Presopunctura în medicina orientală
Metodele antice de tratament, precum reflexoterapia, acupunctura, fitopreparatele făcute după rețete vechi, au devenit acum destul de accesibile. Una dintre cele mai vechi metode de tratament este presopunctura, masajul punctelor biologic active.
Presopunctura a fost utilizată în tratamentul multor boli cronice de peste cinci mii de ani. Presiunea graduală simplă, masarea punctelor biologic active cu degetele sau coatele stimulează procesele de auto-vindecare. Presopunctura este similară cu acupunctura, deoarece se bazează și pe impactul asupra punctelor biologic active.
Studiile au confirmat eficiența presopuncturii pentru oboseală cronică, dureri de spate, anxietate, greață, dureri de cap tensionate și ajutorarea femeilor în timpul menopauzei. Cu presopunctura, sistemul imunitar poate fi stimulat. Astfel, lupta împotriva bolii va fi mai eficientă.
Medicina tradițională chineză tratează corpul în ansamblu, în timp ce medicina obișnuită se concentrează în principal pe tratarea simptomelor bolii. Ambele tipuri de medicamente au dreptul de a exista, fiecare dintre ele ocupă propria sa nișă, dar este posibil ca practicile de vindecare precum presopunctura să elimine cauza principală a bolii, care este adesea ignorată de medicina convențională.
Presopunctura este extrem de eficientă în ameliorarea unei varietăți de condiții legate de stres. Mai mult, fiecare dintre noi poate folosi această metodă pentru a ameliora rapid stresul.
Ce spun oamenii de știință
Un studiu din 2002 a arătat că stimularea anumitor puncte active poate reduce stresul psihologic cu 94% și stresul fiziologic cu 44%.
Ca urmare a stresului emoțional sau a traumei fizice, apare o contracție și tensiune instantanee a mușchilor ca o modalitate de apărare a corpului „sinelui interior”.
Conform învățăturilor vindecătorilor estici, această tensiune împiedică mișcarea liberă a energiei prin corp, ceea ce poate provoca dezechilibre fizice și emoționale. Dacă acest lucru este lăsat nesupravegheat, pot apărea probleme emoționale persistente, care, la rândul lor, vor agrava starea unei persoane la nivel fizic.
Majoritatea metodelor tradiționale ale medicinei obișnuite abordează aspectele cognitive și emoționale ale traumei și nu abordează cauza acesteia la nivel fiziologic. Aici intervine presopunctura. Se adresează direct corpului. Presopunctura reduce tensiunea musculară, ameliorează durerea, îmbunătățește circulația sângelui și promovează relaxarea profundă.
Una dintre cele mai grave consecințe ale stresului este anxietatea. Are un efect distructiv asupra minții și corpului unei persoane. Presopunctura este tocmai metoda care poate ameliora stresul cauzat într-un timp scurt. Iată cum să o faceți cu presopunctura GV-Point 24.5 (sau Governing Vessel 24.5).
Masaj vindecător pentru tensiune și stres
- Folosiți degetul pentru a masa ușor punctul dintre sprâncene timp de 45 de secunde. Acest punct este numit „al treilea ochi”. Se află exact acolo unde nasul întâlnește fruntea.
- Timp de 1 minut, începeți să masați mai tare punctul, deplasându-vă treptat spre mijlocul frunții.
- Respiră adânc.
- Așezați din nou degetul pe punctul dintre sprâncene. Dar de data aceasta – la baza nasului.
- În același timp, masați punctul din mijlocul sternului, între mușchii pectorali.
Această tehnică ajută la calmarea, ameliorarea manifestărilor de anxietate, tulburări de somn, ameliorarea durerilor de cap, amețeli și bufeuri.
În situații critice, nu uitați să utilizați aceste tehnici de auto-masaj pentru punctele anti-stres. Acupunctura este o metodă dovedită de milenii.
