați peste el lapte clocotit. Se amestecă totul și se bea.
Comprese
Compresa fierbinte pentru durerile musculare
Veti avea nevoie de: un prosop si apa fierbinte.
1. Se încălzește apa fără să fiarbă. Rulați prosopul astfel încât să poată acoperi doar zona pe care urmează să o comprimați.
2. Înmuiați un prosop rulat într-un vas cu apă, stoarceți-l ușor și aplicați-l pe zona dureroasă. Țineți-l până când prosopul se răcește. Repetați dacă este necesar. O astfel de compresă nu poate fi folosită dacă tocmai ați fost rănit. În acest caz, este necesar să aplicați nu căldură, ci rece pe zona dureroasă.
„Șosetă de orez” pentru durere și disconfort
Aceasta este o compresă universală – poate fi făcută atât caldă, cât și rece.
Veți avea nevoie de: orez nefiert și o șosetă curată
1. Turnați orezul în șosetă, astfel încât să se poată vărsa cu ușurință înăuntru. Legați șoseta cu ață sau panglică.
2. Pentru a pregăti o compresă fierbinte, puneți ciorapul cu orez la cuptorul cu microunde pentru 1 minut, pentru o compresă rece, puneți-o la frigider pentru 45 de minute.
3. Agitați șoseta și aplicați pe zona dorită. La orez pot fi adăugate câteva picături de ulei aromat (cum ar fi uleiul de relaxare de lavandă) sau ierburi uscate (se folosește adesea un amestec de lavandă uscată, flori de mușețel și coajă de lămâie). În loc de șosetă, puteți folosi o pungă mică de cârpă, iar în loc de orez – sâmburi de cireșe, cereale, semințe de in, hrișcă sau sare.
Scăpați rapid de congestia nazală
Picături în nas:
1. Diluați mierea cu apă într-un raport de 1:1 și picurați câteva picături.
2. Picurați 5-6 picături de suc de sfeclă proaspăt stors, suc de aloe sau ceapă. Cu nasul care curge, o compresă caldă aplicată pe puntea nasului ajută. Puteți folosi o compresă dintr-o pungă de orez, cereale, sare sau un ou fiert tare învelit într-o eșarfă. Trebuie să păstrați o astfel de compresă atâta timp cât este caldă.
Opriți tusea
1. Dacă aveți tuse dimineața sau seara, se recomandă să beți un pahar cu apă fierbinte cu 3 picături de iod.
2. Se face gargara cu un amestec de suc de ceapa si miere.
3. Rețetă braziliană: Frecați 2 banane și turnați 1 pahar de apă dulce. Se amestecă bine, se încălzește și se bea.
4. Inhalare: Dizolvați 10 tablete de Validol în apă fierbinte și inhalați vaporii timp de câteva minute.
Pentru a calma durerea de dinți
Poți calma rapid o durere de dinți punând o bucată de sfeclă crudă pe dintele dureros sau frecând gingia lângă dintele dureros cu un cățel de usturoi decojit. De asemenea, puteți toca mărunt ceapa, o înfășurați în tifon sau o batistă și să o puneți în ureche: dacă dintele doare pe partea dreaptă, atunci tamponul de ceapă trebuie pus în urechea stângă și invers.
Ajutor „rezonabil”
Separat, aș dori să spun despre cum se poate ajuta o persoană folosind puterea propriului gând. Mulți experți susțin că posibilitățile minții umane sunt nesfârșite, așa că de ce să nu o folosești în beneficiul tău?
Puterea gândirii împotriva durerii
1. Este necesar să vă distrageți atenția de la durere. Stați confortabil, închideți ochii și concentrați-vă pe ceva anume: un fel de mâncare, un miros, un film sau o carte. Principalul lucru este să te gândești la ceea ce îți place cu adevărat.
2. Gândește-te de ce sau cine ești gata să-ți sacrifici viața sau să înduri dureri insuportabile. Concentrează-te asupra acestui lucru sau persoană și timp de 10 minute atrage mental imaginea lui/sa.
3. Desenează-ți mental corpul sub forma unei figuri tridimensionale transparente: energia ta curge prin vasele tale, iar puterea ta creează o aură „protectoare” în jurul corpului. Vizualizează-ți durerea ca puncte de pe corp și direcționează-ți puterea și energia împotriva durerii. Ar trebui să vedeți mental cum durerea scade și dispare.
Toate rețetele de mai sus sunt foarte ușor de folosit și eficiente. Cu toate acestea, amintiți-vă că, dacă disconfortul dumneavoastră este un simptom al unei boli grave, atunci ar trebui să solicitați ajutor medical profesionist cât mai curând posibil .
