Utilizarea compreselor ameliorează rapid durerea atunci când nervul sciatic este ciupit. Acțiunea lor se datorează faptului că relaxează mușchii din zona afectată.
Sciatica, sau nervul sciatic ciupit, este o problemă la care niciunul dintre noi nu este imun. Durerea poate apărea brusc și ne poate complica semnificativ viața. Prin urmare, va fi util să aveți întotdeauna la îndemână un remediu eficient la domiciliu. Prin urmare, vrem să vorbim despre 5 moduri de a face o compresă împotriva durerii. Desigur, aceasta este doar o soluție temporară. Cu toate acestea, o compresă va ajuta la ameliorarea simptomelor pentru a aștepta cu calm o vizită la medic. La urma urmei, vei avea nevoie de cele mai comune ingrediente care pot fi găsite în casa tuturor.
Ce este nervul sciatic?
Acest nerv este cel mai gros și mai lung din corpul uman. Începe în măduva spinării, trece prin regiunea lombară și ajunge la picioarele inferioare. Nervul sciatic oferă senzație și mobilitate la: coapse, genunchi, gambe, glezne, picioare, degetele de la picioare.
Nervul sciatic ciupit și simptomele acestuia
De obicei, sciatica se numește iritație a nervului sciatic, care apare din cauza ciupirii acestuia. După cum am spus, acesta este un nerv major. Prin urmare, orice vătămare a acestuia poate provoca dureri foarte puternice, care pot dura câteva zile. Cel mai adesea, durerea se simte în zona de la partea inferioară a spatelui coapsei până la piciorul însuși.
În general, nervul sciatic ciupit determină următoarele simptome:
-senzație de arsură
-furnicături
-durere pulsatilă
-slăbiciune la nivelul picioarelor și picioarelor
În plus, slăbiciune este resimțită în întregul corp.
De ce nervul sciatic este ciupit?
Cea mai frecventă cauză a acestui sindrom este afectarea oaselor care formează canalul pentru nervul sciatic. De asemenea, leziunile nervoase pot apărea din cauza prezenței unei tumori, de exemplu, condrosarcomul. Comprimă nervul, ceea ce provoacă dureri severe. Un alt motiv ar putea fi sarcina. Uterul mărit apasă pe organele interne, iar acestea, la rândul lor, pe mușchii pelvisului.
5 moduri de a aplica comprese pentru a calma durerea de sciatică
După cum am spus, durerea de sciatică poate fi foarte severă, așa că de obicei sunt prescrise medicamente pentru durere. Cu toate acestea, remediile de acasă pot fi o alternativă demnă.
1. Alternant cald-rece
Pe de o parte, căldura în acest tip de durere aduce o ușurare imediată. La urma urmei, vă permite să relaxați mușchii. Pe de altă parte, frigul ameliorează umflarea și inflamația din jurul nervului și acționează, de asemenea, ca un anestezic local. Așadar, alternarea compreselor calde și reci va ușura rapid .
De ce aveți nevoie?
2 prosoape
apa rece
apa calda
Ce ar trebui sa faci?
Înmuiați unul dintre prosoape în apă fierbinte și puneți-l pe zona afectată timp de 20 de minute.În acest moment, înmuiați un alt prosop în apă rece.Schimbați prosoapele și așteptați încă 20 de minute.
Repetați procedura timp de o oră.
2.Compresa de cartofi
Nu mulți oameni știu despre asta, dar cartofii obișnuiți au proprietăți antiinflamatorii puternice . Prin urmare, coaja și sucul ei sunt adesea folosite în rețete pentru sănătate și frumusețe. În această rețetă, cartofii și expunerea la căldură vor ajuta la ameliorarea durerii și la reducerea inflamației la nivelul picioarelor afectate de sciatică.
De ce vei avea nevoie?
4 cartofi
pânză din bumbac pur
Se fierb cartofii in coaja, se indeparteaza coaja si se paseaza intr-un piure, se pune piureul pe o carpa in strat gros si se aplica pe zona afectata. Țineți până se răcește compresa. Când se întâmplă acest lucru, faceți o altă compresă.
Repetați procedura timp de o oră.
3.Compresa cu ghimbir si susan
Pe de o parte, ghimbirul este cel mai cunoscut remediu pe bază de plante pentru inflamație. Pe de altă parte, uleiul de susan este un excelent antioxidant, hidratant, analgezic și agent antiinflamator. Astfel, dacă combinați aceste 2 componente, atunci veți obține un medicament foarte eficient.
De ce vei avea nevoie?
1/2 cană ulei de susan (125 ml)
1 rădăcină de ghimbir
cârpă din bumbac pur
Ce ar trebui să faci?
Se incinge uleiul de susan in cuptorul cu microunde sau intr-o baie de apa.Se rade ghimbirul si se adauga in uleiul incins.Cand amestecul s-a racit putin, se umezeste o carpa si se aplica pe zona afectata timp de 20 de minute.
4. Compresa de musetel
Mușețelul este renumit pentru efectul său calmant. Este un agent natural antiinflamator și antimicrobian. Prin urmare, puteți folosi o infuzie din această plantă extern ca tonic pentru mușchi și articulații.
De asemenea, vă sfătuim să beți ceai de mușețel . Deci efectul său va fi și mai eficient. În plus, acest remediu poate fi folosit pentru reumatism, umflături sau chiar ca apă de gură.
De ce vei avea nevoie?
2 căni de apă (500 ml)
câteva lingurițe de mușețel uscat (30 g)
cârpă curată de bumbac
Ce ar trebui să faci?
Se fierbe apa, se adauga musetel si se lasa la infuzat.Se strecoara si apoi se scufunda un prosop in lichid.Aplica o compresa calda pe zona afectata si se tine pana se raceste.
Repetați procedura timp de 2 ore.
5. Compresa rece
Toate compresele anterioare au fost calde, dar de data aceasta vă sugerăm să folosiți rece. Pentru unii oameni, această opțiune funcționează mult mai bine. După cum am scris mai sus, frigul ameliorează rapid durerea și inflamația. Pentru a face acest lucru, nu este nevoie să faceți o infuzie, sunt suficiente apă plată și puțină gheață.
De ce vei avea nevoie?
prosop
8 cuburi de gheata
apa
Ce ar trebui sa faci?
Se toarnă apă într-un vas adânc și se pune gheață, se umezește un prosop și se aplică pe zona afectată timp de 20 de minute.
Repetați procedura timp de 3 ore.
Oricare dintre aceste comprese sunt eficiente în ameliorarea durerii, așa că o poți alege pe cea care ți se potrivește cel mai bine. Avantajul acestui tratament este că toate ingredientele sunt întotdeauna la îndemână. Prin urmare, puteți face o compresă în orice moment când aveți nevoie de ea.
Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că aceasta este doar o soluție temporară . Desigur, durerea va dispărea pentru o vreme, dar problema în sine, care a provocat ciupirea nervului sciatic, va rămâne. Prin urmare, este foarte important să consultați un specialist. El vă va spune următorii pași pentru o vindecare completă.
