Știința singură nu poate vindeca sau ajuta oamenii – Dr. Shigeaki Hinohara.
Dr. Shigeaki Hinohara a fost unul dintre cei mai longevivi medici și educatori din lume.
A murit la vârsta de 105 ani, pe 18 iulie 2017.Cel mai impresionant lucru la care a contribuit marele doctor a fost transformarea Japoniei într -o societate a longevității. El a contribuit la instaurarea medicinei preventive
în societate , stabilind un sistem de examene fizice anuale complete, susținând conceptul de „boli și stil de viață” pe care Ministerul Sănătății și Bunăstării a decis să îl utilizeze în anii 1990.
Dr. Shigeaki Hinohara a promovat această revoluție culturală în medicină de-a lungul vieții sale.Din 1990 încoace, a ocupat funcția de președinte de onoare al consiliului de administrație al ambelor organizații.
Mereu dornic să încerce lucruri noi, a publicat aproximativ 150 de cărți de la împlinirea a 75 de ani, inclusiv „Living Long, Living Good” (Trăind mult, trăind bine), care s-a vândut în peste 1,2 milioane de exemplare.
În calitate de fondator al Mișcării Noii Vârstnici.
Dr. Shigeaki Hinohara i-a încurajat pe adulți să trăiască vieți lungi și fericite, o viață pentru care el însuși a dat un exemplu!
În septembrie 2000, LPC a lansat un proiect inovator, New Elderly Association/NEA.
NEA promovează noi moduri de viață pentru vârstnici, în conformitate cu conceptul de îmbătrânire fericită.Subiectul NEA include trei teme,o misiune și cinci obiective și, bineînțeles, cât timp a fost în viață, el însuși a deschis calea, în ciuda vârstei sale de 100 de ani, promovând sloganul celor trei elemente/teme,misiunea și obiectivele lor, care sunt:
elemente:
a iubi,
a iniția și a dăinui,
misiune:
a transmite importanța păcii și a iubirii copiilor .
:. să dobândești un stil de viață favorabil, să menții un rol activ în societate și prietenii strânse, indiferent de sex, rasă sau generație
-. să menții speranța și credința, să cultivi puterea și puterea de a îndura orice dificultate pe care o poți întâmpina, să menții un spirit de neclintit care ar trebui să includă o profundă simpatie pentru ceilalți aflați în situații dificile și să oferi confort persoanelor care și-au pierdut speranța în viață.
-. să oferi îngrijire iubitoare celorlalți și să simți recunoștință pentru viața de zi cu zi
-. să înveți că niciodată nu este prea târziu să începi sau să creezi ceva, indiferent de vârstă
, și toate acestea se realizează prin diverse activități care duc la o sănătate holistică, atât fizică, cât și mentală.
Astfel, membrii grupului au practicat și practică zilnic pentru o viață fericită conform conceptului de Hinohara-ism, care a fost dezvoltat în continuare, acceptat de mulți oameni și a devenit una dintre cele mai valoroase filozofii și practici la nivel mondial.
Misiunea de-o viață a Dr. Hinohara a fost să vindece pacienții!
El a spus: „
Am inițiat „Mișcarea Tinerilor Seniori” pentru seniorii de peste 75 de ani.
Corpul uman conține aproximativ 36.000 de gene diferite și există multe gene de care oamenii nu profită.
Mișcarea subliniază faptul că putem folosi potențialul unora dintre aceste gene pentru a face lucruri pe care nu le-am mai încercat niciodată – muzică, pictură, sport, orice.
Nu contează dacă nu există recompensă financiară.
Bucuria de experiențe noi și menținerea activității fizice și mentale ne menține pe noi, vârstnicii, sănătoși și fericiți.
Pentru binele societății, avem nevoie de mai mulți „tineri seniori” care să trăiască viața la maximum.”
#. și haideți să vedem ce sfaturi ne-a lăsat medicul japonez care a trăit până la 105 ani cu o sănătate excelentă!
-. Energia vine din a te simți bine, nu doar din a mânca bine sau a dormi mult, așa că evităm să ne stresăm respectând regulile.
Exercițiile fizice și dieta sunt căi către o viață mai sănătoasă și mai lungă, dar nu ar trebui să fim obsedați de reguli.
Cu toții ne amintim cum, atunci când eram copii, când ne distram, uitam adesea să mâncăm sau să dormim.
Cred că putem și ar trebui să menținem această atitudine și ca adulți. Este mai bine să nu obosim corpul cu multe reguli, cum ar fi ora de prânz și ora de culcare, deoarece multe reguli ne pot obosi corpul.
-. Toți oamenii care trăiesc mulți ani – indiferent de naționalitate, rasă sau sex – au un lucru în comun – niciunul dintre ei nu este supraponderal.
La micul dejun beau cafea, un pahar cu lapte și niște suc de portocale cu o lingură de ulei de măsline.
Uleiul de măsline este excelent pentru artere și îmi menține pielea sănătoasă.
Prânzul meu este lapte și niște fursecuri sau nimic atunci când sunt prea ocupat să mănânc.
