Masajul facial japonez va ameliora ridurile și umflarea în 5 minute pe zi
Masajul japonez Asahi este popular în întreaga lume. Acționând asupra zonelor de localizare a ganglionilor limfatici, ameliorează umflarea și unele modificări ale feței legate de vârstă. Videoclipul cu această tehnică a câștigat deja peste 8 milioane de vizualizări și chiar și modele de renume mondial precum Natalya Vodianova nu ascund faptul că folosesc elemente ale unui astfel de masaj în îngrijirea facială zilnică. Instrucțiuni pentru masajul feței lui Asahi, care în câteva săptămâni va netezi vizibil ridurile și te va elibera de pungile de sub ochi.
Reguli de execuție
- Masajul este contraindicat pentru boli ale sistemului limfatic, pentru erupții cutanate și leziuni ale pielii, precum și pentru răceli și gripă.
- Înainte de a începe procedura, curățați-vă fața, este mai bine să vă tratați mâinile cu un antiseptic. Pentru a reduce frecarea cu pielea, utilizați un ulei sau o cremă naturală.
- În timpul mișcărilor de masaj, ar trebui să simți presiunea degetelor, dar să nu simți niciun disconfort. Lângă urechi, sub maxilar, pe gât (unde se află ganglionii limfatici), presiunea trebuie eliberată.
- Se recomandă repetarea fiecărei mișcări de masaj de 3 ori, în zonele cu probleme – 4-5. Cel mai eficient este să faci Asahi în fiecare zi, la aceeași oră.
Mișcarea de bază
Apăsați degetele ambelor mâini chiar sub tâmple, mai aproape de marginea superioară a urechilor (Fig. 1). Cu o presiune ușoară, glisați vârfurile degetelor în jos până la clavicule (Fig. 2). Cu această mișcare, activăm fluxul limfei. Repetați-l de 3 ori la începutul lui Asahi și terminați fiecare mișcare de masaj ulterioară cu ea.
Zona ochilor
Cu degetele mijlocii, apăsați în colțurile exterioare ale ochilor, glisați ușor de-a lungul pleoapei inferioare până la colțurile interioare, menținând presiunea. Opriți puțin și mișcați degetele în sus, desenând un arc sub sprâncene și reveniți în colțurile exterioare ale ochilor (Fig. 1). Din colțurile exterioare, glisați din nou degetele către cele interioare.
Frunte
Apăsați tampoanele degetelor arătător, mijlociu și inelar în centrul frunții (Fig. 1). Deplasați-vă în mișcări în zig-zag de la centrul frunții către regiunile temporale.
. Zona din jurul buzelor
În această parte a masajului, trebuie să repetați fiecare pas de 3-4 ori și apoi să efectuați mișcarea de bază: Apăsați tampoanele cu trei degete pe centrul bărbiei și trageți semicercuri către buza superioară (Fig. 1). Apăsați cu degetele mijlocii lângă aripile nasului și trageți semicercuri în spatele nasului și în spate (Fig. 2). Glisați de la spatele nasului la obraji și spate (Fig. 3)
Pliuri nazolabiale
Apăsați cu trei degete pe centrul bărbiei, ca la începutul mișcării anterioare. Mutați-vă mâinile în colțurile interioare ale ochilor, aplecându-vă în jurul buzelor (Fig. 1). Mentine presiunea. Din colțurile ochilor, trageți spre tâmple (Fig. 2).
Față ovală
Cu mâna stângă, apăsați pe maxilarul din partea stângă. Cu mâna dreaptă, deplasați-vă de la marginea exterioară dreaptă a maxilarului la un punct chiar sub colțul interior al ochiului (Fig. 1). Din colțul exterior al ochiului, deplasați-vă spre tâmplă și efectuați mișcarea de bază cu o singură mână pe partea dreaptă (Fig. 2). Apăsați cu mâna dreaptă pe maxilarul din dreapta și cu mâna stângă și repetați complexul pe partea stângă a feței.
obrajii
Apăsați cu trei degete pe ambele părți ale nasului (Fig. 1). Glisați de-a lungul pomeților către tâmple (Fig. 2).
Aduceți încheieturile mâinilor împreună, depărtați palmele (Fig. 1). Apăsați palmele pe bărbie și buze, ridicând obrajii (Fig. 2). Deplasați pernițele palmelor de-a lungul liniei pomeților până la urechi (Fig. 3)
.Bărbie
Poziția mâinilor este aceeași ca la începutul mișcării anterioare. Așezați palmele pe bărbie, înclinând ușor capul (Fig. 1). Treceți palmele de-a lungul maxilarului inferior până la lobii urechii (Fig. 2).
Zona A
Degetele mari sunt sub bărbie, restul sunt pliate într-o casă în spatele nasului. Lăsând degetele mari pe loc, glisați degetele mari de la nas la tâmple, trăgând puțin de piele (Fig. 2).
Eficienţă Este foarte important să urmați tehnica masajului, pentru aceasta, urmați cu strictețe instrucțiunile și urmați-vă sentimentele. Efectul unui masaj efectuat corect și regulat nu vă va face să așteptați, pentru că nu fără motiv se numește „Masajul facial minus 10 ani”.
