18 reguli de aur ale vindecarii
1. Bea câte 0,5 litri de apă o dată – dimineața, după-amiaza și seara. Apa trebuie să fie curată și soluționată. În momentul în care bei, spune-ți: „Sunt sănătos, sunt vindecat!”
2. Schimbați-vă respirația. Începeți să expirați de două până la trei ori mai mult decât inhalați. Respirați încet, uniform și liber,, cu un sentiment de bucurie interioară. Pe parcursul zilei, amintiți-vă de respirația dvs. și faceți-o din nou corectă.
3. Fă-ți lista de cuvinte vindecătoare – acestea sunt afirmațiile pe care le citești în fiecare zi. Ele trebuie repetate des și de multe ori. De exemplu: „Mă vindec! Energia vindecătoare intră în mine, vindecându-mi corpul. Sunt deschisă acestui flux de energie vindecătoare. Ficatul meu (capul, rinichiul…) devine sănătos.”
4. Începeți să faceți automasaj. Frecați-vă corpul uscat și gol cu mâinile acolo unde puteți ajunge. O atenție deosebită este acordată picioarelor, pieptului, capului și gâtului, precum și zonei organului bolnav.
5. Respiră puțin. Și acoperiți-vă gura și nasul cu degetele. După un timp, va apărea primul impuls de a inspira – spune-ți foarte conștient fraza: „Vreau să trăiesc!” – multe ori. . Relaxează-te și repetă din nou. Acest lucru va da un semnal foarte puternic corpului (creierului) despre dorinta ta de a trai. Pentru că de foarte multe ori bolile periculoase vin tocmai din cauza unei nedorințe subconștiente de a trăi.
6. Du-te la culcare la ora 22.00. Trezește-te devreme, la 5.00. Înainte de a merge la culcare, spune-ți: „Acum mă duc în țara vindecării, unde ei mă vor ajuta să mă vindec”. Asigurați-vă că dormiți la prânz timp de 1 oră.
.7 Deconectează-te complet de la tine însuți canalele prin care poate veni orice informație negativă. Gândește-te doar la lucruri bune. Urmăriți comedii, spectacole amuzante, umor. Fără muncă dificilă – doar ceva plăcut, neobosit.
8. Ascultă muzică relaxantă calmă seara, dar și muzică ritmică veselă. Poate fi mai tare (în timpul zilei). Este de dorit să dansezi, chiar așa, pentru tine. De asemenea, cântați .
9. Iesi mai des in natura. Dacă nu poți, atunci privește pe fereastră la cer și nori, stând pe balcon sau lângă fereastră.
10. Nu vorbi, nu discuta și nici măcar nu te gândi la boala ta. Doar scoate-o din cap. Dacă gândurile revin în continuare la problemă – încercați să nu vă gândiți la nimic. Stai doar în tăcerea minții.
11. Aveți conversații calme, sincere, ușoare cu prietenii și rudele – acesta este un bun schimb de energii care vă readuce la normal.
12. Începe să torni apă rece asupra ta. La început, turnați doar picioarele timp de câteva zile, apoi din ce în ce mai sus, până când începeți să turnați peste cap. În timp ce turnați apă rece asupra voastră, gândiți-vă la ceva vesel, de vindecare.
13. Mănâncă puțin, dar des (de 5-7 ori pe zi). Ar trebui să fie doar mâncare de casă, cât se poate de simplă: cereale, lapte caș, varză murată, pâine de casă (cu aluat propriu), salate etc. Fara bauturi vasoconstrictoare: ceai, cafea etc. sau alcool.
14. Începeți să faceți exerciții pentru a transpira – genuflexiuni, flotări, gantere ușoare. Foarte bine – alergare, poți pe loc într-o cameră ventilată.
15. Postește o dată pe săptămână. Dacă poți, 24-36 de ore. Nu o să mori mai de foame. Înainte și în timpul zilei de post, spune ceva de genul acesta: „Te rog, lasă-mă să devin sănătos în schimbul acestui post al meu”.
16. În fiecare zi, stai confortabil timp de 5-10 minute, calmează-te și repetă mental: „Fie ca toată lumea să fie sănătoasă, fie ca toată lumea să fie bine”. Și gândește-te așa din adâncul inimii tale, imaginându-ți cum se îmbunătățește sănătatea pentru toți cei din jurul tău.
17. În fiecare zi imaginează-te în viitorul apropiat ca o persoană sănătoasă. De exemplu, după 7 zile te vezi ca o persoană sănătoasă, veselă, care râde undeva pe stradă, într-o zi senină și însorită, într-un loc cunoscut ție, unde te poți imagina cu ușurință.
18. Apelează la Dumnezeu pentru ajutor.
