Tensiune arterială crescută. Simptome, cauze și prevenire.
Hipertensiunea arterială, numită și hipertensiune arterială, este o afecțiune frecventă care apare atunci când presiunea în artere este mai mare decât ar trebui să fie.
Tensiunea arterială este forța pe care sângele o împinge împotriva pereților arterelor în timp ce inima pompează sânge în tot corpul. Dacă este lăsată netratată, hipertensiunea arterială poate duce la probleme de sănătate, cum ar fi boli de inimă, accident vascular cerebral, insuficiență renală, pierderea vederii și multe altele.
Semne și simptome de hipertensiune arterială
Majoritatea persoanelor cu hipertensiune arterială nu au semne sau simptome. De aceea, această condiție a fost numită „ucigașul tăcut”.
În cazuri rare, dacă tensiunea arterială atinge niveluri periculoase, o persoană poate avea dureri de cap sau sângerări nazale mai des decât de obicei.
Cauze și factori de risc pentru hipertensiune arterială
Următorii factori vă pot crește șansele de a dezvolta hipertensiune arterială.
Bătrânețe Riscul de hipertensiune arterială crește odată cu vârsta; cu cât sunteți mai în vârstă, cu atât este mai probabil să dezvoltați hipertensiune arterială. Cercetările au arătat că vasele de sânge își pierd treptat elasticitatea în timp, ceea ce poate contribui la creșterea tensiunii arteriale.
Riscul de prehipertensiune arterială și hipertensiune arterială a crescut și la adulții tineri, inclusiv la copii și adolescenți, în ultimii ani, posibil din cauza obezității în creștere în rândul acestor populații, potrivit Institutului Național de Inimă, Plămân și Sânge.
Istoric familial A avea un istoric familial de hipertensiune arterială crește riscul, deoarece afecțiunea tinde să apară în familii.
Excesul de greutate Cu cât cântăriți mai mult, cu atât aveți nevoie de mai mult sânge pentru a vă alimenta țesuturile cu oxigen și substanțe nutritive. Când volumul de sânge pompat prin vasele de sânge crește, crește și presiunea pe pereții arterelor.
Oamenii care nu sunt activi au ritm cardiac și tensiune arterială mai mare decât cei care sunt activi.
Lipsa exercițiilor fizice crește și riscul de a fi supraponderal.
Opțiuni de dietă Ceea ce mănânci (și nu mănânci) poate crește riscul de hipertensiune arterială:
• Excesul de sodiu poate duce la retenția de lichide în organism, ceea ce duce la creșterea tensiunii arteriale.
• Deoarece potasiul ajută la echilibrarea cantității de sodiu din celulele tale, lipsa acestuia poate duce la hipertensiune arterială.
Consumul de alcool În timp, abuzul de alcool poate afecta inima și poate duce la insuficiență cardiacă, accident vascular cerebral și ritm cardiac anormal. Dacă alegi să bei alcool, fă-o cu moderație. Se recomandă maxim două băuturi pe zi pentru bărbați și o băutură pe zi pentru femei. O băutură este egală cu 340 de grame de bere, 120 de grame de vin, 40 de grame de alcool 80% sau 28 de grame de alcool 100%.
Bolile cronice , bolile de rinichi, apneea în somn sau diabetul pot afecta tensiunea arterială.
Sarcina poate provoca o creștere a tensiunii arteriale. Potrivit CDC, hipertensiunea arterială apare în 1 din 12 până la 17 sarcini la femeile cu vârsta cuprinsă între 20 și 44 de ani.
Controlul nașterii Femeile care iau pilule contraceptive au un risc mai mare de a dezvolta hipertensiune arterială. Este mai probabil să apară atunci când femeile sunt supraponderale, au hipertensiune arterială în timpul unei sarcini anterioare, au antecedente familiale de tensiune arterială, fumează sau au o boală ușoară de rinichi.
Tensiune arterială crescută.
Cauzele hipertensiunii secundare
Când hipertensiunea arterială apare brusc din cauza unei afecțiuni identificabile, se numește hipertensiune arterială secundară.
Următoarele condiții pot duce la hipertensiune arterială secundară, inclusiv:
- probleme cu rinichii
- Tumori ale glandelor suprarenale
- Probleme cu tiroida
- Defecte ale vaselor de sânge
- Apnee obstructivă de somn
- Abuzul de alcool sau consumul cronic de alcool
- Narcotice
Medicamente care pot provoca hipertensiune arterială
Medicamentele pe care le luați pentru a controla alte afecțiuni de sănătate, cum ar fi artrita, epilepsia sau alergiile, pot provoca hipertensiune arterială.
Aceste medicamente pot, de asemenea, interfera cu capacitatea medicamentelor antihipertensive de a scădea tensiunea arterială.
Analgezice Analgezicele comune și medicamentele antiinflamatoare pot duce la retenția de apă, care poate crește tensiunea arterială și poate cauza probleme renale.
