Beneficiile si rolul nucilor pentru sănătatea femeilor.
Nucile sunt antioxidanți naturali care au efecte pozitive asupra sănătății. Au o compoziție chimică bogată care permite multor sisteme din corp să funcționeze corect. Principalul lor beneficiu constă în conținutul ridicat de proteine și aminoacizi. Acestea conțin un procent ridicat de grăsimi sănătoase, reprezentate de acizi saturați. De asemenea, conțin o mulțime de vitamine, compuși minerali, fibre. În ceea ce privește compoziția lor chimică benefică, acestea sunt superioare majorității legumelor și fructelor.
Efecte asupra sănătății femeilor
Consumul regulat de nuci este foarte benefic pentru sănătatea femeilor. Acestea: reglează nivelul colesterolului și curăță sângele; capabil să facă pereții vaselor de sânge elastici și rezistenți la daune; previne dezvoltarea aterosclerozei; întărește sistemul cardiovascular. Nucile întăresc semnificativ psihicul feminin. Femeile sunt capabile să reziste la stres, șocuri nervoase. În plus, somnul lor este întărit, nivelul emoționalității scade. Compoziția bogată de vitamine a nucilor le permite femeilor să-și protejeze sănătatea de problemele sistemului musculo-scheletic. Este un bun ajutor împotriva osteoporozei, artritei și a altor probleme articulare.
Frumusețe
Proprietățile produsului au un efect pozitiv asupra aspectului unghiilor și părului. Pielea devine elastică, netedă, mătăsoasă. Beneficiile lor afectează și activitatea creierului: memoria se îmbunătățește, inteligența se dezvoltă.
Prevenirea cancerului
Cea mai valoroasă proprietate a nucilor este prevenirea și lupta împotriva celulelor canceroase. Principalul motiv pentru aceasta este cantitatea mare de antioxidanți care ajută la eliminarea cancerului.
Sistemul de reproducere
Principala influență pe care o au aceste produse asupra sistemului de reproducere feminin. Acestea conțin un număr mare de nutrienți care susțin funcționarea sistemului de reproducere.
Utilizarea lor constantă îmbunătățește aspectul unei femei însărcinate, îi aduce o sănătate bună și permite eliminarea toxicozei. De asemenea, ameliorează disconfortul în zilele critice, făcând sângerările mai regulate și mai puțin dureroase.
Imunitatea și tinerețea
Nucile sunt capabile să prelungească frumusețea și tinerețea sănătății femeilor, permițând organismului să funcționeze corect. Aportul lor zilnic întărește sistemul imunitar, îmbunătățește memoria, saturează organismul cu antioxidanți. Acest lucru permite organismului să facă față cu ușurință diverselor amenințări, boli și procese inflamatorii.
Medicii și nutriționiștii recomandă acordarea unei atenții deosebite nucilor, alunelor, nucilor braziliene, pinilor, precum și migdalelor, cajuilor, arahidelor. Aceasta este o modalitate bună de a vă îmbunătăți propria sănătate.
Cum păstrăm nucile pe iarnă?
• Nucile se păstrează într-o cameră aerisită, la întuneric, în strat gros de 15-20 cm (în primele două săptămîni după recoltare se răscolesc zilnic, pentru a preveni mucegăirea) sau în saci de panză de circa 20 kg, Durata păstrării, în condiții bune, este de 1-1,5 ani, după care miezul începe să
rancezească. Pentru a le reda savoarea, iarna, se poate pune miezul de nucă la înmuiat 5-6 ore în lapte
căldut sau în apă rece, timp de 10 zile.
Diabet, colita, boli ale traiectului digestiv, tiroidoza, hipertensiune. Se trateaza cu tinctura din membranele uscate. Acestea se pun intr-un borcan de 500 ml se pun, pe o treime a lui, tocate marunt, apoi se umple borcanul cu tuica si se lasa la macerat 21 de zile. Dupa stoarcere, se pastreaza intr-o sticluta de culoare inchisa. Se bea cate o lingura pusa in 100 ml apa, cu 30 minute inainte de masa.
Eliminarea durerilor cardiace: Se consuma faina de nuci obtinuta prin macinare, amestecata cu stafide. Fara stafide, se bea cu apa de catre bolnavii de colita si enterocolita.
Procese inflamatorii ale cailor urinare, cu urinari dese. Se administreaza miez de nuca prajita la gratar cu lemne, foarte bine pisat. Se administreaza cu apa.
Curatarea vaselor sanguine. Se toaca marunt coaja uscata de la 14 nuci (neaparat 14!), se amesteca cu 500 ml tuica, se lasa la macerat 70 zile. Se bea cate o lingura, dimineata pe nemancate. Leacul le e de folos si persoanelor cu depuneri de saruri, tromboza, chisturi si tumori, mastopatii fibromatoase.
