Corpul vorbește, ascultă-l și fă-ți singur 14 verificări sa vezi cum stai cu sănătatea.
1. Anemie
Ochii nu sunt doar oglinda sufletului, ci într-o oarecare măsură și a sănătății tale, fiind un mijloc ușor de a-ți controla nivelul de fier. Așadar, puneți degetul sub ochi și trageți ușor pielea, astfel încât să îi puteți vedea mucoasa. În mod normal, culoarea sa este roz. Dar dacă este foarte palidă – aproape albă -, atunci este un simptom al anemiei și este bine să vă adresați medicului dumneavoastră.
2. Colesterol
Ca și în cazul anemiei, întrebarea dacă aveți colesterol ridicat vă poate răspunde ochii. Tot ce trebuie să faceți este să inspectați cu atenție interiorul pleoapelor pentru a nu se observa umflături. S-a observat că multe persoane cu colesterol ridicat (de obicei peste 50 de ani) au plăci galbene în colțul interior al ochilor (xantelasme).
3. Tiroida
Glanda tiroidă face parte din sistemul lor endocrin. Produce trei hormoni de bază (tiroxină, triiodotironină, calcitonină) și controlează în principal modul în care organismul folosește energia. Deci, dacă observați că pielea dvs. este foarte uscată, suculentă și moale sau foarte umedă și moale, în special pe palme, atunci este bine să vizitați un endocrinolog pentru a vă verifica tiroida, deoarece pielea este una dintre primele părți a corpului.suficiență atunci când tiroida este nereglementată.
4. Predispoziție alergică
Sunteți unul dintre acei oameni care pot juca literalmente tril pe pielea lor? În mod normal, atunci când vă zgâriați pielea (de ex. Cu unghia) fără a o răni, se va înroși, dar după un timp va reveni la culoarea normală. Totuși, dacă poți vedea clar și mult timp ce ai „scris” pe piele, atunci ai așa-numita dermatografie, care în unele cazuri este asociată cu o predispoziție alergică.
5.
Transpirația prin stres este o funcție normală a corpului și, printre altele, mecanismul său de răcire. Când corpul este expus la temperaturi ridicate sau exerciții fizice intense, fluxul de sânge către piele crește și transpirația este eliberată din pori. De îndată ce transpirația începe să se evapore, se creează o senzație de răceală. Cu toate acestea, același lucru nu este valabil pentru hiperhidroză (producție crescută de transpirație). De fapt, dacă transpirați excesiv, mai ales noaptea – până la punctul în care trebuie chiar să vă schimbați bluza – atunci este posibil ca corpul dvs. să vă avertizeze că stresul a depășit nivelurile controlate. Desigur, dacă hiperhidroza este însoțită de o febră persistentă de grad scăzut, aceasta se poate datora unei boli infecțioase.
6. Hormoni
Ah, acești hormoni! Ceva se schimbă în nivelurile lor și întregul organism este detunat. Deci, dacă fața ta este roșie fără un motiv aparent, atunci poate fi necesar să verifici dacă există probleme hormonale. (Bufeurile apar de obicei la femeile aflate în menopauză, dar pot apărea și la bărbați din cauza tulburărilor hormonale.) La fel ar trebui să faceți dacă aveți pierderea părului pentru o perioadă lungă de timp (mai mult de trei luni), care este însoțită de subțierea. păr.
7. Ciuperca
Scoate- ți limba fie cuiva care nu te va înțelege greșit, fie în fața oglinzii tale. În mod normal, limba are o culoare roz și este cărnoasă, umedă, suplă, cu o elasticitate mare și o configurație bună a mamelonului. Orice modificare a culorii sale (de exemplu, a devenit albă sau roșie aprinsă) sau a configurației sale (de exemplu, arată ca o hartă geografică) sunt semne de infecție fungică.
8. Rinichi
Treziți-vă, forțați-vă să ieșiți din pat și mergeți la baie pentru a va da cu apă pe față. Primul lucru pe care îl vedeți în oglindă când vă uitați în sus sunt pleoapele umflate. Această umflare este normală când te trezești și se datorează imobilității în timpul nopții, ceea ce duce la retenția de lichide. Cu toate acestea, dacă pleoapele sunt umflate constant, atunci este recomandabil să consultați un specialist, deoarece umflarea pleoapelor este asociată în multe cazuri cu boli de rinichi.
9. Acidul uric Acidul
uric este o substanță care este prezentă în mod normal în organism și este produsul final al metabolismului purinic (digestia proteinelor alimentare). Nodulii de-a lungul lobului urechii sunt de obicei semne de creștere. De asemenea, dacă degetul mare este iritat, umflat și dureros, consultați un medic, deoarece umflarea dureroasă a articulației sale se datorează în principal creșterii acidului uric.
10. Calciul
Uită-te atent la degete. Dacă găsiți urme albe pe unghii, scăpați de ele și nu acordați atenție. Aceste semne nu indică o lipsă de calciu, dar se datorează fie unei umflături, fie unei circulații sanguine slabe la nivel local și se îndepărtează pe măsură ce unghia crește. Dacă doriți să aflați dacă aveți un deficit de calciu, căutați unghiile pentru atrofie și caneluri puternice și eroziuni.
11. Gingivita
Periați-vă dinții și brusc vă sângerează gingiile, semn că nu faceți suficient cu igiena bucală. Dacă nu vă spălați dinții în mod regulat și corect, este ușor ca germenii să crească în gură, ceea ce poate provoca gingivită. Prin urmare, asigurați-vă că vă spălați dinții în mod corespunzător zilnic și folosiți ață dentară sau perii interdentare. De asemenea, puteți obține soluții speciale care conțin agenți antimicrobieni. Cu toate acestea, dacă sângerarea continuă, consultați medicul dentist, care vă va recomanda tratamentul adecvat.
12. Circulatia
Efectuați următorul experiment. Scufundați-vă mâinile într-un lighean cu apă rece și așteptați 2-3΄. Când le scoți, este normal să nu se fi schimbat mult în culoare, ci să devină puțin mai roșii. Dacă devin albastre, atunci devin palide și iau aproximativ 15΄ pentru a-și recâștiga culoarea odată ce temperatura exterioară este restabilită, atunci poate fi sindromul Raynaud. Acest sindrom este legat de o problemă locală de circulație a sângelui și, dacă nu ați avut-o de la o vârstă fragedă, ar trebui să consultați un medic.
Propriul tău doctor?
Testele pe care vi le prezentăm nu pot duce la un diagnostic sigur și nici nu vă pot înlocui medicul. Dacă oricare dintre simptomele dvs. persistă sau sunt severe, consultați medicul pentru un diagnostic și tratament adecvat.
Examene de ambele sexe
Piept Stai în fața unei oglinzi și atinge-ți pieptul la axile cu vârful degetelor, fără să te grăbești. În mod normal, nu ar trebui să observați umflături. Dacă găsiți bulgări, clarificați-le natura (sunt moi? Se mișcă ușor? Se rănesc?) Și consultați un specialist. Apoi stoarce mameloanele, care în mod normal nu ar trebui să aibă secreții
Testicule Bărbații ar trebui să palpe testiculele în mod regulat, astfel încât să poată recunoaște orice modificare a acestora. În mod normal, palparea este nedureroasă, testiculele sunt simetrice, testiculul nu se umflă și pielea este încrețită.
