Există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a reduce riscul de a dezvolta cancer
Protocolul medical de astăzi nu tratează rădăcinile bolii, ci doar simptomele acesteia.
Dar o condiție prealabilă pentru un tratament de succes este ca sistemul nostru imunitar să funcționeze cât mai bine posibil. Un medic a compilat ce ar face pentru a face acest lucru:
• Nu aș mânca nimic zaharat.
• Aș reduce la minimum consumul de alimente procesate. Aș merge la piață la fiecare două zile și aș cumpăra de la un fermier ecologic, dacă este posibil. Aș mânca multe alimente crude – în special legume.
• Aș restrânge produsul lactat deoarece majoritatea oamenilor sunt alergici la acestea și afectează răspunsul imun.
• Aș merge pentru o curățare a intestinului și aș mânca multe fibre pentru a curăța intestinul.
• Aș elimina toxinele inutile din gospodăria mea – deodorant, odorizant, parfum auto etc.
• Aș începe în fiecare dimineață cu exerciții de respirație și aș include cel puțin o jumătate de oră de mișcare în zilele mele.
• Aș dormi mai mult și aș încerca să gândesc pozitiv. Aș vorbi mult cu cei pe care îi iubesc.
Consuma antioxidanti in cantitati ridicate si, foarte important, din surse variate. Alimente bogate in antioxidanti: catina, fructe de padure, usturoi, ceapa, citrice, rosii, struguri, varza rosie, ceai verde, oregano, rozmarin, oua etc.
Fereste-te de infectii (si de boli de natura infectioasa). Daca au aparut, trateaza-le rapid si eficient. Infectiile sunt principalele responsabile pentru 18-25% din numarul imbolnavirilor de cancer
Expune-te cat mai putin timp radiatiilor electromagnetice ale aparaturii electronice. Desi nu este dovedit in mod cert, este aproape sigur – potrivit cercetatorilor – ca acestea cresc riscul de cancer.
1. Fructe colorate in albastru: acestea sunt cele mai bogate in antioxidanti, avand o concentratie ridicata de antocianina, care previne formarea celulelor tumorale sau le incetineste cresterea, in cazul in care acestea sunt deja formate.
2. Ceaiuri: ceaiul verde si cel alb contin EGCG, de asemenea un puternic antioxidant, care protejeaza celulele de radicalii liberi si alte pericole.
3. Ghimbirul reduce riscul de cancer de colon si calmeaza inflamatiile de la nivelul tractului digestiv.
4. Napii contin izotiocianati, care curata corpul de substante cancerigene. Si merele au efecte asemanatoare la nivelul colonului.
5. Plimbarile rapide, 30 de minute pe zi, imbunatatesc calitatea somnului, aduc energie si reduc riscul de diabet si cancer.
6. Yoga goneste stresul si intareste sistemul imunitar.
7. Familia este un indicator important al bolilor de care poti suferi pe viitor. Stai la o ceasca de ceai cu bunicii si rudele mai in varsta si afla ce istoric al bolilor ai din diferite generatii.
8. Nu uita de controalele periodice la medic. Chiar daca starea ta de sanatate pare sa fie perfecta, este bine sa verifici din cand in cand, iar daca exista o problema, aceasta trebuie rezolvata „din fasa”.
