Mestec semințele de in pe stomacul gol și beau apă. Vreau să vă spun despre rezultatul meu
De mulți ani mănânc puțină semințe de in dimineața și consider că acesta este unul dintre motivele pentru care am o sănătate atât de bună. Așa că nu-mi amintesc de cât timp nu am mai fost la doctor. Și totul datorită acestui produs, despre proprietățile minunate despre care am învățat de la bunica mea, iar ea – de la ea …
Semințele de in sunt un adevărat depozit de microelemente utile. Conțin mult calciu, mangan, magneziu, potasiu, fosfor, fier, zinc, sodiu, cupru.
Lista vitaminelor este de asemenea impresionantă: A‚ B1‚ B2‚ B3‚ B6‚ B9‚ C‚ E. Datorită prezenței fibrelor în semințe, acizii grași omega-3‚ omega-6‚ omega-9‚ lignani și aminoacizi. acizi, inul are un efect benefic asupra tuturor sistemelor organismului. Dar este mai util să folosești semințele de in pe stomacul gol dimineața.
După un somn lung (și cu aproximativ o jumătate de oră înainte de prima masă), organismul este cel mai receptiv la efectele benefice ale inului. De exemplu, pentru cei care doresc să slăbească, este suficient să mesteci o linguriță de semințe, să le înghiți și să le bei cu mai multe pahare de apă.
Datorită lichidului, semințele de in se umflă în stomac și atenuează senzația de foame. Prin urmare, nu există dorința de a mânca. Iar capacitatea inului de a elimina excesul de lichid din organism, toxinele și toxinele va ajuta să scăpați și mai repede de kilogramele urâte. Curățarea cu semințe de in este o modalitate excelentă de a pierde în greutate!
Ce tratează semințele de in?
• Semințele de in pentru păr, piele și unghii sunt un remediu excelent. Datorită acizilor polinesaturați, precum și vitaminelor A, B, E, părul devine mai neted și mai ușor de gestionat, unghiile arată puternice și strălucitoare, iar pielea devine mai tânără.
• Componentele conținute de semințe au un efect benefic asupra funcționării sistemului circulator, ajută la îmbunătățirea funcționării ficatului, la creșterea potenței, la îmbunătățirea vederii și chiar la prevenirea dezvoltării anumitor forme de cancer. Nu e de mirare că diferite popoare din lume adaugă semințe de in la coacere.
Semințele de in se consumă de obicei întregi. De asemenea, se fac tincturi și amestecuri de nutrienți.
Dar cel mai bine, semințele de in sunt digerate sub formă măcinată!
În ciuda listei uriașe de proprietăți utile, semințele de in nu trebuie abuzate. Nu sunt permise mai mult de 2 linguri zilnic.
Femeile însărcinate, precum și persoanele cu boli ale rinichilor, intestinelor, vezicii biliare și vezicii urinare, ar trebui să fie deosebit de atente. Li se recomandă insistent să consulte un medic înainte de a consuma semințe de in.