Nu mi-e niciodată foame pentru că mă concentrez pe muncă.
Cina este formată din legume, niște pește și orez și, de două ori pe săptămână, 100 de grame de carne slabă.
-. Planifică întotdeauna din timp.
Agenda mea este deja plină până în 2014, cu cursuri și munca mea obișnuită la spital.
Dar în 2016 o să mă distrez și eu, plănuiesc să mă uit la Jocurile Olimpice de la Tokyo!
-. Nu există niciun motiv să te pensionezi vreodată, dar dacă trebuie, ar trebui să o faci mult mai târziu de 65 de ani.
Vârsta actuală de pensionare a fost stabilită la 65 de ani acum o jumătate de secol, când speranța medie de viață în Japonia era de 68 de ani și doar 125 de japonezi aveau peste 100 de ani. Astăzi, japonezii trăiesc în medie 86 de ani, în câțiva ani vom avea aproximativ 50.000 de oameni peste 100 de ani.
Împărtășește-mi ce știi.
Țin 150 de cursuri pe an, unele la 100 de copii de școală primară, altele la 4.500 de oameni de afaceri.
De obicei, vorbesc timp de 60 până la 90 de minute, în picioare, ca să rămân puternic.
Când un medic vă recomandă să faceți un test sau să vă supuneți unei intervenții chirurgicale, întrebați-l dacă ar sugera ca soția sau copiii lui să se supună unei astfel de proceduri.
Contrar opiniei populare, medicii nu pot vindeca pe toată lumea,
așa că de ce să provocați dureri inutile prin operație?
Cred că terapia prin muzică și terapia cu animale pot ajuta mai mult decât își dau seama majoritatea medicilor.Pentru a rămâne sănătos, folosește întotdeauna scările și cară-ți lucrurile.
Menținerea unui corp puternic te va ajuta să-ți menții mintea puternică pe măsură ce îmbătrânești!
Eu urc scările de fiecare dată, pentru a-mi menține mușchii în mișcare și în formă.Durerea este misterioasă, iar distracția este cea mai bună modalitate de a o uita – haideți să vindecăm durerea cu distracție.
Durerea este misterioasă, iar distracția este cea mai bună modalitate de a o uita; când un copil și-a zgâriat genunchiul, cea mai bună modalitate de a-l face să uite de durere este să te joci cu el; toți oamenii tânjesc după distracție, iar ca adulți, simțul jocului ne poate scăpa adesea.
Combateți durerea prin joacă.
Spitalele ar trebui să satisfacă nevoile de bază ale pacienților, cu toții vrem să ne distrăm. La St. Luke’s avem terapie prin muzică și terapie cu animale, precum și cursuri de artă.
-. Nu înnebuniți acumulând lucruri materiale.
Dr. Shigeaki Hinohara știa mai bine decât oricine că nu putem lua cu noi lucruri materiale atunci când murim.
Amintiți-vă – nu știți când ți se termină timpul și nu puteți lua nimic din el cu voi în „noua voastră casă”.
Nu vă irosiți viața încercând să acumulați „lucruri”, folosiți-vă în schimb timpul și banii pentru a acumula experiențe.
Spitalele ar trebui să fie proiectate și pregătite pentru dezastre majore și ar trebui să accepte orice pacient care apare la ușile lor.
Am proiectat Spitalul St. Luke astfel încât să putem opera oriunde: în subsol, pe holuri, în capelă. Majoritatea oamenilor credeau că sunt nebun să mă pregătesc pentru un dezastru, dar pe 20 martie 1995, din păcate, mi s-a dat dreptate când membrii sectei religioase Aum Shinrikyu au lansat un atac terorist asupra metroului din Tokyo.
Am suferit 740 de victime și în două ore ne-am dat seama că gazul sarin îi lovise.
Din păcate, am pierdut o persoană, dar am salvat 739 de vieți.
.Știința singură nu poate vindeca sau ajuta oamenii.
Știința ne unește pe toți, dar boala este individuală.
Fiecare persoană este unică, iar bolile sunt legate de inima sa.
Pentru a înțelege bolile și a-i ajuta pe oameni, avem nevoie de științe umaniste și arte vizuale, nu doar de cele medicale.
– Viața este plină de evenimente. Găsește un erou/model și urmărește-ți să realizezi mai mult decât ar putea realiza el vreodată.
Tatăl meu a venit în Statele Unite în 1900 pentru a studia la Universitatea Duke din Carolina de Nord.
A fost un pionier și unul dintre eroii mei.
Mai târziu, am găsit alți câțiva profesori de viață și, când sunt blocat, mă întreb cum ar fi gestionat ei problema.
Este minunat să trăiești o viață lungă.
Îți poți atinge obiectivele și poți munci pentru familia ta până la vârsta de 60 de ani.
Dar, în ultimii ani ai vieții noastre, ar trebui să încercăm să contribuim la societate…
De la vârsta de 65 de ani, lucrez ca voluntar.
În ciuda faptului că lucrez 18 ore, șapte zile pe săptămână, mă bucur și iubesc fiecare minut!!!
