Scalpul spasmodic provoacă riduri, căderea pleoapelor și, de asemenea, afectează starea părului. În acest articol, vom analiza cum să vă relaxați scalpul cu masaj și să vă îmbunătățiți aspectul.

Ca urmare a masajului, există o expansiune a vaselor de sânge și a capilarelor capului, un flux sanguin crescut, care furnizează oxigen și substanțe nutritive. Și, de asemenea, aponevroza – „casca” tendonului, care se află deasupra craniului, se relaxează.

Odată cu vârsta și datorită obiceiurilor slabe, cum ar fi o postură slabă sau culcat, mușchii aponevrozei se spasmează și se scurtează. Trag pielea feței cu ele – apar pliuri și lăsări. Dacă masezi în mod regulat capul, spasmele se relaxează, mușchii devin elastici și pielea se îndreaptă. De asemenea, fluxul sanguin către foliculii de păr se îmbunătățește, devine mai ușor pentru păr să primească nutriție.

Cum se face un masaj al capului

Se recomandă masarea capului înainte de șamponare, timp de 10-15 minute. După spălare, masajul crește producția de sebum, deci nu ar trebui să fie efectuată de persoanele predispuse la părul gras. În plus, masajul după spălare îmbunătățește penetrarea medicamentelor pe care le utilizați.

1. Începeți masajul cu mișcări de mângâiere cu ambele palme. Fă-o ușor, încălzind treptat pielea. Creșteți treptat mișcarea. Mângâierea relaxează scalpul și are un efect calmant asupra sistemului nervos. 

Puteți începe masarea din regiunea occipitală. Degetele mari se sprijină pe gât, restul lucrează în partea inferioară a spatelui capului, apoi se deplasează treptat în partea superioară.

2. Apoi, începeți să vibrați. Este important să nu vă luați mâinile de pe cap, exercitând un efect de punct continuu. În același timp, încercați să acționați nu numai asupra pielii, ci mai adânc – asupra stratului muscular. Mișcările se fac până când degetele se ridică deasupra urechii, apoi continuă unul spre celălalt până când se ating. Se mișcă mai întâi dintr-o parte, apoi din cealaltă parte a capului.

3. Acum efectuați mișcări de frământare. Degetele se sprijină pe piele, cu alte degete fac mișcări circulare. Apăsați ușor pe pliul pielii și apoi mișcați-l. Masați întregul scalp treptat. Masajele de frământare pot fi efectuate în secvență – lob frontal – zonă parietală – occiput – zone temporale. Sau deplasați-vă de-a lungul despărțirii, din zona parietală până la frunte.

Întindeți degetele și îndoiți ușor, ca și cum ați ține o minge. Faceți mici mișcări circulare cu tampoanele de pe scalp. Tampoanele nu se mișcă și se potrivesc perfect pe piele. Continuați un minut, deplasați-vă în sens invers acelor de ceasornic.

4. Cu ușurință, dar suficient de ferm, apucați o secțiune de păr chiar la rădăcină și trageți pentru un minut. Apropo, acest exercițiu vă va ajuta să scăpați de durerea de cap.

5. Încearcă-ți urechile! În timpul copilăriei, pielea capului este foarte moale și mobilă. Încercați să comparați – zvâcnind ușor urechea și urechea bebelușului. Urechile adulților sunt „încarnate”, practic nu se mișcă, ceea ce este rău. Dacă vă mișcați urechile în fiecare zi, încercând nu doar să mișcați pielea, ci să acționați asupra mușchilor, veți observa în curând cum al doilea bărbie și pliurile nazolabiale dispar, colțurile gurii se ridică. 

Pentru a vă face urechile „moi” și mobile:

• Apăsați ușor cu două degete pe punctele de deasupra auriculei de pe ambele părți. În timp ce împingeți ușor, masați spre regiunea parietală. Repetați de 20-30 de ori.
• La baza urechilor, în fața arcului obrazului, folosiți trei degete. În timp ce apăsați, mișcați-le, deplasându-vă spre frunte. Repetați de 20-30 de ori.
• Așezați trei degete lângă baza cochiliilor și deplasați-le spre partea din spate a capului. Repetați de 20-30 de ori.
• Ridicați templele. Acest exercițiu necesită ochelari fixați. Vă puteți lubrifia nasul cu cremă sau ulei. Puneți ochelarii jos pe puntea nasului și încercați să-i ridicați folosind mușchii urechii și împiedicați-i să alunece.

Masajul poate fi combinat cu utilizarea produselor medicinale sau vitaminice, decocturi din plante. Acțiunea îmbunătățește proprietățile de absorbție a pielii și asigură o mai bună penetrare în porii pielii.