M. Hyman, un cunoscut medic și om de știință din Statele Unite, a realizat o rubrică despre ce trebuie să faceți dacă sunteți diagnosticat cu cancer sau pentru a-l preveni.

– Mark, ce ai face dacă ai fi diagnosticat cu cancer? – o astfel de întrebare mi-a pus zilele trecute pe neașteptate un prieten. Din păcate, în viața mea întâlnesc cancerul foarte des: s-a întâmplat cu familia mea și cu pacienții. Problema este că medicina convențională gândește în termeni greșiți și învechiți când vine vorba de oncologie.

Am învățat foarte bine cum să-l tăiem, să-l ardem și chiar să-l otrăvim cu ajutorul chimioterapiei, îl iradiem cu radiații și îl atacăm cu medicamente, dar cauza cancerului nu a fost niciodată vindecată.

Concluzia este simplă: dați mostre pentru analize genetice, iar medicii vă spun la ce boli cronice sunteți predispuși și ce trebuie să faceți pentru a le evita.

Majoritatea experților în acest domeniu sunt de acord că această boală apare din cauza unui dezechilibru în sistemul energetic al corpului. Boala apare „treptat” și de aceea atât de mulți oameni trăiesc cu tumori și nici nu știu despre ea.

Cancerul este rezultatul unui stil de viață greșit.

Schimbați acest stil de viață. Pentru persoanele sănătoase, aceasta va fi o prevenire excelentă a cancerului.

Nu mai mânca zahăr

Zaharul hraneste si promoveaza celulele canceroase. Consumul mediu al americanilor este de 69 kg de zahăr și 66 kg de făină pe an! La fel se întâmplă și în restul lumii, unde 1,7 miliarde de oameni sunt obezi!

Dacă doriți să preveniți sau să controlați dezvoltarea celulelor canceroase, va trebui să aveți o dietă care să mențină nivelurile normale de insulină.

Consumați alimente bogate în fibre, proaspete, întregi, „reale” și reduceți la minimum consumul de alimente zaharate procesate. În acest fel vă puteți hrăni, dar vă puteți priva dieta de celulele canceroase.

Eliminați toate alimentele care nu sunt potrivite pentru dvs.

Ce sunt aceste produse? Într-un amplu studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane, s-a constatat că aproximativ 35% dintre americani suferă de hipersensibilitate la gluten. Dacă astfel de oameni mănâncă pâine în fiecare zi, mai devreme sau mai târziu vor muri fie de cancer, fie de boli de inimă.

Produsele lactate sunt, de asemenea, un declanșator popular pentru alergiile alimentare. Ele sunt, de asemenea, legate de rezistența la insulină. Dacă astfel de oameni beau în mod constant lapte, iar sănătatea lor precară este atribuită stresului sau oboselii de la locul de muncă, mai devreme sau mai târziu, intestinele lor inflamate vor cauza probleme foarte grave.

Ascultă-te. Dacă după niște alimente care îți plac nu te simt bine, renunță la ea!

Acordați atenție inflamațiilor din corpul nostru

Inflamația este o cale directă către toate bolile cronice grave, inclusiv cancerul. De obicei, încep atunci când dezvoltați rezistență la insulină, boli autoimune sau alergii.

Dacă vă simțiți obosit și deprimați, mâncați alimente bogate în Omega-3. Cele mai bune surse sunt peștii roșii și semințele de in. Acestea vă vor ajuta corpul să facă față inflamației.

Ai grijă de sănătatea intestinului tău

Nu mă refer doar la riscurile de cancer de colon. În prezent, mulți oameni de știință testează activ ipoteza că cauza cancerului poate fi microbiomul colonului. Cu alte cuvinte, cauza poate fi legată de bacteriile care trăiesc în intestine.

Ce e de făcut? Consumați cât mai multe probiotice și prebiotice: kefir, iaurturi. De asemenea, aveți nevoie de fitonutrienți (fructe de pădure sălbatice), curcumină (care se găsește în turmeric) și resveratrol (abundent în vin și struguri). Ajută la încetinirea inflamației din intestine.

Evitați toxinele

Nou-născutul se naște în medie cu 287 substanțe chimice în cordonul ombilical. Unele dintre ele sunt neurotoxice. De ce sunt? Faptul că niciunul dintre noi nu poate evita complet influența proastă a toxinelor.

Dar această influență poate fi cel puțin minimizată! Mai presus de toate, evitați pesticidele, ftalații, bisfenolul A, ignifugii, metalele grele (mercur și plumb, în ​​primul rând).

Ce e de făcut? Nu cumpărați băuturi în recipiente de plastic. Nu consumați alimente procesate complexe.Consumati mai putina carne ,optați pentru mai multe fructe, legume, peste de mare.. Si mai ales, evitați consumul de prajeli și tocaturi. Evitați mersul în centrul orașului: plumbul eliberat în atmosferă de la mașinile aflate în blocaje este foarte periculos dacă concentrația sa este mai mare decât de obicei.

Și nu uitați niciodată că cancerul nu este o condamnare la moarte. Dacă depui eforturi suficiente, mulți pot depăși boala. Sarcina ta principală este să te bazezi nu numai pe medici, ci și pe tine însuți! Totul e în mâinile tale!