Corpul nostru este un mecanism complex care reacționează sensibil nu numai la factorii externi, ci și la factorii interni. Dr. Susan Babbel, psiholog specializat în depresie, are o teorie interesantă despre semnalele corpului nostru.
Babbel crede că disconfortul și durerea pot fi semnale ale experiențelor interioare – frici secrete, probleme nerezolvate. Durerea cronică este un simptom al stresului și al problemelor emoționale, mai ales atunci când fiziologia este în regulă și nu există cauze vizibile ale durerii.
Cap
Orice durere de cap provine din efort excesiv. Aceasta poate fi din cauza grijilor cu privire la lucruri minore, grabă constantă. Încercați să faceți activități cât mai relaxante în fiecare zi și nu vă faceți griji din cauza afacerilor pentru o vreme. Odihniți-vă, pentru că aceste momente pe care vi le oferiți vă vor face să fiți cât mai productivi, iar durerea de cap nu va fi atât de frecventă.
Gât
Disconfortul din zona gâtului simbolizează încărcătura de resentimente față de ceilalți, încărcătura de enervare față de propria imperfecțiune. Gâtul ne doare când nu putem ierta pe cineva sau pe noi înșine. Reconsideră-ți atitudinea față de tine și de ceilalți. De cele mai multe ori, oamenii nu vor să vă jignească. Nu trebuie să vă îndepliniți propriile așteptări. Ia lumea mai ușor și învață să ierți. De asemenea, este important să te gândești mai des la lucrurile pe care le iubești.
Umeri
Durerea în umeri indică faptul că purtăm o încărcătură emoțională grea, că suntem sub o mare presiune emoțională. Poate că cineva din mediul nostru ne pune presiune. Sau nu putem lua o decizie importantă și ne cântărește foarte mult pe umeri. Încercați să vă împărtășiți preocupările cu un prieten apropiat. Vă veți simți ușurat. Chiar dacă doar o spui, te va ajuta deja să nu suporti această greutate. Sau poate că va deschide ochii către o soluție simplă la problemă.
Partea superioară a spatelui
Durerea în această zonă indică o lipsă de sprijin emoțional, o lipsă a celor dragi din jur. Când ne simțim subconștient ne iubiți sau subestimați. Comunicați mai mult cu diferite persoane. Nu te concentra asupra ta, fii deschis și prietenos. Faceți cunoștință, mergeți la o întâlnire. Și cel mai important, nu suprima sentimentele de atașament în tine.
Spatele inferior
Dacă suntem în mod constant îngrijorați de bani, partea inferioară a spatelui poate fi dureroasă. Poate că invidia ta secretă pentru o viață bogată nu dă odihnă în niciun fel, sau cei dragi te fac să-ți faci griji în mod constant pentru bani. Banii nu aduc fericire – oricât de banal ar suna, dar așa este. Deci, nu vă mai faceți griji – cele mai bune lucruri din viață sunt gratuite! Și fă ceea ce îți place. Afacerea în care este investit sufletul va aduce nu numai plăcere, ci și dividende tangibile în viitor.
Coate
Durerea de cot indică o lipsă de flexibilitate, o voință prea încăpățânată de compromis. Cel mai probabil, rezistăm unor schimbări importante în viață. Sau ne este frică în mod inconștient să acceptăm ceva nou. Viața poate părea uneori prea grea și dură. Se pare. Poate că doar complicați lucrurile. Fii flexibil – nu irosi energie luptând cu ceea ce nu poți controla.
Brațe
Durerea de brațe indică nevoia de prietenie. Cei cărora le lipsește relaxarea și compania simplă cu alte persoane. Dacă vă dor mâinile, acesta este un semnal că este timpul să ieșiți din lumea voastră închisă. Încercați să vă faceți prieteni noi. Luați masa cu un coleg. Mergeți la stadion, la concert – simțiți-vă ca parte a mulțimii. Simțiți-vă liber să intrați în conversații cu oameni noi, pentru că nu puteți ghici din timp unde puteți întâlni adevărata prietenie.
Șolduri
Astfel de dureri pot chinui oamenii care se agață prea mult de predictibilitatea vieții și a confortului. Teama patologică de schimbare, lipsa de dorință de a schimba ordinea stabilită a lucrurilor, rezistența constantă la lucruri noi pot provoca durere în șolduri. Nu rezista fluxului natural al vieții. Viața este mobilă, schimbătoare și, prin urmare, interesantă. Gândiți-vă la schimbare ca la o aventură interesantă. Și nu amânați deciziile importante pentru mai târziu.
Genunchi
Durerea la genunchi este cel mai probabil un semn al unui sine umflat. Genunchii fac rău atunci când ne gândim prea mult la noi înșine și prea puțin la ceilalți, atunci când credem ferm și fără compromisuri că lumea se învârte în jurul nostru. Uită-te în jur – nu ești singur pe planetă. Fii atent la ceilalți. Ascultă-ți prietenul, ajută-o pe mama ta. Ajutați oamenii mai des. Puteți face activități de voluntariat.
Talpa piciorului
Durerea în această zonă este un semn de suprasolicitare emoțională severă. Un sentiment de posesivitate, experiențe de dragoste, gelozie chinuitoare, orbitoare. Trebuie să înveți să ai încredere în sufletul tău pereche. Relaxează-te și încetează să-ți controlezi persoana iubită, nu te liniști. Și, poate, a sosit momentul să renunțăm la atașamente vechi.
Gleznă
Durerea de gleznă înseamnă că uităm adesea de noi înșine. Și ne negăm plăcerea. Poate că munca ne ocupă tot timpul și nu acordăm prea mult timp dorințelor noastre, le lăsăm pe ultimul plan. Este timpul să începeți să vă răsfățați. Cumpără-ți ceea ce vrei, odihnește-te, încearcă să te răsfeți. Uită de carieră pentru o vreme și gândește-te la relațiile romantice, de exemplu. Sau planifică călătoria de vis.
Picioare
Cauza durerii la nivelul picioarelor este probabil apatia profundă. De parcă corpul nostru refuză să meargă mai departe, de parcă ne-ar fi frică de viață și nu vedem rostul de a merge mai departe. Când subconștient ne gândim că totul este rău și viața a eșuat, ne dor picioarele. Învățați să fiți atenți la micile bucurii ale vieții. Frumusețea lumii și a oamenilor din jur. Bucurați-vă de arome, mirosuri, vânt și soare. Obțineți un animal de companie pufos sau găsiți un hobby interesant. Umple-ți viața. Evitați amintirile triste și zâmbiți mai des. Căutați bucurie în viață în fiecare zi.
Concluzia este simplă: iubește-te, iartă-te. Fii mai atent la ceilalți și încearcă să nu ții răutate și resentimente față de oameni. Comunică, zâmbește (ți se potrivește foarte mult) și fii sănătos!
