3 bauturi indicate femeilor de orice vârstă, pentru ca sănătatea este importanta
Rețeta 1
Apa caldă cu lămâie va ajuta la pierderea excesului de greutate, eliminarea toxinelor din corp, îmbunătățirea imunității, starea pielii și digestia alimentelor. Faptul este că lămâia este capabilă să influențeze hormonul sațietății – leptina. Dacă nu este în echilibru, organismul începe să acumuleze depozite grase.
Rețeta este foarte simplă: stoarceți o jumătate de suc de lămâie și turnați apă clocotită peste ea, lăsați-o să se răcească ușor și beți într-o singură înghițitură. Este mai bine să începeți dimineața cu această băutură.
Rețeta nr. 2
Ceai din frunze de zmeură, care reglează sistemul reproductiv feminin. Ele întăresc uterul, și ajută în menopauza pentru a trece mai ușor. Acest ceai dă vivacitate neobișnuită și poate înlocui cafeaua. Se bea timp de trei căni pe zi.
. Rețeta este, de asemenea, simplă: se toarnă o lingură de frunze de zmeură (uscate) cu 200 ml apă clocotită, se lasă să stea 10 minute. Nu beți înainte de a dormi, este mai bine să-l beti dimineața și ziua.
Rețeta nr 3
Laptele cu turmeric este una dintre cele mai cunoscute rețete Ayurveda. Se mai numește „lapte de aur”. Această băutură echilibrează toți hormonii, întărește sistemul imunitar, îmbunătățește digestia și vindecă boala.
Rețetă: pentru 200 ml de lapte fierbinte ½ lingură de turmeric, puteți adăuga miere după gust. Este mai bine să beți această băutură seara.
Rețetă nr 4
Talpa-gâştei „îmblânzeşte” menopauza
În jurul vârstei de 50 de ani, femeia intră în perioada firească a menopauzei. Din păcate însă, scăderea nivelului sangvin al unor hormoni determină o serie de simptome greu de suportat, printre care bufeurile, nervozitatea şi tulburările de somn.
Pentru a uşura această perioadă de tranziţie, prof. farmacist Ovidiu Bojor, cu competenţe în fitoterapie, ne recomandă plante cu acţiune sedativă şi cu proprietăţi hemostatice (opresc sângerarea). O astfel de plantă este talpa-gâştei. Infuzia se prepară dintr-o lingură de plantă şi o cană de apă fierbinte. Pentru reglare hormonală, se beau una-două căni de ceai pe zi.
Şi ceaiul de fructe de păducel are efecte de reglare hormonală. Se bea o cană de infuzie (o lingură de fructe şi o cană de apă clocotită) pe zi, în mai multe reprize. „Din fructele de păducel se poate prepara şi tinctură (25 g de fructe se lasă la macerat zece zile în 100 ml de alcool de 60 de grade). Se iau 10-15 picături, de câte trei ori pe zi”, spune prof. farmacist Ovidiu Bojor.
