Beneficiile perelor sunt un dar de la zei..Un tratament sănătos și suculent.
Beneficiile unei pere cu gustul ei delicat și aroma divină. Acum, de fiecare dată când iei o gură de fructe, amintește-ți ce serviciu neprețuit îi faci sănătății tale. Nu e de mirare că înțeleptul Homer a numit pera darul zeilor. De ce? Să spunem acum!
Beneficiile perei rivalizează cu gustul ei. Beneficiile sunt uriașe, dar gustul este uimitor! Și indiferent de ce argumente ar putea aduce medicii și nutriționiștii, pe de o parte, și gurmanzii, pe de altă parte, este destul de evident: atât beneficiile, cât și gustul sunt la fel de optime!
În primul rând, datorită conținutului ridicat de vitamine, fier, fibre și alte elemente utile. În al doilea rând, datorită faptului că para este unul dintre acele fructe rare care nu provoacă alergii alimentare. În plus, pera este renumită pentru conținutul său ridicat de diverși antioxidanți, care au un efect benefic asupra funcționării sistemului cardiovascular și, în același timp, protejează în mod fiabil pielea de îmbătrânire. Poate de aceea Homer i-a dat parei utile o poreclă frumoasă „darul zeilor”? Doar datorită faptului că oferă longevitate și tinerețe – calități care erau foarte apreciate de grecii antici …
Beneficiile unei pere într-o examinare detaliată
Beneficiile perelor nu se limitează la prezența vitaminelor (și anume: A, C, B1, B2 și E) și a antioxidanților. Pe langa acestea, para este bogata intr-un continut extrem de mare de fier usor digerabil, care se vede chiar si cu ochiul liber: daca o bucata taiata de para se lasa in aer, aceasta se va inchide in cateva minute – acest fier oxideaza oxigenul.
Fierul, după cum știți, este necesar pentru hematopoieză și este necesar pentru formarea hemoglobinei în eritrocite. Este hemoglobina care asigură tuturor celulelor corpului nostru oxigen și energie, fiind un fel de șef al departamentului de logistică internă din corpul nostru. Dacă nivelul fierului scade, slăbim, începem să obosim repede, dormim din mers, răcim ușor. Beneficiul perei constă în faptul că unul sau două fructe pe zi asigură aportul zilnic de fier, atât de necesar pentru o viață activă.
Unul dintre cei mai benefici antioxidanți găsiți în pere este glutationul. Această substanță normalizează eficient tensiunea arterială și protejează organismul de riscul de atac de cord și accident vascular cerebral. De asemenea, beneficiile perelor sunt de mare importanță pentru femeile însărcinate, deoarece acest fruct este extrem de bogat în acid folic. Și această substanță este o prevenire eficientă împotriva încălcărilor grave ale dezvoltării intrauterine.
La ce altceva este bună o pară? Reduce inflamația și îmbunătățește imunitatea datorită conținutului ridicat de vitamina C solubilă în apă. Acest efect va fi util pentru răceli. Mai mult, proprietățile benefice ale perelor împotriva bolilor virale nu se termină aici.
Para are un ușor efect diuretic și un antipiretic pronunțat. În plus, doar o felie mică de pară proaspătă poate înmuia rapid corzile vocale și gâtul, poate ameliora inflamația din această zonă și poate întoarce vocea care a fost răgușită de o răceală. De asemenea, utilă din toate punctele de vedere, para ajută la prevenirea spălării calciului din oase, datorită faptului că borul este prezent în compoziția perei. Borul „se leagă” de calciu, îl reține în organism, reducând astfel semnificativ riscul de osteoporoză.
Poți vorbi la nesfârșit despre beneficiile perelor. Dar chiar și avantajele enumerate sunt destul de suficiente pentru a merge imediat la magazin sau la piață și pentru a cumpăra câteva kilograme de pere.. Mai mult, soiul nu contează – alege după gustul tău: beneficiile unei pere nu variază mult în funcție de soi. Principalul lucru este ca produsul sa fie proaspăt, natural, parfumat, astfel încât gustul perei să vă ofere plăcere. Pentru că fără plăcere, toată utilitatea este irosită.
Litiază urinară, infecţii urinare, retenţie de apă, boli reumatice, artrită – Puneţi pe foc un litru de apă în care adăugaţi 100 g pere tăiate feliuţe şi lăsaţi-le să fiarbă două minute. Infuzaţi-le 30 de minute, apoi strecuraţi-le. Se beau 3-4 căni pe zi.
– Beţi câte un pahar de suc proaspăt de pere, de 2-3 ori pe zi, înainte de mese.
– Consumaţi câte 3-4 pere pe zi, în cure de minimum 4 săptămâni.
* Obezitate – Dacă vreţi să slăbiţi, mâncaţi doar câte un kilogram de pere timp de două zile pe săptămână. Dacă doriţi doar să vă menţineţi greutatea, puteţi consuma pere în combinaţie cu brânzeturi degresate, iaurt, lapte bătut şi pâine integrală.
* Constipaţie – Mâncaţi câte 2-3 pere de două ori pe zi, pentru a combate constipaţia şi pentru a reface flora intestinală, după un tratament cu antibiotic.
* Anemie – Spălaţi şi tăiaţi în bucăţi două pere şi două caise fără sâmburi. Puneţi fructele într-un blender, împreună cu un pahar de lapte. Amestecaţi pentru două secunde. Beţi câte un pahar, zilnic, de preferat dimineaţa, timp de 10 zile.
* Gastrită – Consumaţi pere proaspete date pe răzătoare. Calmează senzaţia de arsură produsă de gastrită şi facilitează procesul de vindecare.
* Prevenirea durerii de cap – Beţi un pahar de suc de pere sau mâncaţi o pară înainte de a merge la o petrecere. Vă ajută să evitaţi durerea de cap, caracteristică mahmurelii.
Proprietățile utile ale perelor uscate
• Un decoct realizat din perele uscate conține o cantitate mare de tanini, compuși cu proprietăți pronunțate astringente. Pentru a scăpa de diaree, este suficient să consumați cel puțin 2 pahare de băutură în timpul zilei.
• Compotul de pere uscat – un remediu eficient pentru boli ale tractului urinar. Băutura blochează răspândirea procesului inflamator, distruge agenții patogeni, crește diureza, contribuind astfel la recuperarea accelerată.
• În medicina populară, un decoct de pere se usucă pentru a trata o tuse puternică (inclusiv pentru tuberculoză). Instrumentul ia 400 ml pe zi, împărțind întreaga doză în mai multe doze.
Beneficiile sucului de pere
• Vindecătorii populari cred că persoanele care suferă de urolitiază ar trebui să bea zilnic jumătate de pahar de suc de pere proaspăt stoarse. Compoziția acestei băuturi conține substanțe care pot dizolva calculii.
• Sucul de pere conține compuși care accelerează eliminarea toxinelor, zgurilor și a altor substanțe toxice din corpul uman.
• Potrivit nutritionistilor, aceasta bautura poate imbunatati starea persoanelor cu diabet zaharat. În scopuri terapeutice, se consumă în 70 g înainte de fiecare masă. Sub toleranță normală, doza agentului este crescut treptat la 180 g.
