17 boli cauzate de funcția incorectă a bilei. Cum să îmbunătățești funcția vezicii biliare?
Bila este importantă nu doar pentru digestie: ea asigură sănătatea tuturor sistemelor corpului.
Stagnarea bilei este periculoasă deoarece consecințele sale sunt adesea confundate cu schimbările normale legate de vârstă – probleme cu inima, vasele de sânge, sistemul nervos, articulațiile, pielea și așa mai departe. De fapt, toate aceste probleme pot fi evitate prin îmbunătățirea fluxului natural al bilei, așa cum vom explica mai târziu.
Acum să analizăm cazurile în care ar trebui să suspectați probleme cu fluxul biliar:
1. Durere de cap
Prezența calculilor biliari crește riscul de a dezvolta migrene.
2. Diaree cronică
Acesta este unul dintre principalele semne ale problemelor vezicii biliare.
3. Scaun de culoare deschisă și urină închisă la culoare
Semn de blocaj al canalului biliar comun
4. Constipație cronică
Poate fi cauzată de obstrucția fluxului biliar
5. Deficit de vitamine A, D, E, K și acizi grași omega-3:
Intestinele nu primesc suficientă bilă pentru a le digera. În cazul stagnării bilei, chiar și administrarea de suplimente de vitamina D poate să nu producă niciun rezultat.
6. Transpirație excesivă
Un semn al unei încălcări a fluxului de bilă, mai ales dacă apare noaptea și este însoțită de durere în partea dreaptă.
7. Pancreatită :
Un calcul biliar poate bloca canalul care leagă pancreasul de intestin, provocând corodarea literală a organului de către sucul pancreatic din interior.
Fapt interesant:
Aproximativ una din patru femei și unul din opt bărbați vor dezvolta calculi biliari pe parcursul vieții.
8. Mâncărime:
Dacă simți mâncărimi constante în diferite părți ale corpului, bila poate stagna în ficat, ceea ce face ca componentele acesteia să intre în fluxul sanguin și să ajungă pe piele. Mâncărimea este adesea localizată la nivelul gambelor.
9. Grăsimea abdominală
Eliberarea bilei stagnante în fluxul sanguin duce la un nivel nenatural crescut de acid colic în sânge, ceea ce duce la acumularea de grăsime în zona abdominală, precum și la steatoză hepatică și la dezvoltarea aterosclerozei.
Fapt interesant:
Grăsimea abdominală pune presiune asupra căilor biliare și crește riscul de formare a calculilor biliari.
10. Ciroza biliară a ficatului
Este periculos deoarece rămâne asimptomatic pentru o lungă perioadă de timp. Se dezvoltă din cauza stazei bilei.
11. Arsuri la stomac cronice
Poate fi un semn al unei noduri la nivelul vezicii biliare.
12. Boli dependente de estrogen:
• Endometrioză
• Miom
• Chisturi
• Mastopatie
• Menstruație abundentă și dureroasă
În mod normal, excesul de hormoni sexuali feminini este excretat din organism prin bilă. Prin urmare, atunci când apare staza biliară, aceștia se acumulează în organism și perturbă echilibrul hormonal.
13. Psoriazis
Stagnarea bilei provoacă inevitabil procese inflamatorii, otrăvirea organismului și perturbarea sistemului imunitar, ceea ce agravează leziunile pielii și articulațiilor în cazul psoriazisului.
14. Artrită , crăpături, dureri articulare, probleme cu coloana vertebrală
Lichidul sinovial este un lubrifiant care previne uzura articulațiilor. Grosimea acestui fluid depinde de acizii grași pe care îi conține, care organismului îi lipsesc atunci când apare staza biliară. În plus, inflamația cronică a canalelor biliare poate determina sistemul imunitar să atace țesuturile sănătoase, inclusiv articulațiile.
15. Risc crescut de boli cardiovasculare
Corpul elimină excesul de colesterol prin bilă. Dar dacă bila nu se drenează corespunzător, colesterolul se acumulează în sânge și se depune în vase.
16. Bilirubina crescută într-un test de sânge
Acesta este un motiv pentru a examina vezica biliară, deoarece bilirubina părăsește și ea organismul ca parte a bilei.
17. Piele uscată și călcâie crăpate
După cum știm deja, stagnarea bilei duce la o deficiență:
• Vitamina A
• acizi grași omega-3
Ambii compuși sunt extrem de importanți pentru sănătatea pielii.
Bila este secretată de celulele hepatice, de unde curge prin canale hepatice mici în canalele biliare, care duc la vezica biliară. Acest organ este conceput pentru a stoca și concentra bila. De îndată ce alimentele intră în intestine din stomac, vezica biliară începe să se contracte și să elibereze conținutul său în intestinul subțire.Bila este formată din colesterol, bilirubină, minerale, apă și doar 1% acizi biliari, dar aceștia sunt cei care îndeplinesc toate funcțiile benefice ale acestui fluid, și anume:
• Îmbunătățiți motilitatea intestinală
• Descompune particulele mari de grăsime în particule mai mici, permițând intestinelor să absoarbă acizii grași și vitaminele liposolubile
• În combinație cu sucul pancreatic, acestea promovează absorbția proteinelor și carbohidraților.
• Distruge infecțiile intestinale
• Previne fermentația, procesele putrefactive și disbioza intestinală, menținând o microfloră intestinală sănătoasă.
• Acestea înmoaie acidul clorhidric provenit din stomac, protejând astfel intestinele de iritații.
Bila elimină din organism un număr mare de produse reziduale și compuși toxici, inclusiv metale grele. Acesta este un motiv la fel de important pentru a asigura fluxul biliar, deoarece acumularea de toxine în organism provoacă o gamă largă de patologii, de la dureri de cap până la cancer.
Cum să îmbunătățești fluxul biliar
Pentru a menține secreția și fluxul biliar normal, este suficient să se adopte o dietă echilibrată și să se evite obiceiurile nesănătoase. Există, de asemenea, tehnici naturale care ajută la eliminarea stazei biliare:
1. Un pahar cu apă caldă pe stomacul gol activează funcția intestinală și a vezicii biliare, pregătind astfel organismul pentru masa de dimineață. Apa caldă pe stomacul gol are multe alte efecte benefice; pentru mai multe detalii, urmăriți videoclipul nostru „Ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră dacă beți apă caldă dimineața pe stomacul gol”.
2. Exerciții speciale care tonifică și îmbunătățesc motilitatea vezicii biliare și a căilor biliare și sporesc metabolismul hepatic. Puteți găsi un curs de astfel de exerciții în videoclipul nostru „Îmbunătățirea fluxului biliar și a motilității vezicii biliare cu ajutorul exercițiilor”.3. Adăugați în dietă grăsimi sănătoase, cum ar fi avocado, nuci, ulei de măsline și pește gras. Laptele semidegresat va ajuta, de asemenea, la golirea vezicii biliare. Alimente precum ceapa, usturoiul și țelina cresc secreția de bilă în ficat și previn formarea calculilor.
Evitați consumul excesiv de zahăr sau alimente procesate. Consumul excesiv de dulciuri, alimente procesate, fast-food și alte „calorii goale” crește semnificativ riscul de a dezvolta afecțiuni ale tractului biliar.
