Sinusurile nu sunt altceva decât cavități umplute cu aer care sunt situate de ambele părți ale nasului. Iar atunci când se infectează sau se înfundă din cauza unei infecții, a răcelii sau a unei alergii, creează diverse complicații în organism, cum ar fi o durere de cap sau dificultăți de respirație.
Principalele simptome ale unei infecții ale sinusurilor sunt dureri de cap, dureri faciale, secreții nazale, congestie, pierderea mirosului, presiunea facială și, în cele mai grave cazuri, s-ar putea să aveți dureri dentare, febră și să începeți să simțiți oboseală.
Există o mulțime de tratamente disponibile pentru o infecție a sinusurilor și care funcționează bine. Dar astăzi, vom împărtăși un truc magic care vă va ucide infecția sinusurilor în doar 20 de secunde. Uimitor, nu-i așa?
Te întrebi despre ce vorbim? Iată o tehnică ușoară pentru a scăpa de congestia nazală.
- Începeți prin a vă împinge limba pe cerul gurii.
- Acum, pune degetul mare exact între sprâncene.
- În timp ce împingeți limba pe cerul gurii, aplicați presiune pe zona pe care o țineți cu degetul mare. Fă-o timp de 20 de secunde și vei observa imediat rezultatul.
Această tehnică a fost validată de Lisa De Stefano, DO, profesor asistent la Colegiul de Medicină Osteopatică a Universității de Stat din Michigan. Urmând această tehnică, permiteți osului Vomer să se miște înainte și înapoi și, astfel, permiteți un drenaj eficient.
Alături de aceasta, mai există un truc care vă va ajuta să tratați infecția sinusurilor pe termen lung. Iată cum puteți pregăti băutura minune pentru a curăța o infecție a sinusurilor.
Ingrediente necesare:
- Jumătate de cană de apă
- 1 lingura miere cruda
- 1 lingura de piper cayenne
- 1/4 cana de otet de mere nefiltrat
- Suc de la 1 lămâie
Cum să prepari această băutură
- Se fierbe o jumătate de cană de apă și apoi se toarnă într-un pahar.
- Acum, adăugați toate celelalte ingrediente și amestecați bine soluția.
- Bea soluția. De asemenea, va oferi o ușurare instantanee. Puteți bea această băutură în mod regulat.
Iată câteva alte remedii de casă care vă vor ajuta să rezolvați problema sinusurilor fără medicamente.
1. Aburire
Aburirea este una dintre cele mai bune modalități de a trata o infecție a sinusurilor sau a nasului înfundat. Iată o modalitate corectă de a găti la abur – luați un castron mare și umpleți-l cu apă fierbinte. Adăugați 2-3 picături de ulei esențial de mentă sau ulei de pin și 2-3 picături de ulei de eucalipt împreună cu o picătură de ulei de cimbru. Acum, acoperiți-vă capul cu un prosop sau o pătură și inhalați aburul. Acest lucru este foarte eficient în curățarea pasajului nazal blocat.
2. Otet de mere
Oțetul de mere are o serie de beneficii minunate pentru sănătate, iar tratarea sinuzitei este unul dintre ele. Pentru a folosi oțet de mere pentru a trata sinusurile, luați o cană de apă fierbinte și adăugați două linguri de oțet de mere. Puteți adăuga suc de lămâie sau miere pentru gust. Bea aceasta de două sau de trei ori pe zi va ajuta la subțierea mucusului excesiv, ameliorând astfel congestia. Dacă gustul este prea puternic, puteți fie să diluați soluția adăugând mai multă apă, fie prin reducerea cantității de oțet de mere de la două linguri la o lingură.
3. Bea multă apă
Consumul de apă sau sucuri de fructe (fără zahăr) ajută la menținerea organismului hidratat toată ziua. Aceste fluide ajută la subțierea mucusului și oferă o ușurare instantanee de congestie. Încercați să evitați consumul de alimente sau băuturi care provoacă deshidratare în organism.
4. Consumați condimente înțepătoare
Anumite condimente precum ardeiul cayenne conțin proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii. Includerea acestora în dieta ta poate fi utilă în descompunerea și scurgerea mucusului congestionat care cauzează sinusurile. Hreanul este un alt condiment excelent care ajută la tratarea sinusurilor. Îl poți amesteca cu suc de lămâie și oțet de mere și îl poți bea direct.
Un alt condiment care ajută la tratarea infecției sinusurilor este turmericul. Este bogat în antioxidanți, iar proprietățile sale antiinflamatorii ajută la tratarea sinusurilor. Pentru cele mai bune rezultate, faceți ceai de ghimbir și apoi adăugați o linguriță mică de turmeric la acest ceai. Combinația condimentată este foarte eficientă în slăbirea mucusului de la căile nazale înfundate și pentru a relaxa presiunea sinusurilor. Îți va oferi o ușurare instantanee.
5. Irigarea nazală
Irigarea nazală, cunoscută și sub numele de irigare cu soluție salină, este din nou o modalitate foarte eficientă de a trata congestia nazală. Pentru a face acest lucru acasă, puteți dizolva o jumătate de linguriță de sare în jumătate de cană de apă călduță și puteți transfera această soluție într-o sticlă de stoarcere. Turnați 4-5 picături din această soluție într-o nară, înclinați capul într-o astfel de poziție încât lichidul să curgă din cealaltă nară. Repetați același lucru cu o altă nară. Acest lucru va calma sinusurile și, de asemenea, va elimina iritanții și bacteriile prezente în căile nazale.
Împreună cu aceasta, reduceți aportul de alimente care provoacă infecții, cum ar fi alimentele cu amidon și prăjite. Amintiți-vă întotdeauna, este mai bine să preveniți decât să vindacați. Astfel, încercați să consumați alimente care sunt bogate în vitamina A. Ajută la construirea unei apărări puternice împotriva infecției sinusurilor.
Încercați aceste remedii, iar dacă tot vă confruntați cu problema sinusurilor, este întotdeauna indicat să vizitați un medic.
