Alimente care ajută la protejarea împotriva cheagurilor de sânge
Tromboza este o problemă gravă care poate apărea la oricine. Pentru a nu mai lua medicamente în viitor, luați măsuri preventive, de exemplu, adăugați aceste produse în dietă.
Corpul nostru este unic, în organism există un țesut special, care, deși are celule, este lichid. Acesta este sânge. Este necesar să se livreze oxigen la toate celulele corpului și organele interne. De asemenea, elimină produsele metabolice și menține homeostazia, protejează împotriva infecțiilor. Dar dacă se pierde din cauza deteriorării vaselor de sânge, nu va putea hrăni organismul. Prin urmare, organismul are un mecanism unic – sistemul de coagulare. Se activează atunci când ne rănim. Sângele curge din vase, începe imediat să se formeze un cheag de sânge care, ca un dop, închide orificiul din arteră sau venă.Formarea cheagurilor de sânge este un proces normal, dar foarte complicat. După ce trombul și-a îndeplinit funcția, iar peretele vasului s-a vindecat, se rezolvă. Cu toate acestea, există momente în care cheaguri de sânge (trombi) se formează în unele părți vitale ale corpului nostru, cum ar fi inima, plămânii sau creierul, fără a deteriora vasele. Aceste cheaguri, dacă nu sunt tratate, pot provoca complicații grave, cum ar fi atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, tromboză venoasă profundă la nivelul picioarelor sau leziuni renale. Vă spunem ce produse subțiază sângele – ele vor ajuta la evitarea consecințelor negative.
1. Turmeric
Este un condiment care conferă mâncărurilor o culoare galbenă bogată și este folosit de mult în medicina populară. Potrivit unui studiu din 2012, unul dintre principalele sale ingrediente active, curcumina, acționează ca un anticoagulant (previne coagularea sângelui). Inhibă activitatea factorilor de coagulare care formează baza unui cheag de sânge.
Pe lângă efectul său asupra coagulării, curcumina are și un efect antiinflamator, este folosită în prevenirea bolilor de inimă și a aterosclerozei. Adăugarea de turmeric în dieta ta zilnică ajută la menținerea fluxului sanguin și a sănătății vasculare. Puteți adăuga turmeric în felurile principale și supe sau îl puteți amesteca cu apă fierbinte pentru a face un ceai liniștitor.
2. Ghimbir
Inclus în lista de produse care subțiază sângele și previn formarea cheagurilor de sânge. Ghimbirul aparține aceleiași familii cu turmericul și conține salicilați, compuși naturali care se găsesc în multe plante. Sunt săruri ale acidului salicilic, care este utilizat pe scară largă în medicină și cosmetologie. Acidul acetilsalicilic, derivat sintetic din salicilat, poate ajuta la prevenirea accidentului vascular cerebral și a atacului de cord, deoarece o doză mică subțiază sângele și previne formarea cheagurilor de sânge în vasele mici.
Alimentele cu salicilați, cum ar fi avocado, anumite fructe de pădure (zmeură, coacăze), ardei iute și cireșe, pot interfera, de asemenea, cu coagularea sângelui.
Una dintre cele mai bune moduri de a adăuga ghimbir în dieta ta este să-ți începi dimineața cu un ceai de ghimbir delicios. Cercetările arată că poate elimina multe probleme de sănătate. Și când vine vorba de subțierea sângelui, ghimbirul reduce inflamația și relaxează și mai mult mușchii.
3. Scorțișoară
Folosit adesea în gătit, conține cumarină, o substanță chimică care acționează ca un anticoagulant puternic în unele medicamente. Scorțișoara , poate de asemenea, să scadă tensiunea arterială și să amelioreze inflamația cauzată de artrită și alte afecțiuni inflamatorii.
Aveți grijă când utilizați scorțișoară ca diluant de sânge. O evaluare a riscurilor din 2012 a constatat că consumul pe termen lung de scorțișoară în alimente, inclusiv pâine și ceai pe bază de scorțișoară, poate duce la afectarea ficatului.
