Dacă vrei să trăiești bine, vorbește numai de bine.Un corp sănătos, o minte sănătoasă și o vorbire sănătoasă creează o personalitate armonioasă.
Există o legătură strânsă între minte și vorbire, minte și corp, minte și suflet. Un corp sănătos, o minte sănătoasă și o vorbire sănătoasă creează o personalitate armonioasă.
Psihologia budistă afirmă că vorbirea este principala sursă de pierdere a energiei. În Vede, vorbirea fără rost se numește „prajalpa”. Și tocmai acesta este unul dintre principalele obstacole în calea progresului spiritual și material. Judecăm o persoană după modul în care vorbește. Vorbirea definește o persoană.
Există o legătură strânsă între minte și vorbire, minte și corp, minte și suflet. Un corp sănătos, o minte sănătoasă și o vorbire sănătoasă creează o personalitate armonioasă. Cercetările moderne au arătat că erorile de vorbire nu sunt întâmplătoare. Ele sunt profund legate de dezvoltarea mentală. Bâlbâielile și ezitarea în vorbire apar atunci când există o tulburare emoțională gravă. Aproape toate bolile sunt de natură psihosomatică.
Fiecare persoană care se străduiește spre perfecțiune trebuie să devină, în primul rând, medic, tratându-și propriul corp; în al doilea rând, gramatician, monitorizându-și vorbirea; în al treilea rând, filosof, purificându-și conștiința și înțelegând Adevărul Absolut.
În viața unei astfel de persoane, nu poate exista loc pentru afecțiuni fizice, indiferență față de cunoașterea de sine sau tulburări de vorbire. Tocmai o astfel de persoană a numit-o înțeleptul Patanjali yoghin. Și indiferent de forma de yoga sau practică spirituală în care se angajează o persoană, toate cele de mai sus i se aplică pe deplin.
Poți deosebi un prost de un înțelept atunci când vorbește. Vorbirea are o energie foarte puternică. Specialiștii cu viziune subtilă spun că persoanele care înjură, vorbesc nepoliticos și insultător dezvoltă imediat o pată neagră într-o anumită zonă a corpului lor subtil, care în decurs de un an sau doi se poate transforma într-o tumoare canceroasă.
Vorbirea este o manifestare a forței vitale. Cel mai important scop al limbii noastre este de a recita rugăciuni, mantre și de a discuta subiecte care ne apropie de Divin.
De asemenea, putem discuta chestiuni practice și putem comunica cu cei dragi, după cum este necesar. Dar principalul lucru este să nu exagerăm. Ayurveda spune că vorbirea este o manifestare a pranei. Prana este forța vitală, energia universală. Cu cât avem mai multă prana, cu atât o persoană este mai sănătoasă, mai de succes, mai carismatică și mai armonioasă.
Așadar, prana este consumată în principal atunci când o persoană vorbește, mai ales atunci când critică, condamnă, face cereri sau înjură. Conform statisticilor, 90% din toate certurile apar pentru că vorbim de rău pe cineva. Cei mai de succes oameni sunt cei care vorbesc plăcut și știu să-și controleze vorbirea.
Karma este determinată de vorbirea noastră. Este important să ne amintim că, dacă criticăm pe cineva, preluăm karma sa negativă și trăsăturile sale de caracter negative. Așa funcționează legea karmei. De asemenea, preluăm calitățile persoanei pe care o lăudăm. Prin urmare, Vedele ne îndeamnă să vorbim întotdeauna despre Dumnezeu și despre sfinți și să-i lăudăm. Aceasta este cea mai ușoară modalitate de a dobândi calități divine. Așadar, dacă vrei să dobândești anumite calități, tot ce trebuie să faci este să citești despre un sfânt care le posedă sau să discuți despre calitățile lor cu cineva.
Se observă de mult timp că ne asumăm calitățile persoanei la care ne gândim și, prin urmare, despre care vorbim. De aceea, chiar și psihologii occidentali recomandă să ne gândim și să vorbim despre oameni de succes și armonioși.
