Ulei de susan și lămâie pentru genunchii dureroși
De câte ori nu ne-au durut genunchii ? O durere atât de comună încât ne poate afecta pe toți la un moment dat.Durerea de genunchi poate fi cauzată de o accidentare bruscă,o mișcare bruscă,oboseală sau o afecțiune subiacentă, cum ar fi osteoartrita.
Să vedem cum o putem trata cu ulei de susan și lămâie.
Și vom avea nevoie de – Una sau două lămâi –Lămâia ** reduce markerii inflamatori asociați cu osteoartrita, o afecțiune caracterizată prin inflamație cronică, de asemenea, lămâile, după cum știm deja, sunt surse bogate de vitamine și minerale precum
vitamina C,
vitamina A,
vitamina B1,
vitamina B6,
magneziu ,
pectină ,
acid folic,
fosfor
, calciu și
potasiu.
Cantitatea mare de calciu și vitamina C ajută la menținerea și îmbunătățirea sănătății oaselor noastre și la prevenirea bolilor legate de acestea, cum ar fi osteoporoza,
artrita reumatoidă și poliartrita inflamatorie.
și
– Ulei de susan* – beneficiile pe care ni le oferă uleiul de susan sunt numeroase.
Unul dintre ele este ajutorul valoros și direct pe care îl oferă articulațiilor noastre.
Potrivit medicilor chinezi din vechime, semințele de susan aveau puterea de a trata un număr mare de dezechilibre și boli ale organismului și de a preveni multe altele.
Astăzi, semințele de susan și uleiul de susan sunt folosite pentru a trata multe boli, inclusiv osteoartrita genunchiului . Uleiul
de susan ajută la flexibilitatea genunchilor,
crescând elasticitatea acestora și
ajutând la prevenirea artritei reumatoide și a osteoporozei.
Și:
– Tăiați lămâile în bucăți foarte mici, ca și cum ați toca o ceapă, și lăsați-le într-o strecurătoare o vreme pentru a-și scurge sucul
– Înfășurați lămâile într-o cârpă de bumbac și înmuiați-le în uleiul de susan pe care l-am încălzit între timp.
– După ce le lăsați câteva minute să se îmbibe bine în uleiul de susan, puneți cârpa ca o cataplasmă pe genunchiul dureros și lăsați-o 10 minute, o putem înfășura și cu un tifon pentru comoditate.
– Repetați procesul de două ori pe zi, până când durerea dispare complet.
Pe măsură ce lămâia se încălzește în uleiul de susan deja cald , aceasta eliberează uleiurile sale esențiale aromatice , care ajută vasele de sânge să se relaxeze, iar acțiunea lor antiinflamatoare ameliorează durerea.
Pentru a ne ajuta și mai mult genunchii, dimineața pe stomacul gol bem sucul unei lămâi diluat într-un pahar cu apă caldă cu o lingură de miere organică.Putem aplica ulei de susan direct pe piele și putem face un masaj ușor pe genunchi,
mușchi,
tendoane.
Uleiul
de susan este uleiul preferat pentru masaj, deoarece structura sa chimică îi conferă capacitatea unică de a pătrunde cu ușurință în cele mai profunde straturi ale țesuturilor, de a le hrăni și, în același timp, de a le detoxifia.
Datorită acestei proprietăți, uleiul de susan îmbunătățește circulația și relaxează mușchii încordați.
Pentru mai mult confort și eficacitate, putem încălzi uleiul timp de 10 până la 20 de secunde.
Uleiul de susan împreună cu uleiul de măsline , este unul dintre uleiurile valoroase care, printre altele, ajută la prevenirea afecțiunilor inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoidă și osteoartrita.
