Creierul uman este un organ al sistemului nervos central, care constă din multe celule nervoase interconectate și procesele lor.
Creierul uman funcționează datorită unui număr mare de neuroni care sunt interconectați prin conexiuni sinaptice. Activitatea întregului organism este controlată de interacțiunea și impulsurile acestor neuroni.
Funcționarea neuronilor are nevoie de multă energie, pe care o primesc prin sânge care conține oxigen și qi. Creierul este îmbogățit cu sânge, prin rețeaua de alimentare cu sânge.
Este foarte important ca o cantitate suficientă de qi să ajungă la celulele creierului. Dacă nivelul qi-ului este sub normal, neuronii nu vor putea funcționa corect.
Din cauza lipsei de energie, o persoană…
• devine destul de lent
• va simți oboseală constantă, durere,
• deoarece neuronii inhibitori vor începe să funcționeze, prevenind excitarea oricăror procese ale corpului și economisind energie.
Creierul îndeplinește funcția de a scana informațiile primite de la neuroni și le pune în acțiune (plimbări, se uită, stă, aleargă etc.). De asemenea, activitatea creierului include memoria, luarea deciziilor, emoțiile, gândirea și, desigur, vorbirea.
Capul nostru, creierul nostru asigură activitatea vitală a întregului organism, controlează și astfel de procese la care o persoană nici nu se gândește.
Aceasta este munca organelor interne, munca digestiei etc. Desigur, este necesar să ne urmărim capul nu mai puțin decât alte părți ale corpului nostru. Trebuie să dormi mai mult, nu-ți supraîncărca gândurile. În viața de zi cu zi, acest lucru este cu siguranță dificil.
O persoană merge la medic numai atunci când problema a apărut deja. Cu toate acestea, toate dispozitivele pentru tratamentul și restabilirea regimului cerebral pot avea un efect mai distructiv decât terapeutic.
Exercițiile de qigong pentru creier oferă exerciții preventive, masaj al capului fără alte intervenții tehnice
Acesta este un anumit tip de gimnastică care poate ameliora durerile de cap, poate reface energia întregului corp, poate stimula fluxul de sânge către neuronii creierului.
Aceste exerciții pentru creier au fost dezvoltate de înțeleptul Lao Tzu. A trăit în China antică, între 770 și 460 î.Hr. î.Hr e., a fost fondatorul învățăturilor taoismului.
Exercițiul 1: Într-o mișcare circulară cu degetele mari, începeți să vă frecați tâmplele. Apoi, cu tampoanele degetelor mijlocii, frecați locul dintre sprâncene (punctele yin-tang) de 16 ori.
Exercițiul 2: Folosind vârfurile degetelor arătător, frecați orbitele și zona din jurul lor de 16 ori.
Exercițiul 3: Simțiți punctele di-tsang de pe față. Acestea sunt puncte care sunt situate la aproximativ un centimetru și jumătate de colțurile gurii. Deschideți gura și cu vârfurile degetelor mari apăsați și întindeți ușor aceste puncte.
Exercițiul 4: Acum găsiți fiul cu punct, la un centimetru și jumătate mai jos de orbită. Apăsați în jos aceste puncte cu degetele arătător. Facem de 16 ori.
Exercițiul 5: Frecați-vă nasul cu degetele mari de la vârful nasului până la puntea nasului, de 16 ori.
Exercițiul 6: Puneți mâinile pe ambele părți ale gâtului și frecați-l de jos în sus.
Exercițiul 7: Frecați-vă fața cu palmele ambelor mâini în același mod în care pisicile își spală fața. Ștergeți de 16 ori.
Exercițiul 8: Întinde degetele și freacă capul de la frunte până la spatele capului. Treceți-vă vârfurile degetelor pe sub păr și masați întregul volum al capului timp de 4 minute.
Exercițiul 9: Acoperiți-vă urechile cu palmele, astfel încât degetele să fie pe partea din spate a capului. Apoi, cu degetul mare și degetul mijlociu, începeți să faceți clic pe osul occipital. Fă de 16 ori.
La sfârșitul gimnasticii pentru creier, acoperiți-vă urechile cu palmele, apoi eliberați brusc mâinile. Setul de exerciții s-a terminat, repetă-le în fiecare zi.
