Gimnastica feței în loc de chirurgie plastică.
Cu ajutorul exercițiilor inventate de cosmetologul american Carol Maggio, puteți strânge ovalul feței și scăpați de riduri. Rezultatele vor apărea după patru luni de cursuri obișnuite.
* Corectarea nasului . Odată cu vârsta, forma nasului se poate schimba: nasul se lărgește, iar vârful său cade și se alungește. Cu acest exercițiu, puteți corecta aceste deficiențe. Ridicați vârful nasului cu degetul arătător. Apoi trageți buza superioară în jos, rămâneți în această poziție câteva secunde și relaxați-vă buzele. Repetați exercițiul de 30 de ori.
* Ridicați colțurile buzelor . Închideți strâns buzele. Puneți degetele arătătoare la colțurile gurii. Fără să-ți relaxezi buzele, mișcă-ți colțurile gurii în sus și în jos cu degetele, numărând încet până la 30. În detrimentul lui 30, relaxează-ți buzele.
* Îndepărtăm ridurile din jurul gurii . Strânge-ți buzele. Folosește degetul arătător pentru a atinge mijlocul buzelor timp de 30 de secunde. Apoi, fără să-ți relaxezi buzele, mișcă-le ușor în sus și în jos cu degetul arătător pentru încă 30 de secunde.
* Netezeste pliurile nazolabiale . Deschideți gura astfel încât să ia o formă ovală. Țineți această poziție timp de 30 de secunde. Cu degetele arătător, apăsați pe pliurile nazolabiale. Fără să-ți relaxezi buzele, mișcă-ți degetele în sus și în jos timp de 30 de secunde.
* Strângem conturul feței . Apăsați buza inferioară ferm pe dinți și deschideți gura. Apăsați degetul arătător pe mijlocul bărbiei. Închideți și deschideți gura încet timp de 30 de secunde. Apoi, fără să-ți scoți degetul de pe bărbie, înclină-ți capul pe spate și stai în această poziție încă 30 de secunde.
* Faceți obrajii mai rotunjiți . Deschideți gura, apăsați-vă buzele pe dinți. Așezați vârfurile degetelor lângă colțurile gurii și încercuiți-vă degetele timp de 30 de secunde. Apoi scoateți degetele și, fără să vă relaxați buzele, numărați până la 30.
* Creste tonusul muscular . Acest exercițiu va ajuta să scapi de obrajii prea bombați și să netezi ridurile mici de pe față. Deschide-ți gura și strânge-ți buzele, apăsându-le pe dinți. Pune-ți palmele pe obraji și mișcă-ți încet mâinile în sus și în jos timp de 30 de secunde.
* Eliminam o barbie dubla . Zâmbește larg fără să-ți strângi buzele. Pune mâna pe gât și trage ușor pielea gâtului în jos. Înclină-ți capul pe spate, numără până la trei și coboară capul. Repetați exercițiul de 30 de ori.