4. Piper Cayenne
Acest condiment neobișnuit a intrat în lista produselor care subțiază sângele. Poate avea un efect puternic de subțiere a sângelui asupra corpului dumneavoastră datorită nivelurilor ridicate de salicilați. De asemenea, este capabil să scadă tensiunea arterială și să îmbunătățească circulația sângelui. Adăugarea de ardei cayenne în dieta noastră zilnică poate ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare. Dar persoanele cu gastrită și inflamație intestinală nu ar trebui să folosească acest condiment.
5. Somon
Toate datorită conținutului de acizi grași omega-3 – aceștia ajută la scăderea nivelului de colesterol din organism și la reducerea ratei de coagulare a sângelui.
6. Vin roșu
Mulți experți și nutriționiști consideră că consumul unui pahar de vin roșu în fiecare zi poate ajuta la prevenirea bolilor de inimă. Are proprietăți care ajută la subțierea sângelui și previn înfundarea arterelor. Cu toate acestea, excesul de alcool este periculos pentru organism, așa că nu trebuie să depășiți norma – un pahar pe zi.
7. Produse cu vitamina E
Vitamina reduce coagularea sângelui în multe feluri. Aceste efecte depind de cantitatea pe care o ia persoana. Trebuie să țineți cont de acest lucru dacă luați medicamente speciale. Este sigur să îl obțineți din următoarele alimente: migdale, ulei de floarea soarelui, semințe de floarea soarelui, ulei de germeni de grâu și cereale integrale.
8. Usturoi
Un produs neevident care subțiază vasele de sânge. Dar nu puteți anula proprietățile sale antibiotice și antimicrobiene. Unele studii raportează că pudra de usturoi prezintă activitate anti-trombotică, rezultând un rezultat, deși efectele sale sunt mici și de scurtă durată.
Cum să păstrezi sângele în stare lichidă
Pentru aceasta, organismul are un sistem anti-coagulare. Ajută la menținerea curgerii sângelui. Acestea sunt substanțe speciale, inclusiv cele care vin cu anumite alimente. Dacă mănânci des acele alimente care îmbunătățesc circulația sângelui, multe boli de inimă pot fi prevenite. Persoanele cu anumite afecțiuni medicale sunt mai susceptibile de a suferi de coagulare excesivă a sângelui și riscul de tromboză.
Ceea ce crește riscul
- ritm cardiac neregulat (aritmie);
- boli cardiace congenitale;
- flebeurism;
- ateroscleroza;
- dezechilibru hormonal;
- chirurgia valvelor cardiace
- luând contraceptive hormonale.
Cheaguri de sânge, la rândul lor, care pot provoca un atac de cord (atac de cord) sau un accident vascular cerebral. Medicamentele care subțiază sângele reduc riscul acestor complicații, dar au și o serie de efecte secundare. Prin urmare, produsele care subțiază în mod eficient sângele și unele remedii pe bază de plante care au proprietăți similare (deși într-o măsură mai mică decât medicamentele), ajută la prevenire.
Dar nu luați niciodată remedii naturale împreună cu medicamente fără a discuta mai întâi cu medicul dumneavoastră. Nu vă automedicați, chiar dacă se pare că acestea sunt doar ierburi și plante inofensive.
Dieta pentru subțierea sângelui
Include fructe și legume proaspete, 100% cereale integrale, uleiuri vegetale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și proteine animale. O dietă sănătoasă limitează, de asemenea, alimentele bogate în grăsimi, colesterol și zahăr.
Dacă luați medicamente, este foarte important să mâncați aproximativ aceeași cantitate de alimente care conțin vitamina K în fiecare zi. Aportul excesiv de vitamina din dietă poate reduce eficacitatea Coumadin. Legumele verzi bogate în vitamina K (sapată verde, spanac, broccoli) ar trebui limitate.
Pe lângă alimentele și băuturile naturale menționate mai sus, mai există și altele – ananas, ginseng, alge marine, ulei de măsline, migdale: reduc și coagularea sângelui. Dar ar trebui consumate și cu moderație.