Dar cu cât suntem mai egoiști și invidioși, cu atât ne este mai greu să vorbim de bine despre ceilalți. Trebuie să învățăm să nu criticăm pe nimeni. Am avut un pacient al cărui horoscop prezicea o boală gravă care începe într-un anumit an, dar era bine. L-am întrebat ce a început să facă în acel an. Mi-a spus că a făcut un jurământ să nu critice pe nimeni. De asemenea, a spus că a observat de fapt că viața lui s-a îmbunătățit, iar practica sa spirituală a atins un nou nivel.
Cei care ne critică ne oferă karma lor pozitivă și ne iau cea negativă. De aceea, Vedele au considerat întotdeauna că este un lucru bun să fii criticat.
Cum ne afectează vorbirea karma? Mahabharata spune că, dacă ai plănuit ceva, dacă vrei să faci ceva, nu spune nimănui despre asta. Odată ce ai vorbit, probabilitatea ca acel lucru să se întâmple scade cu 80%, mai ales dacă îl împărtășești cu o persoană invidioasă sau lacomă. De ce oamenii care vorbesc puțin și sunt gânditori realizează mai mult? Nu irosesc energia. O altă regulă simplă legată de vorbire: dacă facem ceva bun pentru cineva și ne lăudăm cu asta în fața altora, atunci în acel moment pierdem karma pozitivă și toate roadele evlaviei pe care le-am câștigat prin acea acțiune. Lăudăroșii realizează puțin. Prin urmare, nu ar trebui să ne lăudăm niciodată cu realizările noastre, pentru că în acel moment pierdem toate roadele pe care le-am câștigat până în acel moment.
Gândurile determină vorbirea, așa că este important să nu gândim negativ despre nimeni. Cu cât avem mai multe gânduri haotice în cap, cu atât ele se manifestă mai mult în vorbirea noastră și cu atât vorbirea noastră va fi mai dezordonată. Cel care gândește clar vorbește clar.
Există un alt nivel – a învăța să accepți criticile. Una dintre calitățile minții este capacitatea sa de a se justifica în orice situație. Cu cât nivelul unei persoane este mai scăzut, cu atât auzi mai multe scuze de la ea. Chiar și după ce a comis cea mai odioasă crimă, o astfel de persoană se justifică fără să roșească. Am condus seminarii în închisori, inclusiv pentru infractori deosebit de periculoși, și am fost foarte surprins că aproape nimeni nu se considera vinovat. Unul dintre principalii indicatori ai unei persoane aflate la un nivel ridicat de dezvoltare este faptul că acceptă cu calm criticile.
Prima regulă a vorbirii raționale este să numeri până la 10 înainte de a spune ceva dur.
Acest lucru poate părea absurd. La început, este puțin probabil să putem număra până la trei. Dar, pe de altă parte, dacă răspunzi după o scurtă pauză, răspunsul tău va fi mult mai rezonabil, deoarece primul lucru care ne vine în minte atunci când suntem criticați sau certați este dorința de a ne justifica și de a răspunde dur. Prin urmare, învață să te gândești 5-10 secunde înainte de a răspunde. Printre altele, acest lucru va reduce intensitatea emoțională inutilă.
O persoană care se autoactualizează vorbește foarte puțin și gânditor. Am citit în biografiile unor oameni minunați că nu au răspuns niciodată imediat la acuzații și, în general, au încercat să nu spună nimic când erau supărați. Au amânat conversația pentru altă dată sau până când pasiunile s-au calmat. Pentru că știau că, atâta timp cât furia și iritarea le-ar afecta discursul, consecințele ar fi supărătoare și, uneori, de-a dreptul distructive.
A doua regulă a vorbirii înțelepte este evitarea extremelor. Dumnezeu se dezvăluie în detalii mici, iar Satana în extreme. Nu jura: „Voi fi tăcut ca un pește”. Mai ales dacă ești din fire extrovertit, acest lucru nu poate decât să-ți facă rău.
Dacă natura ta psihofizică îți cere să vorbești mult, atunci vorbește într-un mod care să te ajute pe tine și pe cei din jur. Prin urmare, fii deschis și amabil și, cel mai important, trăiește conștient. Este important să ne amintim că nivelul nostru este determinat de acțiuni mici, nesemnificative – cum am reacționat la lipsa de respect dintr-un magazin, ce emoții ne copleșesc atunci când suntem criticați „pe nedrept” etc.
