Căldura anormală îi obligă pe oameni să fie mai atenți la sănătatea lor. Medicii avertizează că o astfel de vreme crește mai mult ca niciodată riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral. Condițiile extreme, precum un test de turnesol, arată că este timpul să ai grijă de tine. În ce cazuri este necesar să tragem un semnal de alarmă despre sănătate, prin ce semne este posibil să se determine că ceva nu este în regulă cu corpul, fără a-l aduce la un punct critic – în materialul de mai jos.
Stadiile de sănătate
Potrivit cardiologului Maria Lopukhina, atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale au devenit recent multe și în cazul celor mai tineri. Și acest lucru se datorează, în special, aterosclerozei precoce.
– Se formează plăci pe pereții vaselor de sânge și ai arterelor, îngustându-le golurile. Ca urmare, organismul are lipsă de oxigen, apare ischemia și, ca urmare, un infarct, un accident vascular cerebral și alte probleme, spune expertul.
Cauzele unor astfel de plăci, potrivit lui Lopukhina, sunt un stil de viață sedentar, fumatul și alcoolul.
În plus, printre factorii de risc se numără și lipsa unui control adecvat asupra sănătății lor.
– Este necesar să luați măsuri preventive – măsurați regulat presiunea, zahărul din sânge, efectuați teste pentru hormoni (în special pentru femei). Conform statisticilor, din cauza examenului clinic, sunt relevate o mulțime de boli, în special probleme oncologice și patologii ereditare severe, de care oamenii nici măcar nu sunt conștienți. Pacienții la examinările medicale învață despre defecte cardiace, hipertensiune arterială, ateroscleroză, stadii incipiente ale diabetului. Există posibilitatea de a începe tratamentul mai devreme. Astfel, cele mai simple măsuri preventive pot crește speranța de viață, spune Maria Lopukhina.
Potrivit medicului cardiolog, examenul medical anual ar trebui să devină un obicei, ca să ai grijă de aspectul tău și să ai grijă de o garderobă frumoasă.
Ai grijă de tine – fii atent
Responsabilitatea pentru sănătatea dumneavoastră nu ar trebui să fie transferată doar la medici. Este necesar să se acorde atenție unor eșecuri evidente din organism pentru a căuta ajutor la timp.
De exemplu, problemele grave pot fi semnalate de cianoza (albastru) a triunghiului nazolabial – zona de deasupra buzei superioare, limitată de pliurile nazolabiale. Această caracteristică indică hipoxie – organismul nu are suficient oxigen. Cauzele acestui fenomen pot fi diverse probleme, nu numai cu inima, ci și cu plămânii. Dacă unui tânăr sănătos îi devin brusc buzele albastre, atunci acesta este un motiv de gândire.
Un accident vascular cerebral poate fi recunoscut dacă brațul și piciorul unei persoane atârnă brusc slab – aceasta indică o leziune unilaterală.
– Este necesar să întindeți două mâini către pacient și să le cereți să le agite. Dacă una dintre mâinile lui are mai puțină forță sau nu o poate strânge, atunci acesta este un semn al unui posibil accident vascular cerebral. Cereți persoanei să zâmbească. O asimetrie pronunțată a feței, atunci când un colț al gurii este coborât, precum și faptul că o persoană nu poate zâmbi, arătându-și dinții, sunt, de asemenea, dovada că nu totul este în ordine, explică expertul.
În plus, semnele unui accident vascular cerebral, conform cardiologului, sunt o afectare accentuată a vederii și a vorbirii, precum și o cădere bruscă la mers.
– Infarct clasic – aceasta este durerea din spatele sternului unui caracter apăsător, arzător; scăderea tensiunii sau, dimpotrivă, o creștere bruscă. Dar de foarte multe ori un atac de cord se ascunde în spatele altor dureri. Cineva are o durere de stomac, alții au spatele, maxilarul, capul sau gâtul, continuă Maria Lopukhina.
Cardiologul subliniază că o persoană sănătoasă nu tinde să experimenteze dureri constante. Dacă este exprimat clar și nu trece, atunci trebuie să solicitați ajutor medical.
– În orice caz, primul declanșator al patologiei cardiace este respirația scurtă, durerea sau disconfortul în timpul activității fizice normale. Să presupunem că o persoană locuiește la etajul al treilea și urcă în mod obișnuit în fiecare zi la apartamentul său. Dar deodată a început să se oprească la fiecare etaj. Acesta este deja un motiv pentru a consulta un medic pentru a primi măcar o trimitere pentru o cardiogramă, spune Maria Lopukhina.
Este sarcina treptei pe scări pe care expertul o consideră cea mai convenabilă măsură a stării de sănătate. Așa-numitul test ladder a fost considerat cel mai eficient în vremurile în care nu existau trasee cardio speciale și biciclete cardio.
Potrivit expertului, dacă o persoană este capabilă să pronunțe o frază sub sarcina obișnuită, atunci totul este bine. Dacă se sufocă și nu poate spune ceva, există probleme cu plămânii, vasele de sânge sau inima.
Expertul subliniază că o astfel de încărcătură este individuală pentru toată lumea: cineva aleargă până la etajul cinci fără respirație scurtă, iar cineva nu poate urca la etajul trei din cauza bolii, vârstei sau lipsei de pregătire. Și acest lucru trebuie luat în considerare.
