Mâncarea nesănătoasă, rutina zilnică necorespunzătoare, lipsa activității fizice duc inevitabil la o creștere a grăsimii subcutanate . Acest lucru este plin nu numai de complexe în ceea ce privește aspectul, ci și provoacă și daune semnificative sănătății.
Fără îndoială, slăbirea sănătoasă este un proces pe termen lung care necesită o dietă echilibrată corespunzător și o activitate fizică regulată… Un remediu de slăbit acasă poate ajuta organismul să piardă grăsimea în exces.
Cum să slăbești în două săptămâni
INGREDIENTE:
- 200 ml otet de mere
- 3 smochine uscate
PREGĂTIREA
- Găuriți smochinele uscate cu o scobitoare și puneți-le într-un recipient cu dop.
- Se toarnă oțet de mere peste fructele uscate și se lasă să se infuzeze peste noapte.
- A doua zi, dimineața, scoateți smochinele din lichid și mâncațile, iar seara puneți 3 fructe noi în oțetul rămas.
Cantitatea specificată de oțet ar trebui să fie suficientă pentru o săptămână. În ziua 8, pregătiți o porție proaspătă de produs adăugând încă 200 ml de oțet de mere . Continuați cura așa cum este descris mai sus pentru încă 7 zile.
Datorită acestui remediu, nu numai că vei accelera metabolismul și vei curăța organismul, dar vei primi și o porție din vitaminele necesare, pentru că doar leneșul nu a auzit despre beneficiile smochinelor!
Beneficiile smochinelor
– conțin fibre și nutrienți esențiali care ajută la digestie;
– conțin multe vitamine și minerale (A, E si K, calciu, fier, cupru, magneziu). Au un număr ridicat de calorii, aproximativ 250 la suta de grame, așa că este bine să nu exagerezi;
– au rolul de a combate anemiile, asteniile, întărind sistemul imunitar, în momente cheie;
– susțin activitatea fizică, fortificând organismul;
– te ajută să elimini toxinele, așa că promovează sănătatea colonului;
– au un conținut ridicat de calciu, așa că previn osteoporoza, susținând sănătatea oaselor;
– reglează tensiunea arterială și te ajută să elimini apa în exces, având în vedere că au un conținut ridicat în potasiu;
– pot susține vindecarea răcelilor și a laringitelor, dacă vei consuma un decoct compus din smochine (100 de grame) la un litru de apa.
Chiar daca au multe calorii, pot sustine o dietă de slăbire, iar explicația este simplă. Având în vedere că sunt gustoase și sățioase, te pot scăpa rapid de senzația de foame. Beneficiile smochinelor sunt numeroase și este bine să știi că se pot face chiar și cataplasme cu acestea. În special în caz de arsuri sau negi, pot fi foarte eficiente.
