Beneficiile consumului de prune.
Indicatii terapeutice privind consumul de prune
Folosite inca din cele mai vechi timpuri ca remediu natural, prunele nu inceteaza a-si demonstra si acum virtutiile.
- Regleaza tranzitul intestinal;
- Imbunatatesc functionarea ficatului si a pancreasului;
- Amelioreaza durerile reumatice;
- Elimina toxinele din organism;
- Ajuta la tratarea anemiei, datorita aportului crescut de vitamine;
- Cresc imunitatea organismului;
- Combat afectiunile renale si biliare;
- Amelioreaza starile febrile;
- Normalizeaza pofta de mancare;
- Previn formarea hemoroizilor;
- Diminueaza inflamatiile;
- Au proprietati energizante datorita continutului de zaharuri, reusind sa stimuleze sistemul muscular si pe cel nervos.
In cosmetica, prunele sunt folosite sub forma de masti cu proprietati astringente, pentru detoxifiere in cazul tenului gras, cu porii deschisi.
Fructele propriu-zise: se consuma de obicei dimineata, cu o jumatate de ora inainte de masa. Este indicat ca prunele sa fie consumate moderat, in cure de doua-trei zile consecutiv. Prunele ajuta la eliminarea toxinelor din organism si imbunatatesc tranzitul intestinal.
Beneficiile compotului din prune: desi prin fierbere o mare parte dintre proprietati dispar, compotul este indicat in cazul hemoroizilor sau al afectiunilor digestive.
Decoctul din prune: este indicat in cazul persoanelor ce sufera de inflamatii ale splinei. In aceste cazuri, se recomanda consumarea decoctului dimineata si al fructelor seara, inainte de masa.
Sucul din prune: se foloseste adesea in prevenirea hipertensiunii arteriale prin consumarea cate unui pahar, inainte de masa, timp de o saptamana. Infuzia de frunze de prun: se consuma dupa mese, ajutand la revitalizarea si energizarea organismului.
Vinul tonic din prune uscate: se recomanda in cazul persoanelor ce sufera de anemie, reumatism sau afectiuni biliare. Pentru ca efectul laxativ sa fie cel asteptat, este indicata adaugarea de zeama de lamaie in obtinerea decoctului din prune uscate.
