Cu siguranță toată lumea știe ce este presopunctura. Acesta este denumirea unei tehnici medicale care include presiune asupra anumitor puncte, efectuată pentru a elimina simptomele neplăcute. Și dacă suferi de insomnie, atunci ar trebui să înveți elementele de bază ale acesteia. Pentru că presiunea asupra unor puncte poate ajuta să scapi de ea. Și acum vom vorbi despre asta mai detaliat.
LV3
Dacă timp de cel puțin 1-2 minute acționezi în acest punct, atunci vei simți un efect uimitor – de parcă ai fi luat un somnifer. Corpul se va relaxa rapid, iritația și furia vor fi înlocuite cu calm și pace.
De asemenea, prin masarea acestui punct, puteți ameliora greața, durerea de cap și slăbiți dorința de a vomita. Se spune că expunerea regulată la LV3 ajută chiar la eliminarea aftei! După cum puteți vedea din imagine, acest punct este situat în vârful piciorului, între al doilea deget și degetul mare. Este de dorit ca fiecare presiune să dureze 5 secunde.
R6
Acest punct poate fi găsit pe antebraț, chiar între tendoane. Apăsați pe el în același mod ca pe LV3 – 1-2 minute timp de 5 secunde cu puțin timp înainte de culcare.
Acest lucru va ajuta la eliminarea insomniei, te scapă de furnicături și amorțeală în brațe și mâini (nervii ciupiti literalmente dispar) și ameliorează simptomele astmului. Un alt impact asupra punctului P6 ajută la eliminarea problemelor asociate cu sistemul cardiovascular.
K1
Este recomandat să acționați în acest punct timp de 30 de secunde și să-l eliberați doar 5.
Metoda necesită mai multă forță, dar rezultatul este impresionant. Nu numai că insomnia dispare, dar și disconfortul din zona inferioară a spatelui, durerile în gât, țiuitul în urechi, transpirațiile nocturne și problemele cardiace sunt eliminate. Un astfel de masaj devine mai bun chiar și pentru persoanele cu hipertensiune arterială și epilepsie. Acesta poate ajuta și la îmbunătățirea memoriei. Un punct foarte versatil, după cum puteți vedea!
