Toată lumea dorește să aibă un zâmbet sănătos și să facă tot ce poate pentru a-l asigura: merg regulat la dentist, nu mănâncă dulciuri și mănâncă o dietă sănătoasă. Cu toate acestea, există alimente aparent sigure, dar care se dovedesc a fi foarte dăunătoare pentru dinți.
Afine
Acestea nu afectează sănătatea dinților, dar le fac albastre. Dar cei care le mănâncă foarte des, ar trebui să fie pregătiți să-și vadă dinții îngălbenind puțin din cauza sucului.
vin alb
Iubitorii de vin alb trebuie să facă o alegere importantă: băutura lor preferată sau smalțul sănătos. Ar trebui să îl alegeți pe acesta din urmă dacă nu doriți ca dinții să fie extrem de sensibili sau fragili.
vin rosu
Vinul roșu nu afectează practic sănătatea dinților, dar își schimbă culoarea naturală într-o nuanță inestetică de gri.
Chipsuri
Acest lucru este simplu: chipsurile de cartofi sunt alcătuite din carbohidrați rapizi care sunt transformați în glucoză sub influența salivei. Acest lucru poate duce la apariția unei carii minore, dar periculoase. Un alt lucru pe care îl lasă așchii este placa dentară, așa că nu uitați să vă clătiți gura cu apă după ce le-ați mâncat.
Gumă de mestecat
Guma de mestecat fără zahăr poate părea sigură pentru dinți. Cu toate acestea, cel mai mare pericol nu este zahărul, ci efectul distructiv al acestuia asupra umpluturilor, a cazurilor dentare și a punților. În plus, atunci când mestecați gumă, producția de salivă crește, ducând la producerea de alcalinitate care corodează umpluturile și smalțul dinților.
Floricele de porumb
Un film fără popcorn? Trebuie să te gândești la asta, deoarece fiecare pachet conține semințe care nu au izbucnit. Pot deteriora cavitățile dentare și dinții slabi. În plus, este format din glucide rapide care formează glucoză dăunătoare.
Roșii
Ca și citricele, roșiile sunt acide. Acest lucru se aplică nu numai roșiilor proaspete, ci și diferitelor sosuri și tocănițe. Acidul dăunează foarte mult dinților și le crește sensibilitatea.
Pâine, spaghete și cartofi
Alimentele care conțin mult amidon se lipesc de dinți și rămân în gură mult timp. Amidonul determină formarea plăcii dentare. În plus, este transformat în zahăr atunci când intră în contact cu saliva. Acest lucru poate duce la apariția cariilor și a altor probleme grave.
Fructe uscate
Merele și pere uscate sunt foarte dulci, în timp ce caisele uscate, prunele și alte fructe uscate sunt periculoase datorită structurii lor lipicioase. Ei lipesc literalmente zahărul pe dinți, provocând cariile dentare și distrugerea smalțului.
Ceai
Toată lumea știe că ceaiul conține cofeină, care are un efect negativ asupra corpului, dar nu și pe dinți. Există mult mai puțină fluorură în ceai decât cofeina, dar provoacă daune mari dinților. Fluorul este esențial pentru corpul uman, dar atunci când este prezent în cantități excesive, afectează sănătatea oaselor și a dinților. Pentru a fi în siguranță, nu beți mai mult de 4 căni pe zi.