In plus, iată câteva recomandări speciale în terapia acestei boli:
✓ Suc de roşii (nu bulion, ci suc stors proaspăt din roşii) – 1 pahar de 3 ori pe zi, în cură de 30 de zile. Este un tratament salvator pentru această afecţiune, deoarece sucul de roşii ajută la diminuarea cheagurilor de sânge şi nu mai dă voie să se formeze altele. în plus are şi un efect antiinflamator şi depurativ puternic.
✓ Pătrunjel – 1 pahar/zi. Pătrunjelul conţine cumarine, substanţe care împiedică apariţia trombuşilor (cheagurilor sanguine). Sucul de pătrunjel acţionează ca un puternic diluant al sângelui. Poate ti amestecat cu sucul de urzică, lucemă sau orz.
✓ Suc de lămâie obţinut după următoarea reţetă: se iau două lămâi, se spală foarte bine, apoi coaja se dă prir răzătoarea mică. Se taie apoi lămâile cât mai mărunt şi se pun în jumătate de litru de apă, adăugându-se coaja rasa iniţial şi două linguri de miere de albine (în cazul în care bolnavul nu este diabetic). Acest amestec se lasă să stea la macerat la temperatura camerei vreme de 3-4 ore, după care se strecoară, iar sucul obţinut se consumă cu paiul într- o singură repriză. Se face acest tratament vreme de 20 de zile. Este un excelent remediu în cazurile de tromboflebită acută şi subacută şi un puternic tonic venos, împiedicând formarea şi agravarea varicelor, care sunt un factor favorizant pentru apariţia tromboflebitei. Are efecte fluidifiante sanguine, o acţiune antiinflamatoare şi antifebrilă.
✓ Măceşele au proprietăţi vasodilatatoare arteriale şi conţin cea mai mare cantitate de vitamina C (contribuie la scăderea permeabilităţii capilarelor sanguine). Se folosesc măceşe bine coapte, puţin moi, culese toamna foarte târziu sau chiar după ce dă frigul iama, până primăvara. Se pun în blender, se adaugă apă cât să le depăşească puţir: Se mixează bine, apoi se strecoară prin tifon dublu, pentru a fi reţinuţi perişorii. Se adaugă miere după gust Băutura se păstrează la rece şi întuneric, în sticle astupate ermetic. în cazul în care nu aveţi decât măceşe uscate, folosiţi-le sub formă de macerat (2 linguri de pulbere la 1 cană de apă).
Alte recomandări dietetice:
✓ Usturoiul descurajează formarea de cheaguri în sânge şi împiedică plăcile de aterom să se unească şi să acopere pereţii arterelor. în plus, usturoiul revigorează sistemul fibrinolitic care diluează cheagurile de sânge. Consumul de usturoi poate uşura o claudicaţie intermitentă.
✓ Ceapa previne formarea de cheaguri, fluidifică sângele şi ajută la reglarea tensiunii arteriale. Folosiţi-o din belşug în alimentaţie.
Fitoterapie:
✓ Pectina din fibrele de grape-fruit poate contribui la reducerea colesterolului din sânge şi la desfundarea arterelor blocate. Consumaţi pulpa de grape-fruit împreună cu învelişul albicios, care are gust amărui, dar este foarte sănătos.
✓ Tinctură de leurdă – se administrează în cure de trei luni, timp în care se ia câte 1 linguriţă, de 4 ori pe zi. Este unul dintre cele mai puternice remedii împotriva trombozelor de tot felul, pentru combaterea inflamaţii lor venelor şi a varicelor.
✓ Pubere din scoarţă de Salcie – se ia intern, sub formă de pulbere, câte 3 linguriţe pe zi. Coaja de salcie conţine salicilaţi, substanţe cu o acţiune similară aspirinei, dar fară efecte adverse ale acesteia, care previn formarea trombilor şi au efecte uşor vasodilatator
✓ Coaja de Alun este puternic astringentă şi conţine substanţe cu efecte asemănătoare aspirinei. Dacă nu găsiţi coajă, puteţi folosi frunzele de Alun. Se amestecă 2 linguri de coajă cu o jumătate de litru de apă, se fierb 5 minute, apoi se lasă la infuzat 10 minute. Se strecoară şi se beau din acest ceai 2-3 căni pe zi, în cure de 2 luni, cu 15 zile de pauză. Extern, decoctul poate fi folosit pentru comprese ce se aplică pe regiunea inflamată sau sub formă de spălaturi pentru tratarea ulcerelor varicoase.