Nu există coincidențe
– Este foarte important ca o persoană care a depășit pragul de 40 de ani să-și amintească că nu există morți din senin. Există întotdeauna premise. Acestea sunt hipertensiune arterială necontrolată, niveluri crescute de colesterol și glucoză, modificări ale miocardului, extrasistolă. Ceva pe care o persoană a ratat-o, ceva la care nu i-a dat atenție. Prin urmare, vorbim despre necesitatea unui examen medical anual, a controlului corpului dumneavoastră, – explică expertul.
Medicul subliniază că în niciun caz nu trebuie subestimate simptomele. Să fie mai bine să reevaluați – din nou ar trebui să contactați centrul medical, să faceți un ECG, un test general de sânge și urină și fluorografie. Acest lucru este necesar pentru orice fel de durere de neînțeles.
Medicul notează că cauzele morții subite pot fi în primul rând cele două boli cele mai frecvente – inflamația procesului apendicular și problemele asociate cu alimentarea cu sânge coronarian în timpul infarctului miocardic.
– Par să fie simple boli cunoscute de toți cardiologii și chirurgii, dar clinica lor este atât de diferită încât nu o poți recunoaște imediat. De exemplu, un atac de cord poate fi însoțit de un curs clasic luminos sub formă de durere în inimă, dificultăți de respirație, slăbiciune generală, un sentiment de moarte și frică. Dar poate fi și asimptomatic. Prin urmare, voi da sfatul cel mai corect – să ascultați cele mai mici modificări ale corpului care apar pe fondul repausului complet și al remisiunii bolii, continuă Denis Prokofiev.
Apendicita, conform medicului, se caracterizează prin prezența unei dureri ascuțite în regiunea iliacă dreaptă (adică în abdomenul inferior din dreapta) sau în regiunea așa-numitului inel intestinal. Această durere constantă, trăgătoare, dureroasă este însoțită de febră și intoxicație.
A intercepta
Potrivit medicului generalist, problemele cardiace pot fi cauzate de suprasolicitarea crescută, consumul de băuturi energizante, cafea și alcool. Pentru a intercepta problema la timp, expertul recomandă să aveți la îndemână o trusă de prim ajutor. Printre medicamente ar trebui să fie, în special, medicamente care reglează tensiunea arterială, relaxează mușchii netezi ai vaselor de sânge, bronhiilor, tractului biliar și urinar și tractului gastrointestinal. Avem nevoie și de medicamente care previn tromboza.
„Utilizarea în timp util a unor astfel de medicamente în caz de probleme cardiace poate elimina moartea și poate îmbunătăți prognosticul unui atac de cord cu aproape 50%”, spune Denis Prokofiev.
Potrivit expertului, prevenirea atacului de cord include un ECG, ECHO-EG, un test pentru troponina (o familie de proteine care se găsesc în mușchii scheletici și în mușchiul inimii – miocard), precum și o analiză pentru CPK – o enzimă care se găsește în inimă, creier, mușchi scheletici și alte țesuturi. Și atunci va deveni clar ce tratament să începeți – ambulatoriu sau cu spitalizare.
38 de nuanțe de tuse
Medicii sunt siguri că nicio problemă de sănătate nu trebuie lăsată fără atenție. De exemplu, o tuse prelungită ar trebui să devină cauza de anxietate pentru viața cuiva.
– Există aproape 38 de cauze diferite de tuse – de la boli bronhopulmonare comune până la aritmii cardiace. Poate fi un simptom de oncologie și tuberculoză. Împărțim tipurile de tuse în două puncte principale – acută și cronică. Dacă tusea nu este rezolvată în 21 de zile, trebuie să înțelegeți temeinic motivele, explică Denis Prokofiev.
Punctul cheie în acest caz, conform medicului, este diagnosticul plămânilor (tomografie computerizată, fluorografie, raze X) și, dacă este necesar, de asemenea, o examinare a inimii și a stării tractului gastrointestinal.
„Tusea poate fi asociată cu antecedente alergice și posibile probleme ale organelor ORL sau poate fi un simptom al unor boli care au tendința de a progresa rapid, inclusiv aritmie, tuberculoză, oncologie, sarcoidoză”, continuă Denis Prokofiev.
Mizați pe un stil de viață sănătos
Dacă o persoană, dintr-un motiv oarecare, nu s-a gândit la asta înainte, medicii recomandă ca la vârsta adultă, să scape cu sârguință de obiceiurile proaste.
Societatea este acum împărțită în două jumătăți. Unii sunt implicați activ în stiluri de viață sănătoase, în timp ce alții aleg un stil de viață sedentar, care este facilitat de internet, munca la distanță și obiceiul de a folosi în mod constant o mașină, se plânge cardiologul.
Toți acești factori duc la inactivitatea fizică și la creșterea în greutate, care nu fac decât să agraveze problemele de sănătate. Medicii sunt deosebit de alarmați de faptul că copiii de astăzi sunt mai puțin mobili decât erau părinții și bunicii lor la vremea lor. Acest lucru ajută la slăbirea apărării organismului.
– Dacă petreci mult timp stând la computer sau conducând, trebuie să găsești o oportunitate de a te mișca. Nu este vorba de a te chinui în sală sau de a alerga pe distanțe lungi fără antrenament. Acest lucru ne va face doar rău. Cea mai confortabilă și fiziologică este sarcina pasului. Învață să mergi rapid și corect. Și le sfătuiesc pe fete să danseze, – continuă Maria Lopukhina.
Potrivit cardiologului, varianta ideală pentru activitatea fizică este să faci 10 mii de pași pe zi. Acesta este minimul care nu te va lăsa să renunți în lupta pentru sănătatea ta.
