Semnalele de avertizare ale corpului despre problemele de sănătate le putem vedea noi înșine în zonele deschise ale propriului nostru corp.
Buze
crăpate Dacă, împreună cu crăpăturile pe buze și în colțurile gurii, se simte slăbiciune musculară, apar probleme de concentrare și părul cade intens – acesta este un semnal grav al lipsei de vitamina B2 (riboflavină) în organism. . Produsele lactate, ouăle, alunele, piersicii, soia, perele, roșiile și conopida vor restabili rapid dezechilibrul.
Înveliș alb pe limbă
Acesta este un însoțitor al celor care sunt foame de multă vreme sau sunt răciți. Dar dacă, pe fundalul unui înveliș alb învăluitor, se manifestă în mod clar înroșirea marginilor limbii, atunci gastrita este foarte probabilă.
Înveliș gri pal pe limbă
Funcționarea perturbată a tractului gastro-intestinal. Cu umflarea simultană a buzelor și a pielii uscate, corpul cel mai probabil nu are suficient fier. Contramăsuri urgente: mai puțină cafea neagră și ceai (blochează absorbția unui element valoros), mai mult pătrunjel, ficat, pește și ciuperci porcini și mult mai multe mere și citrice.
Gură uscată
Reacție normală la stres și anxietate. Dacă uscăciunea durează mult timp și este însoțită de iritabilitate, atunci aveți deficit de vitamina B3 (acid nicotinic). Această vitamină este abundentă în carnea de pasăre, nuci, carne de vită, germeni de grâu încolțiți.
Uscarea gurii duce uneori la inflamarea glandelor salivare, precum și la manifestările inițiale ale diabetului.
Miros din gură
Dacă nu este asociat cu sărbătoarea furtunoasă de ieri sau cu dinții nespălați, atunci merită să verificați nivelul zahărului din sânge (diabet zaharat), să „luminați” ficatul, rinichii (miros de amoniac), să vindecați bronșita cronică (mirosul putred).
Decojirea pielii
Adesea, solzii sunt un semnal al lipsei de vitamine A și B2. O alimentație bună va readuce rapid pielea la normal. Dacă peelingul este însoțit de mâncărime severă, atunci fără ezitare, ar trebui să consultați un medic – un pericol grav al unei boli fungice.
Petele albăstrui, când apar chiar și în urma unei ușoare presiuni asupra pielii, înseamnă că există probleme cu coagularea sângelui sau cu funcția ficatului. Doar testele de laborator pot aduce claritate.
Pleoape umflate
Adesea organismul semnalează probleme cu rinichii, în special cu o senzație de slăbiciune generală, piele rece și palidă.
Sensibilitate dureroasă a ochilor la lumina strălucitoare
Răzbunare pentru abuzul de alcool și tutun. E timpul să te oprești! Uneori, acesta este un simptom al „febrei fânului” (polinoză – alergii la plantele cu flori), mai des – un semn al lipsei de vitamina A, iar apoi trebuie să mănânci mai multă brânză, morcovi și roșii.
Ganglioni limfatici umflați
Un proces inflamator are loc în organism: de la o răceală obișnuită la una mai gravă, când este nevoie de intervenție medicală.
urină închisă la culoare
Cel mai probabil, pur și simplu nu bei suficiente lichide în cantitatea potrivită. Dar dacă ieșirea urinei întunecate este însoțită de febră mare și slăbiciune, atunci sunt destul de probabile boli mai periculoase ale sistemului genito-urinar, pe care doar un urolog le poate da seama.
Sângerări nazale frecvente
Este timpul să vă verificați regulat tensiunea arterială. Dacă este crescută, se găsește cauza și hipertensiunea trebuie tratată. Dacă presiunea este normală, atunci nu aveți suficientă vitamina K. Va trebui să adăugați supă de varză, spanac și urzici.
Transpirație excesivă
Examinați glanda tiroidă. Dacă transpirați abundent noaptea, acesta este un semn de epuizare nervoasă.
Vindecarea lentă a rănilor
Ai deficit de zinc, care este completat cu fructe de mare și leguminoase.
Canelură transversală pe unghie (una)
Zona de creștere a unghiei a fost deteriorată. Mai multe șanțuri apar din cauza beriberiului sau a stresului cronic sever.
Caneluri longitudinale pe unghie
Aproape întotdeauna un semn de digestie proastă. Dacă șanțurile persistă mult timp, asigurați-vă că examinați pancreasul.
Decolorarea albului ochilor, vânătăi și cearcăne sub ochi
Dacă albul ochilor (sclera) devine roșu – măsurați presiunea, cel mai probabil este crescută. Galbenul indică un conținut ridicat de bilirubină în ficat și o încălcare a funcției sale enzimatice. Vânătăile și cercurile întunecate de sub ochi sunt mai probabil să apară din cauza oboselii și a lipsei de somn, dar medicii recomandă totuși verificarea inimii. Foarte des, aceste semne sunt primul simptom al patologiei cardiace. Dacă medicii bolii au exclus, vânătăile și pungile pot fi depășite. Cel mai bun mod de a scăpa de pungile de sub ochi … unguente pentru hemoroizi, Dar cosmetologii nu recomandă această metodă des, acest unguent îngustează foarte mult vasele de sânge: deși pungile dispar instantaneu, pielea delicată din jurul ochilor devine din plin. Un alt mod este masajul. În fiecare dimineață, timp de 5 minute, faceți mișcări circulare în jurul ochilor cu degetele inelare, aplicând o ușoară presiune. Regula principală este să o faci foarte încet. Pungile și cercurile întunecate de sub ochi apar din cauza stagnării limfei și o „expulzăm” prin masaj. Și din moment ce limfa curge foarte lent, mișcările circulare rapide nu vor avea sens.