✓ Ghimpe – decoct dintr-o linguriţă de plantă mărunţită la o cană cu apă (250 ml). Se fierbe 10 minute la foc domol.
Se lasă vasul acoperit 15 minute, apoi se strecoară. Se bea 1 cană pe zi. Ceaiul de ghimpe are efect antitrombotic.
✓ Extract glicerohidroalcoolic din muguri de plop negru – 1 doză de 1,5 ml, de 3 ori pe zi, cu 15 minute înainte de mesele principale, timp de 3-4 luni. înainte de folosire, extractul se diluează cu puţină apă. Preparatul astfel diluat se agită, se sorbe lent şi se ţine cât mai mult în gură pentru favorizarea absorbţiei prin mucoasa bucală. Reduce spasmul la nivelul vaselor sanguine ale membrelor inferioare, favorizează circulaţia colaterală de compensare.împiedică apariţia tulburărilor distrofice şi a complicaţiilor ce urmează ischemiei cronice.
✓ Cataplasme cu argilă. Se înmoaie argila folosindu-se oţet de mere, se amestecă bine până devine o pastă omogenă de consistenţa smântânii, apoi se pune pe o pânză deasă de bumbac (pânza va avea sub ea un ziar, apoi un material călduros, la bază fiind o folie de plastic) într-un strat de 1,5 cm. Se aplică pe regiunea interesată. Argila trebuie să cuprindă (chiar să depăşească) în întregime zona afectată şi să adere intim la tegument (folia de plastic va deveni învelişul exterior). Se stă liniştit la pat, păstrându-se cataplasma timp de două ore. Argila o dată folosită, se aruncă. Pe pat, pentru protejarea cearceafului se poate pune o folie de plastic în zona membrelor inferioare. Se face o aplicaţie pe zi. Argila are un efect antiinflamator puternic, iar oţetul de mere are proprietăţi astringente şi conţine flavonoide care pot reduce umflarea şi inflamarea venelor. Se pot face şi comprese cu oţet de mere.
✓ Cataplasme din frunze de varză. Se folosesc frunze proaspete, care se zdrobesc (se întind pe un capac de lemn şi peste ele se rulează cu presiune o sticlă), se aplică în două straturi de foi. Se păstrează toată noaptea. Aplicaţia are efecte antinflamatoare.
✓ Masaj blând al membrelor inferioare cu oţet de mere. Se toarnă oţet de mere pe palme şi se fac fricţiuni blânde ale picioarelor, de jos în sus, dimineaţa şi seara, în fiecare zi, timp de 1-2 luni. De asemenea, picioarele se învelesc cu compresfe înmuiate în oţet, apoi se leagă cu un prosop şi se stă seara în pat sau în fotoliu cu ele ridicate, timp de 30 de minute.
Obs.: Masajul local va fi blând, fără o fricţionare puternică, deoarece aceasta ar putea conduce la dislocarea din zona fricţionată a unui eventual tromb (cheag) existent, prin deplasarea căruia prin circulaţia sanguină s-ar putea produce blocarea vaselor care irigă plămânii sau inima, cu consecinţe fatale (embolie).
✓ Masaj uşor al membrele inferioare (şi, în special, al regiunii afectate) cu suc de lămâie. După ce lămâia s-a stors pentru folosirea sucului (intern), se mai păstrează puţină zeamă în pulpa fructului. Masajul se face blând, de jos în sus, pulpa fructului aderând la tegument (iar coajă lămâii fiind în exterior).
✓ Pentru uşurarea inflamaţiilor şi durerii sunt eficiente duşurile reci ale picioarelor sub forma unor aplicaţii scurte (30 de secunde). Se pot face de 2-3 ori pe zi.
