Cel mai bun mijloc natural de întărire a imunității, dar și alte beneficii-Dulceață de ghimbir cu lămâie și miere.
Beneficiile gemului de ghimbir asupra sănătăţii
• Stimulează digestia
• Stimulează pofta de mâncare
• Calmează durerile abdominale
• Are efect anti-inflamator
• Întăreşte sistemul imunitar
• Tratează răcelile
• Scade nivelul colesterolului rău
• Reduce alergiile de sezon
• Are efecte analgezice
• Ameliorează simptomele afecţiunilor respiratorii
• Scade tensiunea arterială
În timpul sezonului rece, când o persoană este cel mai susceptibilă la răceli și alte infecții virale, este necesar să vă întăriți organismul. Pentru aceasta, este necesar să vă consolidați sistemul imunitar în toate modurile.
V-am pregătit o rețetă pentru o adevărată vitamină bombă – gem de ghimbir cu lămâie și miere.
Această răsfăț vă va ajuta să vă consolidați propria și sănătatea celor dragi.
Dulceață de ghimbir cu lămâie și miere
Veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
– 1 rădăcină de ghimbir mediu
– 3 lămâi
– 0,5 kg. Miere
Pregătire:
Spălați lămâia, tăiați-o cubulețe și adaugati-o intr- un blender .
Curățați ghimbirul, radeți-l sau tăiați-l în cuburi mici.
Amestecati lămâia și ghimbirul și turnați peste ele miere. Se amestecă bine și se toarnă într-un borcan de litru.
Acest gem nu necesită tratament termic. Îl puteți păstra destul de mult timp, datorită proprietăților conservante ale mierii.
Puteți adăuga gem în ceai, îl puteți întinde pe pâine sau pur și simplu luați 1 lingură în fiecare zi.
Asigurați-vă că acesta este unul dintre cele mai bune moduri naturale de a vă consolida imunitatea în timpul sezonului de iarnă.
Combinația acestor ingrediente puternice are efecte antiinflamatoare, analgezice, sedative, tonice, antispastice și creșterea imunității.
Ghimbirul, mierea şi lămâia sunt trei ingrediente benefice asupra sănătății organismului, care n-ar trebui să lipsească din alimentația nimănui, consumate individual sau împreună, ori incluse în diverse preparate.
Despre ghimbir, se știe că este un bun adjutant pentru digestie, calmeaza crampele abdominale, întărește sistemul imunitar și are un puternic efect antiimflamator.
Această combinaţie este foarte bine cunoscută drept tratament împotriva răcelii şi ştim cu toţii că o răceală este de obicei urmată de o durere în gât. Ghimbirul, datorită aromelor sale puternice, va deschide sinusurile şi ajută sla eliminarea mucusului din sistemul respirator.
Beneficii ghimbir
Printre beneficiile pe care le conferă consumul de ghimbir asupra organismului, se numără următoarele:
• Ghimbirul calmează migrenele;
• Ghimbirul reduce răul de mișcare și senzația de greață;
• Ghimbirul reglează problemele stomacului și reduce balonarea;
• Ghimbirul reduce durerile articulare, mai ales în caz de artrită;
• Ghimbirul reduce riscul apariției răcelilor;
• Ghimbirul ajută in lupta împotriva unor forme de cancer;
• Ghimbirul tratează unele afecțiuni cardiovasculare;
• Ghimbirul scade nivelul zahărului din sânge;
• Ghimbirul crește secreția de insulină;
• Ghimbirul are efect în tratamentul astmului;
• Ghimbirul calmează tusea și acționează împotriva febrei;
• Ghimbirul are efect antiinflamator;
• Ghimbirul ajută sistemul imunitar;
• Ghimbirul reduce durerile menstruale;
• Ghimbirul are efect analgezic;
• Ghimbirul susține buna funcționare a inimii;
• Ghimbirul combate febra musculară după sport;
• Ghimbirul tratează indigestia cronică;
• Ghimbirul contribuie la scăderea în greutate, în diete specifice;
• Ghimbirul are efect afrodisiac;
• Ghimbirul este folosit ca remediu în cazul stărilor de anxietate și depresie;
• Ghimbirul crește nivelul de serotonină și dopamină, fiind un puternic energizant natural;
• Ghimbirul este benefic în tratamentul și prevenția demenței sau în cazurile de Alzheimer, susținând calitatea memoriei;
• Ghimbirul previne infecțiile orale;
• Ghimbirul contribuie la scăderea colesterolului;
• Ghimbirul contribuie la menținerea unui aspect sănătos al pielii și părului.