Cosuri si acnee pe fata
Pielea noastră pentru organele interne este ca un „caiet”. Și dacă nu își fac față îndatoririlor, atunci ne „scriu” despre asta cu erupții cutanate. În mod surprinzător, în această „carte” fiecare organ are propria pagină, sau mai bine zis, propria sa parte a corpului. Dacă excesul de mucus și lichid s-a acumulat în plămâni, cu siguranță îți vor înflori mici coșuri roșiatice pe obraji. Ce trebuie să faceți: pregătiți un cocktail: 0,5 căni de frunză de aloe tocată, 0,5 căni de coajă de lămâie proaspătă tocată și 2 căni de miere, se lasă o săptămână. Luați 3 linguri înainte de fiecare masă timp de cel puțin 40 de zile. Apoi faceți o pauză de 10 zile și repetați cursul. Reduceți aportul de lactate, grăsimi saturate și zahăr cât mai mult posibil în timpul tratamentului. Dacă în același loc, pe obraji, nu au apărut coșuri roșii, ci „pustule” cu capete albe, știi, acesta este intestinele „lovesc”,
Erupția constantă de acnee roșie pe tâmple este un semnal de suferință de la ficat și vezica biliară. Ce trebuie să faceți: curățați ficatul și vezica biliară (această procedură nu va răni nimănui, chiar și persoanele cu pielea curată). Turnați ulei de măsline sau orice alt ulei vegetal într-un pahar, stoarceți sucul de la lămâie într-un alt pahar. Luăm 2-3 înghițituri de ulei, bem aceeași cantitate de suc, repetăm după 15 minute și așa mai departe. Când paharele sunt goale, legăm un tampon de încălzire fierbinte de zona ficatului și ne întindem pe partea dreaptă, apăsând genunchii de stomac. Vrei să mergi la toaletă? Pernuța de încălzire nu mai este necesară. Vizitând WC, vei vedea totul cu ochii tăi.
Orice erupție pe față și pe scalp este un semnal de la stomac. Ce trebuie făcut: aranjați o zi de post. Alege unul dintre aceste produse: chefir, suc, hrișcă, orez, castraveți sau orice fruct. Și mănâncă numai asta toată ziua în cantități nelimitate. Ar fi frumos să acordați o astfel de „zi liberă” stomacului cel puțin o dată pe săptămână.
Acneea roșie pe bărbie și maxilarul inferior indică o încălcare a producției de hormoni sexuali sau inflamație și infecții ale sistemului genito-urinar. Această problemă poate fi corectată doar de un medic, dar înainte de a-l vizita este mai bine să renunți la băi și băi fierbinți. Tratamentele termice pot agrava situația.
Cosuri si puncte negre pe spate
Erupțiile mari roșii pe omoplați și spate, dacă merg de-a lungul coloanei vertebrale, sunt semnale ale problemelor cu coloana vertebrală, iar dacă aceeași acnee este localizată de-a lungul coastelor, acesta este primul semn de nevralgie musculară.
Ce trebuie să faceți: îndreptați-vă! Din postura incorectă, distanța dintre discurile vertebrale scade, vertebrele pun presiune pe terminațiile nervoase – aportul de sânge se înrăutățește, rezultatul este pe piele. Răsucirea, masajul, exercițiile de întindere a coloanei vertebrale și înotul nu numai că vor aduce pielea înapoi în ordine, dar vor adăuga și 2-3 centimetri în înălțime.
Edem
Dimineața, inelul nu se potrivește pe deget și pantofii uzați sunt strânși? Motivul ar putea fi cina – alimentele sărate, alcoolul, carbohidrații, conservele și alimentele afumate rețin apa în organism, sau probleme mai grave.
Edemul renal apare pe față dimineața și dispare seara. De regulă, sunt palide, friabile și păstrează o urmă de presiune mult timp.
Edemul cardiac apare după-amiaza târziu la nivelul abdomenului, spatelui inferior și organelor genitale, ele sunt adesea însoțite de dificultăți de respirație, cianoză a buzelor, degetelor de la picioare și mâinilor, umflarea venelor cervicale.
Edemul hepatic „vine” în abdomen cu vene de păianjen, mâncărime și îngălbenirea pielii în zona edemului.
Ce trebuie să faceți: pregătiți un decoct diuretic. Se toarnă părți egale de frunze de urs, muguri de mesteacăn, frunze de lingonberry, fructe de ienupăr zdrobite cu apă clocotită și ține 15 minute la foc mic. Se răcește bulionul, se strecoară și se consumă câte 2 linguri de 5-6 ori pe zi.
Dacă edemul devine roșu și mâncărime – acesta este un edem alergic, decoctul nu va ajuta. Ce trebuie să faceți: medicii sfătuiesc să nu vă asumați riscuri – nu așteptați până când totul trece de la sine, ci luați un medicament antialergic.
