Dacă vrei ca plămânii tăi să fie sănătoși, trebuie mai întâi să te ții de obiceiuri sănătoase.
Pentru a vă menține plămânii sănătoși, este o idee bună să nu fumați, să evitați zonele toxice sau contaminate, să faceți exerciții regulate și să vă mențineți sistemul imunitar sănătos.
Dar uneori plămânii, aceste organe atât de importante ale corpului nostru, pot fi supuse unor boli grave precum bronșita, astmul sau infecțiile care necesită un tratament special. Pentru a nu ajunge acolo, vă sfătuiesc să aveți grijă de sănătatea plămânilor cu aceste ierburi.
1. Băutură medicinală din cimbru și urzică
Această băutură este ideală pentru curățarea și întărirea plămânilor. Cimbrul este probabil cea mai eficientă plantă pentru menținerea sănătății plămânilor. De obicei, este folosită pentru a calma tusea și infecțiile respiratorii. Această plantă este un excelent expectorant și antiseptic, care este ideală atât pentru ceaiuri din plante, cât și pentru inhalare.
Urzica este o plantă medicinală care a fost folosită încă din cele mai vechi timpuri pentru a trata multe probleme de sănătate, iar una dintre principalele sale proprietăți este capacitatea de a „purifica” si vindeca sângele si plămânii. Această plantă conține multe vitamine și minerale precum fier, calciu, magneziu, siliciu. Este un remediu ideal pentru persoanele cu anemie sau cei care se află în reabilitare după boală.
Ingredientele necesare:
30 de grame de cimbru;
30 de grame de urzică uscată;
1 pahar cu apă (200 ml.);
O lingură de miere (30 de grame).
Pregătirea:
– Primul lucru de făcut este să pui apa la fiert. Se recomandă folosirea unui ceainic din ceramică sau sticlă, deoarece plantele medicinale își pot pierde unele dintre proprietățile utile în recipiente metalice.
– Dupa ce apa clocoteste adaugam cimbrul si urzica si mai lasam sa fiarba 10 minute. Apoi se ia de pe foc si se lasa sa fiarba inca 5-10 minute.
– Adăugăm o lingură de miere si se poate bea in înghițituri mici, inhalând aburul acestui ceai aromat, are si proprietăți curative. Acesta este un proces foarte plăcut. Puteți bea până la două căni din acest ceai pe zi.
2. Infuzie de pătlagină medicinală și balsam de lămâie
Gustos și sănătos, exact asta se poate spune despre această băutură din plante. Acest ceai este unul dintre cele mai eficiente mijloace de curățare și detoxifiere a plămânilor, pur și simplu indispensabil fumătorilor, care nu au nevoie doar de curățarea alveolelor, ci și de ameliorarea simptomelor infecțiilor pulmonare.
Pătlagina: Această plantă are un efect expectorant și ajută la eliminarea mucusului si a sputei din plamani, care interfereaza cu respiratia normala. În plus, pătlagina acționează ca un bun agent antiinflamator. Prin urmare, se recomandă utilizarea ca decoct sau inhalare. Chiar și, spune vindecatorul popular Enyo Milanov, puteți face comprese fierbinți pe piept.
Mărar și pătlagină: Combinația dintre aceste două plante medicinale te va ajuta să scapi de toxinele din plămâni și să te relaxezi. Adesea, atunci când există probleme cu plămânii, aceasta se datorează faptului că experimentăm oboseală extremă și o senzație de strângere în sistemul respirator. Acest ceai te va ajuta să te simți mult mai bine.
Ingredientele necesare
20 de grame de melisa;
20 de grame de pătlagină;
20 de grame de mărar;
Un pahar cu apă (200 ml);
2 linguri de miere (60 grame).
Pregătirea
Mai întâi, lăsați apa să fiarbă. Apoi adăugați ierburile: pătlagină, melisa și mărarul. Lasă-le să fiarbă 10 minute, apoi ia de pe foc și mai lasă 10 minute.
Acest ceai are un gust destul de ascuțit datorită prezenței de pătlagină în el, așa că herbalistul vă recomandă ca dacă vă simțiți incomod să adăugați două linguri de miere. Cu toate acestea, un ceai ușor inconvenient ar trebui să fie băut de trei ori pe zi, deoarece, așa cum a devenit deja clar, este ideal pentru curățarea plămânilor și ameliorarea inflamației.
3. Băutură medicinală din iarbă lemongrass și floare de tei
Acest ceai delicios este folosit în principal pentru prevenirea problemelor pulmonare, pentru întărirea și optimizarea funcției pulmonare.
Lemongrass, in combinatie cu teiul, este o protectie eficienta impotriva cancerului pulmonar. Desigur, nu va fi 100% eficient, dar șansele de a te îmbolnăvi vor fi reduse dacă îl bei în fiecare zi.
Culoarea teiului are efect antispastic și poți obține cu ușurință teiul uscat. Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați, să respirați mai bine și să îmbunătățiți sănătatea plămânilor. Teiul este parfumat, are gust bun și se potrivește bine cu tot felul de ceaiuri din plante.
Ingrediente necesare:
20 de grame de melisa;
20 de grame de floare de tei;
Un pahar cu apă (200 ml);
O lingură de miere (30 de grame).
Mod de pregătire
După ce fierbe apa, adăugați plantele. Se aduce din nou la fiert puțin și apoi se lasă 10 minute pentru a infuza mai bine. Turnați acest ceai magic din plante în ceașca dvs. preferată și adăugați o lingură de miere. Această băutură delicioasă și sănătoasă este perfectă pentru micul dejun!
