15 semne că ai arterele înfundate cu colesterol
Chiar dacă nu apar simptome evidente că ai artere înfundate decât în momentul în care apar urgențe medicale precum infarctul, există anumite semnale de alarmă ce pot indica o problemă cu circulația sângelui înainte să se instaleze bolile.
Printre aceste semne se numără:
• Durerile în piept
• Senzația de lipsă de aer (dispnee)
• Palpitații
• Bătăi anormale ale inimii (aritmii)
• Transpirație abundentă
• Slăbiciune musculară
• Pareză temporară la nivelul feței sau pe o parte a corpului
• Pierderea temporară a vederii la unul dintre ochi
• Vorbirea incoerentă
• Amețelile frecvente
• Oboseala nejustificată
• Durerile lombare
• Amorțeala și durerea la nivelul mâinilor sau picioarelor
• Disfuncții erectile
• Mâini și picioare reci
Alimente care curăță vasele de sânge de colesterol și reduc riscul de infarct
Pentru a reduce riscul de boli cardiovasculare, este esențial să îți menții arterele curate, fără exces de grăsime.
Poți face acest lucru urmând o dietă bogată în anumite alimente, despre care s-a dovedit că au efecte benefice în acest sens. De evitat fast-foodul, dulciurile, prăjelile de orice fel!
Printre alimentele care curăță vasele de sânge de grăsimi se numără: merele, perele, ovăzul, fructele cu coajă tare (nuci, migdale, fistic, alune), rodii, pepene verde, fructe de pădure, ciocolată neagră, ulei de măsline extravirgin, broccoli, spanac, pește gras (somon, macrou, hering), usturoi, avocado, scorțișoară.
Ține cont de aceste semne ce indică faptul că ai artere înfundate și nu întârzia vizita la medic! Descoperite la timp, bolile cardiovasculare pot fi tratate cu succes. Iar uneori pot fi corectate doar cu ajutorul alimentației sănătoase!
Nivelul crescut de colesterol provoaca hipertensiune, boala arteriala periferica si cardiopatie ischemica.
Obiceuri anti colesterol
Scaderea nivelului de colesterol din sange presupune adoptarea unui stil de viata sanatos si ajustarea regimului alimentar. Mai exact, trebuie sa reduci cantitatea de mezeluri pe care o consumi si trebuie sa eviti prajelile; este de preferat sa gatesti carnea la cuptor sau la gratar.
Daca esti dispus, este si mai bine sa inlocuiesti carnea cu pestele; inima ta iti va multumi pentru acizii omega 3 din peste.
Incearca sa renunti la consumul de zahar sau sa reduci foarte mult cantitatea de zahar pe care o introduci zilnic in organism. Acelasi lucru este valabil si pentru consumul de alcool.
Renunta si la consumul de sare in cantitati mari: sarea ridica tensiunea arteriala, iar in combinatie cu colesterolul efectele sunt devastatoare pentru sanatatea inimii.
Nu in ultimul rand, incearca pe cat posibil sa faci miscare de cel putin doua ori pe saptamana. S-a demonstrat ca activitatea fizica reduce nivelul de colesterol din sange si scade riscul de accident vascular cerebral.
Cum se prepară remediul care ajută la scăderea colesterolului
Pentru a-l obține, ai nevoie de două dintre cele mai banale ingrediente: 4 căței de usturoi și 4 lămâi de mărime medie. De asemenea, vei mai avea nevoie de 1 litru de apă fiartă.
Mărunțește usturoiul și taie lămâile și adaugă peste ele puțină apă fiartă. Introdu totul într-un mixer și amestecă până obții o compoziție omogenă. Împarte această compoziție în 3 părți egale și umple 3 recipiente. Completează recipientele cu apă fiartă, acoperă-le și lasă-le la frigider 3 zile. După scurgerea celor 3 zile, strecoară licoarea și păstreaz-o în continuarea la rece până o termini de consumat.
Cum trebuie administrat remediul-minune pentru a acționa rapid
Principala calitate a acestui remediu naturist pentru colesterol mărit este aceea că acționează foarte rapid, mai exact în 40 de zile. Pentru aceasta, trebuie să fie administrat corect.
Ia zilnic una-două linguri din această licoare înaintea fiecăreia dintre cele 3 mese principale. Dacă nu resimți niciun efect secundar, poți mări doza. Aceasta înseamnă să bei câte 50 ml zilnic, distribuiți în 3 reprize.
Poți urma această cură o dată pe an.
Contraindicațiile se aplică doar în anumite cazuri, cum ar fi cele ale pacienților care au montate stenturi, care au suferit o intervenție de bypass sau angioplastie cu balon.
