Apa de lămâie, de ghimbir, de castravete, de ananas pentru detoxifierea și curatarea organismului. Preparare si beneficii.
Apă cu lămâie
Stoarceti sucul unei lămâi mici într-un pahar cu apă minerală sau plata. Această băutură acră promovează detoxifierea, dar oferă și o soluție la indigestia noastră: reduce balonarea, formarea gazelor și crampele. Cu ajutorul apei de lămâie, ne putem curăța bine intestinele, ne putem stimula metabolismul și putem promova arderea grăsimilor. Se dizolvă acidul uric și, de asemenea, ajută la eliminarea toxinelor din ficat. Este natural bogat în vitamina C, deci este eficient în anemie, deoarece ajută la absorbția fierului. Ne întărește sistemul imunitar, dar nu numai că ne îmbunătățește apărarea, ci și frumusețea, deoarece vitamina C promovează și formarea de colagen, care este responsabil pentru elasticitatea și fermitatea pielii.
Apa de castravete
Apa limpede îmbogățită cu castraveți nu este numai bună pentru sănătatea noastră, ci poate ajuta și la pierderea în greutate. Pentru un litru de apă, tăiați unul sau doi castraveți mai mici sau o treime dintr-un castravete lung. Lăsați apa îmbogățită cu castraveți în frigider peste noapte. A doua zi îl putem consuma, îl putem condimenta cu mentă și lămâie. Apa de castravete ajută la hidratarea corpului, la înfrumusețarea pielii, la reducerea inflamației și poate fi un remediu pentru mahmureală. Castravetele este bogat într-un compus vegetal numit lupeol, care are multe efecte de îmbunătățire a sănătății și are efecte benefice asupra artritei, bolilor inflamatorii, diabetului, bolilor de inimă, toxicității renale și hepatice, cancerului, astmului și colesterolului scăzut.
Apă de ghimbir
Cea mai cunoscută proprietate a ghimbirului este efectul său excelent de detoxifiere, motiv pentru care este adăugat de obicei la preparatele din carne, deoarece neutralizează toxinele formate în timpul descompunerii cărnii. Stimulează digestia, ameliorează arsurile la stomac, deci este și o alegere excelentă pentru alimentele grase. Doar detoxifierea ajută organismul să scape de grăsimile depuse. Pentru a face apă de ghimbir, avem nevoie de o bucată de ghimbir de 2-3 cm. Curățați și tăiați felii într-un inel subțire, așezați într-un vas de apă și turnați apă rece. Nu este rău să adăugați și câteva cuburi de gheață. Ca îndulcitor, putem adăuga o lingură de miere, dar îl putem îmbogăți și cu o mână de mango tăiat cubulețe cu efect de ardere a grăsimilor. Puneți cocktailul detoxifiant pentru arderea grăsimilor în frigider pentru câteva ore.
Apă de ananas
Ananasul este bogat în vitamine și minerale, dar ceea ce îl face o parte populară a curelor de slăbire se datorează unei enzime numite bromelaină. Bromelaina ajută foarte mult digestia, dar are și un excelent efect imunitar și antiinflamator, are un efect benefic asupra inimii și circulației sanguine și poate ameliora simptomele astmului. Aveți grijă să nu luați cantități mari de ananas sau bromelină în plus față de diluanții de sânge, deoarece acest lucru poate crește efectul medicamentului. Adăugați 6-8 inele de inele proaspete de ananas la doi litri de apă – acest lucru este mult mai bun decât conservele. Asezonează după gust cu una sau două linguri de miere. Lăsați-l să se răcească câteva ore, apoi îl puteți consuma!
