5 infuzii UNICE pentru ficat gras
Boala ficatului gras este ușor de tratat. Există rețete de infuzii naturale, care, datorită proprietăților lor benefice, vă vor permite să țineți situația sub control.
Steatoza hepatică
Steatoza hepatică, cunoscută și sub numele de boala ficatului gras, este o afecțiune care apare atunci când există o acumulare în exces de trigliceride și acizi grași în celulele hepatice.
Ficatul gras se referă la afecțiuni asociate cu tulburările metabolice, dar această boală poate fi cauzată și de obiceiuri proaste, în special, abuzul de alcool.
În cele mai multe cazuri, boala este asimptomatică, semnele bolii apar doar atunci când aceasta este deja într-un stadiu avansat și necesită tratament imediat.
Cu toate acestea, uneori oamenii se plâng de dureri de cap frecvente, au dificultăți cu digestia și pot observa umflături în zona ficatului.
Din fericire, această problemă este reversibilă:ficatul gras este ușor de tratat. Succesul depinde în principal de o dietă adecvată, săracă în grăsimi.
În plus, vă puteți prepara diverse infuzii naturale, care, datorită proprietăților lor benefice, vă vor permite să țineți situația sub control.
Infuzie de anghinare
Datorita capacitatii lor de a reduce cantitatea de grasime din organism, anghinarea este unul dintre cele mai recomandate alimente de consumat in bolile hepatice grase.
Conțin fibre alimentare naturale și antioxidanți, care contribuie la curățarea naturală a ficatului și împiedică acumularea în continuare a lipidelor în țesuturile acestui organ.
Ingrediente:
3 cani de apa (750 ml)
1 anghinare
Mod de preparare:
Se toarna apa intr-o cratita si se pune pe foc.
Cand da in clocot se adauga acolo anghinarea tocata si se lasa la foc mic 3 minute.
Lăsați băutura să se răcească .
Se bea 1 cana din infuzia preparata inainte de fiecare masa (de 3 ori pe zi).
Infuzie de papadie
Proprietățile de curățare ale infuziei de păpădie facilitează și accelerează foarte mult tratamentul bolii ficatului gras. Această băutură previne tulburările digestive și inflamațiile.
Infuzia de păpădie conține antioxidanți și minerale necesare organismului, care susțin o rată metabolică ridicată și contribuie astfel la descompunerea optimă a grăsimilor.
Ingrediente:
1 cana apa (250 ml)
1 lingura papadie (10 g)
Mod de preparare:
Se pune apa la fiert si se pune in ea papadie.
Se lasă să se infuzeze timp de 15 minute și se strecoară.
Se beau 2-3 căni de infuzie zilnic timp de 2 săptămâni consecutive.
Infuzie de semințe de mărar
Semințele de mărar conțin și compuși antioxidanti care joacă un rol cheie în tratarea bolii hepatice grase.
Infuzia de semințe de mărar ajută la reducerea cantității de lipide din organism și facilitează astfel procesul de digestie.
Ingrediente:
1 cana apa (250 ml)
1 lingurita seminte de marar (5 g)
Mod de preparare:
Se fierbe apa si se adauga in ea semintele de marar.
Se lasă la infuzat câteva minute și se strecoară înainte de a bea.
Se beau 2 căni de infuzie zilnic timp de 3 săptămâni.
Infuzie de coajă de lămâie bio
Fibrele dietetice naturale care se găsesc în cojile de lămâie sunt un plus grozav pentru dieta dumneavoastră. Ele vor accelera descompunerea lipidelor acumulate în țesuturile hepatice.
Consumul regulat al acestei infuzii vă va îmbunătăți digestia și vă va ajuta să vă eliberați corpul de toxine și excesul de lichide.
Ingrediente:
coaja de 1 lamaie
1 pahar de apa (250 ml)
Mod de preparare:
Se pune coaja de lamaie in apa clocotita si se lasa 10-15 minute.
După timpul specificat, strecoară și poți bea.