Exemplele includ:
- Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofen (Motrin, Advil) și naproxen (Aleve, Naprosyn)
- Indometacin (Indocin)
- Acetaminofen (Tylenol)
- Piroxicam (Felden)
Antidepresive Aceste medicamente acționează schimbând răspunsul organismului la substanțele chimice care modifică starea de spirit. De asemenea, poate duce la hipertensiune arterială.
Exemple de antidepresive care pot crește tensiunea arterială includ:
- Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofen (Motrin, Advil) și naproxen (Aleve, Naprosyn)
- Indometacin (Indocin)
- Acetaminofen (Tylenol)
- Piroxicam (Felden)
Antidepresive Aceste medicamente acționează schimbând răspunsul organismului la substanțele chimice care modifică starea de spirit. De asemenea, poate duce la hipertensiune arterială.
Exemple de antidepresive care pot crește tensiunea arterială includ:
- Fluoxetină (Prozac, Sarafem)
- Venlafaxină (Effexor XR)
- Inhibitori de monoaminoxidază
- Antidepresive triciclice
Decongestionante . Aceste medicamente, inclusiv medicamentele pentru tuse, răceală și alergii, sunt cunoscute că cresc tensiunea arterială și modifică eficacitatea medicamentelor pentru tensiunea arterială.
Exemplele includ pseudoefedrina (Sudafed, Contac) și fenilefrina (Sudafed PE).
Hormoni Pilulele contraceptive pot afecta, de asemenea, tensiunea arterială. Femeile care iau pilule contraceptive experimentează de obicei o ușoară creștere a tensiunii arteriale sistolice și diastolice (valorile superioare și inferioare care sunt determinate prin măsurarea tensiunii arteriale).
Terapia hormonală utilizată pentru ameliorarea simptomelor menopauzei poate provoca, de asemenea, o ușoară creștere a tensiunii arteriale sistolice.
Tensiune arterială crescută.
Cum este diagnosticată hipertensiunea arterială?
Testul de tensiune arterială este un test de rutină al tensiunii arteriale, o manșetă gonflabilă este pusă pe braț și va fi folosit un manometru.
Înainte de a pune un diagnostic de hipertensiune arterială, este necesar să se efectueze două sau trei măsurători la momente diferite. De asemenea, ar putea merita să țineți o evidență a măsurătorilor tensiunii arteriale pe care le luați acasă. Acest lucru se datorează faptului că tensiunea arterială fluctuează pe parcursul zilei, iar unii oameni pot experimenta anxietate înainte sau în timpul vizitei la medic, ceea ce determină o creștere a tensiunii arteriale.
Dacă tensiunea arterială este constant de 130/80 milimetri de mercur (mmHg) sau mai mare, este mai probabil să fiți diagnosticat cu hipertensiune arterială.
În 2017, ei și-au actualizat definiția hipertensiunii arteriale față de definiția anterioară de 140/90 mmHg. sau mai sus. Ghidurile recomandă intervenția mai devreme pentru a preveni creșterea suplimentară a tensiunii arteriale care ar putea duce la probleme de sănătate.
Dacă aveți hipertensiune arterială, medicul dumneavoastră va face un istoric medical complet și va efectua un examen fizic. Pot fi comandate și alte teste de rutină, inclusiv un test de sânge, o analiză de urină, un test de colesterol și o electrocardiogramă sau ecocardiogramă pentru a verifica semnele de boală cardiacă.
Durata hipertensiunii arteriale
Timpul necesar pentru a scădea tensiunea arterială depinde de cât de ridicată este tensiunea arterială și de cât de agresiv este programul de tratament. Medicamentele pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale rapid, de obicei în câteva zile.
Dar, din cauza potențialelor efecte secundare, un regim de tratament agresiv pe termen lung poate fi nesustenabil.
De regulă, sunt necesare modificări ale stilului de viață pentru a scădea tensiunea arterială. Cercetările arată că o dietă sănătoasă și un stil de viață activ pot începe să aibă un impact semnificativ asupra nivelului tensiunii arteriale în decurs de trei săptămâni.
Utilizarea unei diete pentru a trata hipertensiunea arterială
Persoanele cu hipertensiune arterială ar trebui să urmărească aportul de sodiu și să aibă o dietă sănătoasă. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea arterială, care este o dietă săracă în sodiu și colesterol și bogată în proteine, fibre și alți nutrienți, conform Institutului Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui.
Prevenirea hipertensiunii arteriale
Cel mai bun mod de a preveni hipertensiunea arterială este să duci un stil de viață sănătos. Aceasta include:
• mâncat sănătos
• Menținerea unei greutăți sănătoase
• Antrenament biodinamic regulat
• Nu fuma
• Restricționarea consumului de alcool
• reducerea stresului
Complicațiile hipertensiunii arteriale
Dacă este lăsată netratată, hipertensiunea arterială poate duce la următoarele:
• Accident vascular cerebral
• Infarct, angină sau ambele
• Insuficienta cardiaca
• Boală sau insuficiență renală
• Boala arterelor periferice
• pierderea vederii
• disfuncție sexuală
