Ce se întâmplă în corpul nostru atunci când mâncăm o telina pe zi timp de o săptămână.

Ce se întâmplă în corpul nostru atunci când mâncăm o telina pe  zi timp de o săptămână.

S-a demonstrat că un amestec puternic de antioxidanți găsiți în țelină reduce riscul de boli precum cancerul, degenerescența maculară, artrita și Alzheimer.

Dacă mănânci țelină în fiecare zi, atunci nu numai că poți pierde în greutate, ci și întări corpul în general. Veți pierde în greutate în exces și, odată cu aceasta, oboseala zilnică. Și aceasta este doar o mică parte din ceea ce poate face acest vindecător natural cu corpul tău.

BENEFICIILE DE ȚELINĂ ASUPRA SĂNĂTĂȚII

Vă va ajuta să pierdeți în greutate
Consumul regulat de suc de țelină înainte de mese vă va ajuta să slăbiți . Țelina este foarte scăzută în calorii, dar și bogată în fibre. O astfel de compoziție ajută la reducerea tendinței de a mânca în exces și atenuează senzația de foame.

Îmbunătățește digestia
• Combinația de fibre și conținut ridicat de apă face ca țelina să fie unul dintre cele mai eficiente ajutoare digestive. O dietă bogată în fibre este indicată pentru hemoroizi, constipație, diabet și boli de inimă. Dar dacă suferiți de diaree, țelina ar trebui eliminată din dietă.
•
• Vindecarea articulațiilor
Proprietățile antiinflamatorii ale țelinei ajută la reducerea umflăturilor din zona articulațiilor, ceea ce poate fi o ușurare deosebită pentru persoanele care suferă de reumatism, gută și artrită. În plus, efectul diuretic încetinește acumularea cristalelor de acid uric, ceea ce poate duce la disconfort articular și durere.

Reduce colesterolul și tensiunea arterială
Un studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Chicago a arătat că substanța ftalină, care se găsește în țelină, poate reduce colesterolul cu 7% și tensiunea arterială cu 18%. Prin urmare, dacă suferiți de tensiune arterială crescută sau de niveluri ridicate de colesterol din sânge, aruncați o privire mai atentă asupra acestei legume.

Calmează nervii și ameliorează insomnia
Va confruntați adesea cu  stresul? Trebuie să vă relaxați rapid? Mănâncă niște țelină înainte de culcare. Printre proprietățile sale benefice se numără un efect calmant asupra sistemului nervos.

Chiar și marele Hipocrate a sfătuit utilizarea gruelului de țelină ca sedativ și antidepresiv ușor. Dacă mergi la farmacie și te uiți la compoziția medicamentelor pentru insomnie, vei înțelege că multe conțin extract de țelină .

Întărește potența
• Bunicii noștri știau, de asemenea, cât de importantă este rădăcina de țelină pentru bărbați, deoarece această plantă medicinală are o capacitate uimitoare de a garanta creșterea potenței. În vremurile străvechi, exista chiar o tradiție de a le prezenta proaspăt căsătoriților înainte de mâncărurile din noaptea nunții, adăugând rădăcină de țelină proaspătă.Oamenii de știință au descoperit că țelina crește conținutul de feromoni din sudoarea bărbaților, ceea ce îi face pe bărbați mai atrăgători pentru femei. Potrivit grupului de oameni de știință, țelina conține androstenonă, un steroid natural, crescând concentrația căreia crește secreția de feromoni.
•
• Îmbunătățiți performanța
Rădăcina unei legume verzi este utilă pentru oboseala crescută. Substanțele biologic active și uleiurile esențiale incluse în compoziția sa îmbunătățesc performanța, sporesc vitalitatea, ameliorează stresul, sporesc rezistența la stres și îmbunătățesc somnul.

Țelina este capabilă să încetinească procesul de îmbătrânire și să facă față demenței senile.

Încetinirea procesului de îmbătrânire

S-a observat că utilizarea sa îmbunătățește memoria. Și bărbații sunt sfătuiți să mănânce cât mai mult posibil pentru a scăpa de prostatita cronică.