Bea 1 cană din această infuzie dimineața pe stomacul gol, iar apoi 1 cană înainte de fiecare masă.
Cursul de curățare este de cel puțin 3 săptămâni.
Ciulinul de lapte
Această plantă este foarte utilă pentru a trata steatoza hepatică. Frunzele sale uscate pot fi folosite pentru a prepara un ceai minunat ce protejează ficatul și îmbunătățește funcționarea acestuia. Bea acest ceai de trei ori pe zi. Ai nevoie de o lingură de frunze uscate de ciulin de lapte pentru a-ți prepara o cană de ceai.
Alte remedii pe care le puteți încerca dacă descoperiți că suferiți de boala ficatului gras ar fi:
• Consumul de semințe de in (de preferat ca acestea să fie râșnite pentru o absorbție mai rapidă).
• Consumul de tărâțe de psyllium.
• Consumul regulat de apă cu lămâie.
• Consumul de pudră de spirulină.
• Hidratarea corespunzătoare.
• Activitate fizică zilnică.
• Odihnă.
După cum puteți vedea, gestionarea bolii hepatice grase nu este deloc dificilă. Alege infuzia care ti se potriveste si pregateste-o. Nu aștepta, fă pasul spre sănătate!
Principalele functii ale ficatului includ:
• Productia de bila: bila ajuta intestinul subtire sa se descompuna si sa absoarba grasimile, colesterolul si unele vitamine. Bila consta din saruri biliare, colesterol, bilirubina, electroliti si apa.
• Absorbtia si metabolizarea bilirubinei: Bilirubina se formeaza prin descompunerea hemoglobinei. Fierul eliberat din hemoglobina este stocat in ficat sau in maduva osoasa si folosit pentru a produce urmatoarea generatie de celule sanguine.
• Sprijinirea cheagurilor de sange: Vitamina K este necesara pentru crearea anumitor coagulanti care ajuta la coagularea sangelui. Bila este esentiala pentru absorbtia vitaminei K si este creata in ficat. Daca ficatul nu produce suficienta bila, factorii de coagulare nu pot fi produsi.
• Metabolizarea grasimilor: Bila descompune grasimile si le face mai usor de digerat.
• Metabolizarea carbohidratilor: carbohidratii sunt stocati in ficat, unde sunt descompusi in glucoza si absorbiti in fluxul sanguin pentru a mentine nivelurile normale de glucoza. Ele sunt stocate sub forma de glicogen si eliberate ori de cate ori este nevoie de o explozie rapida de energie.
• Depozitare de vitamine si minerale: ficatul stocheaza vitaminele A, D, E, K si B12. Pastreaza cantitati semnificative din aceste vitamine. In unele cazuri, vitaminele de cativa ani sunt pastrate ca rezerva. Ficatul stocheaza fier din hemoglobina sub forma de feritina, gata sa produca noi globule rosii. De asemenea, ficatul stocheaza si elibereaza cuprul.
• Ajuta la metabolizarea proteinelor: Bila ajuta la descompunerea proteinelor pentru digestie.
• Filtreaza sangele: ficatul filtreaza si elimina compusii din organism, inclusiv hormonii, cum ar fi estrogenul si aldosteronul, si compusii din afara corpului, inclusiv alcoolul si alte droguri.
• Functia imunologica: ficatul face parte din sistemul fagocitar mononuclear. Contine un numar mare de celule Kupffer care sunt implicate in activitatea imunitara. Aceste celule distrug orice agenti care cauzeaza boli care ar putea patrunde in ficat prin intestin.
• Productia de albumina: albumina este cea mai comuna proteina din serul sanguin. Transporta acizi grasi si hormoni steroizi pentru a ajuta la mentinerea presiunii corecte si pentru a preveni scurgerea vaselor de sange.
• Sinteza angiotensinogenului: Acest hormon creste tensiunea arteriala prin ingustarea vaselor de sange atunci cand este alertat de producerea unei enzime numita renina in rinichi.
