Nu este necesar să mergeți la un specialist sau la spa pentru a face un tratament care vă va oferi o serie de beneficii pentru sănătate. Băile pentru picioare pot fi preparate la un cost minim și cu ingrediente care se găsesc în fiecare gospodărie (rareori aveți nevoie de mai mult de 5 lucruri). Aceste medicamente pot stimula circulația sângelui, pot ajuta la vindecarea anumitor boli și au un efect puternic asupra minții și corpului dumneavoastră. Vedeți mai jos 10 tipuri de baie pentru picioare care vă vor ajuta cu adevărat micile picioare.
Baie de picioare cu diferite temperaturi ale apei pentru picioare umflate.
Temperaturile diferite ale apei vor spori o mai bună circulație a sângelui în picioare. Cu toate acestea, asigurați-vă că apa pe care o folosiți nu este prea fierbinte.
Luați 2 recipiente și umpleți jumătate de recipient cu apă fierbinte și jumătate de recipient cu apă rece. Înmoaie-ți picioarele în apă caldă timp de 10 minute, apoi pune-le în ligheanul cu apă rece pentru încă 10-12 minute. Du-te înapoi la apa fierbinte și păstrează-ți picioarele acolo încă 5 minute.
Băi de picioare cu citrice pentru respirație urât mirositoare
Nu numai că va bate duhoarea și transpirația, dar este și un mod perfect de a calma durerile de picioare.
Adăugați o lămâie, lime și portocală (toate feliate) pentru a face baie de picioare cu apă caldă. Adăugați 4 picături de ulei de mentă, 4 picături de ulei de arbore de ceai și 3 linguri de bicarbonat de sodiu. Puneți picioarele în amestec aproximativ o jumătate de oră.
Baie de picioare cu eucalipt pentru stres
Nu va trece mult până când veți face această baie de picioare și vă veți simți mai relaxat și mai calm.
Pentru a face baia de picioare, adăugați câteva săruri liniștitoare la alegere într-un recipient plin cu apă fierbinte și urmați cu 10-12 picături de ulei de eucalipt. Puneți picioarele în această apă timp de 20-30 de minute.
Baie de picioare cu ierburi pentru relaxare
Acest remediu de casă va ajuta corpul să funcționeze corect, mai ales după multe ore de mers sau stând. Printre bonusurile pe care le veți primi va fi o piele detoxifiantă și mai sănătoasă. Ierburile aromate fac minuni și pentru starea ta de spirit și te ajută să te relaxezi complet.
Faceți o baie de picioare cu apă caldă, adăugați 2 linguri de săruri sau sare de mare, 1 lingură de bicarbonat de sodiu, 1 linguriță de ulei de măsline extravirgin și orice preferați din ierburi – pătrunjel, rozmarin sau mentă. Puteți lega ierburile într-un tul, astfel încât baia apa voastră să rămână curată.
Baie de picioare cu lavandă pentru mușchi
Se știe că lavanda este un calmant natural al durerii. Această baie va ajuta la ameliorarea durerilor articulare și va ușura mușchii, în timp ce aroma frumoasă vă va calma mintea.
Într-o baie de apă fierbinte adăugați 1/2 cană de săruri, 2 linguri bicarbonat de sodiu și 6 picături de ulei esențial de lavandă. Puneți picioarele acolo timp de 15 până la 30 de minute.
Baie de picioare cu lămâie pentru albirea unghiilor
În timp ce această baie răcoritoare pentru picioare poate ajuta la îndepărtarea petelor galbene de pe unghii, merită să știți că frecarea directă a feliilor de lămâie pe zonele cu probleme este, de asemenea, un tratament bun în acest caz.
Pentru o baie adăugați o lingură de suc proaspăt de lămâie în apă și pur și simplu înmuiați degetele de la picioare în amestec.
Baie de picioare cu săruri pentru vezicule
Sărurile pot avea un efect foarte bun în cazurile de durere și inflamație, în plus, această cremă hidratantă va fi un tratament excelent pentru a vă ajuta să vă simțiți mai relaxați și să vă îmbunătățiți concentrația.
Puneți 2-3 linguri de sare într-o baie de apă fierbinte. Puneți picioarele în amestec timp de 10 până la 15 minute. Sarea poate face pielea uscată, deci este important să hidratezi bine picioarele după această procedură.
Baie de picioare cu bicarbonat de sodiu pentru pielea uscată
O baie de picioare cu bicarbonat de sodiu poate fi soluția supremă dacă doriți să îndepărtați pielea moartă de pe picioare. Acest medicament nu va ajuta pe toată lumea, deși bicarbonatul de sodiu poate fi iritant și poate chiar usca pielea. Cei cu piele sensibilă sau alergii ar trebui să evite acest spa pentru picioare.
Pentru a face baia, adăugați 2-3 linguri de bicarbonat de sodiu la o baie plină de apă fierbinte și puneți picioarele acolo timp de 10-20 de minute. Aplicați suficientă cremă hidratantă după această procedură.
Baie de picioare cu castravete pentru crampe
Acest remediu casnic funcționează extrem de bine în caz de picioare umflate și rigiditate.
Tăiați un castravete în felii subțiri. Puteți să puneți feliile pe picioare și să le acoperiți cu un bandaj slab (scoateți-l după 20-30 de minute) sau pur și simplu extrageți sucul de castraveți, adăugați-l în apa de la picioare și aplicați amestecul pe picioare – veți avea aceleași rezultate.
