5 puncte de masaj pentru ameliorarea rapidă a durerilor de spate, gât și alte zone cu probleme
În practica masajului, astfel de puncte sunt adesea folosite, deoarece lucrul asupra unui singur punct poate rezolva o serie de simptome.
Să analizăm aceste puncte în ordine.
1. Urechea: Mai exact, lobul urechii, unde se fac de obicei piercing-urile. Aplicarea presiunii pe această zonă poate fi excelentă pentru ameliorarea durerilor de cap. De asemenea, puteți masa zona din spatele urechilor, ceea ce va îmbunătăți circulația și este posibil să simțiți o căldură. de masaj pentru ameliorarea rapidă a durerilor de spate, gât și alte zone cu probleme
În practica masajului, astfel de puncte sunt adesea folosite, deoarece lucrul asupra unui singur punct poate rezolva o serie de simptome.
Există mușchi în spatele urechii care trebuie relaxați. Dacă nu sunt relaxați, tensiunea lor poate provoca dureri crescute în tot capul, care iradiază în spatele capului și tâmple.
2. Spatele umerilor și gâtului:
Multe persoane adoră să maseze această zonă și nu este de mirare. Această zonă conține mușchiul trapez, care este adesea încordat, mai ales la persoanele care duc un stil de viață sedentar la calculator. Dacă aplicați presiune pe această zonă, puteți simți cu ușurință cum se ameliorează spasmul. În plus, brațele se relaxează, durerea din omoplați dispare, gâtul se simte mai ușor, iar circulația sângelui la nivelul capului se îmbunătățește.
Nu uita de spatele capului, mai ales dacă suferi de dureri de cap. Găsește adânciturile de acolo și aplică presiune, dar fii extrem de atent. Arterele trec prin această zonă, așa că fii blând și evită să aplici prea multă presiune.
3. Dosul palmei.
Zona dintre degetul mare și arătător este adesea folosită pentru trezire. Încearcă și tu, aplică o presiune ușoară și vei observa cum dispare somnolența. În plus, este excelent pentru ameliorarea durerilor din urechi, tâmple, spate și gât.
4. Buza superioară și nasul.
Acesta este un punct foarte neobișnuit care poate ajuta la amețeli, memorie și concentrare. În plus, dacă este masat temeinic, poate reduce umflarea feței.
5. Picioarele, în special partea din spate a labei piciorului.
Sunt multe aspecte aici, dar aș dori să subliniez cel mai comun și important – spațiul dintre degetul mare și al doilea de la picior. Masați temeinic această zonă pentru a ameliora durerea de picioare (inclusiv durerea de gambă), a reduce spasmele din umeri și gât și a îmbunătăți circulația la nivelul extremităților.
Experiența noastră arată că mulți oameni nu cred în aceste puncte „mitice”, dar merită să încerci măcar o dată, iar apoi soluția va veni doar prin ele. Secretul este să știi unde să aplici presiune și, important, suntem cu toții indivizi. Prin urmare, unele locuri pot diferi, așa că ține cont de acest lucru și găsește-ți locurile ideale.
Atenție! Materialul din acest articol este doar cu titlu informativ. În fiecare caz specific, vă recomandăm să consultați un specialist.
