Ce deget este asociat cu ce emoție negativă și cum o eliminăm
Iată cum să aplici această tehnică antică japoneză de auto-relaxare, care ajută la reducerea stresului, astfel încât să poți începe să te bucuri de viață!
Aceeași tehnică poate ameliora durerile de cap.
Conform datelor științifice, greața, vărsăturile, stresul, hipertensiunea arterială, depresia, șansele unui accident vascular sau atac de cord, sistemul imunitar slab și alte probleme de sănătate sunt cauzate de stresul cronic.
Pentru a elimina și a ameliora stresul poți folosi
- yoga;
- meditație;
- exerciții;
- muzică;
- masaj.
Următoarea este o metodă eficientă japoneză foarte veche de reducere a stresului care explică relația dintre degetele noastre și emoțiile noastre .
– Degetul mare este asociat cu anxietatea și îngrijorare;
– Degetul arătător este asociat cu frica, teamă;
– Degetul mijlociu este asociat cu amărăciunea și furia;
– Degetul inelar este asociat cu tristețe, depresie, melancolie;
– Degetul mic este asociat cu stresul, stima de sine și optimismul.
Prin deblocarea emoțiilor negative, ni se oferă oportunitatea unei vieți mai sănătoase și a unei vieți de zi cu zi cu mai bune.
Ce trebuie să faci?
E foarte simplu! Țineți degetul pe care l-ați ales și înfășurați degetele celeilalte mâini în jurul acestuia până când simțiți un puls. Acest lucru va crea un echilibru al tuturor forțelor energetice opuse din organism. Puteți apăsa centrul palmei cu degetul opus pentru a obține relaxare.
Sa speram ca in acest fel vei atinge echilibrul si relaxarea care te vor conduce catre managementul stresului.
Veți înțelege mai multe din videoclipul de mai jos, urmărind terapeutul și mișcările pe care le folosește.
