Sa aflam ce înseamnă umflarea, transpirația excesivă, venele și celulita pe corp!
Sistemul limfatic este unul dintre cele mai importante sisteme ale corpului nostru, deoarece este primul care întâlnește diverse organisme patogene, viruși și bacterii. Și din anumite motive, chiar și medicii îi acordă foarte puțină atenție. La urma urmei, foarte des oamenii se îmbolnăvesc de ceva și nici măcar nu bănuiesc că boala lor este cumva legată de o defecțiune a sistemului limfatic.
Articolul este scris pe baza experienței personale. Informațiile sunt furnizate în scop informativ și nu constituie o recomandare. Nu ar trebui să-l utilizați pentru a diagnostica sau trata probleme de sănătate. Dacă este necesar, trebuie să consultați un medic. Nu vă automedicați.
Dacă te uiți la cum funcționează sistemul nostru limfatic, vei vedea. că aceasta este o întreagă rețea care se răspândește literalmente în corpul nostru.
Să ne uităm la simptomele unei defecțiuni a sistemului limfatic.
1. Umflarea feței, brațelor, picioarelor și întregului corp.
2. Transpirație excesivă.
3. Miros neplăcut de transpirație.
4. Stadiul inițial al venelor varicoase și apariția venelor de păianjen pe picioare.
5. Scăderea imunității – acestea sunt răceli foarte frecvente, cum ar fi infecțiile virale respiratorii acute și infecțiile respiratorii acute.
6. Febra de grad scăzut este atunci când temperatura corpului tău este aproape constant în intervalul 37,2-37,5 grade Celsius.
7. Diferiți ganglioni limfatici sunt măriți în tot corpul și îi simți. Acestea pot fi ganglioni limfatici submandibulari, ganglioni limfatici axilari sau în zona inghinală.
8. La femei și fete, există în principal o creștere a depunerilor de grăsime pe diferite părți ale corpului, cum ar fi depozitele de grăsime deasupra coatelor, deasupra genunchilor. Și, de asemenea, apariția celulitei nu numai pe picioare, ci și în zona feselor și a abdomenului. Toate acestea indică o perturbare a sistemului limfatic.
9. Boli de piele precum eczema si dermatita, diverse peelinguri ale pielii si aparitia acneei.
10. De asemenea, adenoidele și amigdalele inflamate pot afecta funcționarea sistemului limfatic. Dar eliminarea lor nu va rezolva problema.
sus – de la vârfurile degetelor de la mâini și de la picioare până la ductul limfatic toracic.
Și, în consecință, mișcarea limfei mai devreme sau mai târziu intră în vena cavă, prin vena cavă în sistemul circulator și, în mod natural, totul se reduce și la ficat.
Ficatul și sistemul limfatic sunt conectate. Și după cum știm deja, ficatul este un organ care este responsabil pentru detoxifierea organismului.
Funcția ficatului este de a curăța organismul de toxine.Iar dacă a doua fază de detoxifiere nu funcționează în ficat, atunci substanțele toxice nu sunt eliminate din organism și pot intra apoi în sistemul nostru limfatic, care le poartă în tot corpul.
Prin urmare, dacă dorim să avem un sistem limfatic sănătos, atunci în primul rând trebuie să ne monitorizăm starea ficatului.
Principalii „ucigași” ai ficatului nostru.
1. Încălcarea fazelor de detoxifiere a ficatului.
De ce ar putea fi încălcate? În primul rând, dieta noastră este bogată în conservanți, agenți cancerigeni și alimente procesate. Aceasta este prezența carbohidraților rafinați în dietă, desigur, aportul de alcool, medicamente și contraceptive orale.
Aceasta este o cantitate imensă de utilizare a produselor cosmetice non-naturale sau a produselor pe care le puneți pe corp. Desigur, aceasta este ecologia noastră, dar nu în primul rând.
Perturbarea globală a fazelor de detoxifiere a ficatului determină o deficiență de aminoacizi, vitamine și minerale. Ficatul transformă substanțele toxice într-o formă solubilă în apă. Și apoi, în mod natural, ar trebui să fie excretate în urină și fecale.
Iar sistemul limfatic este sistemul care este responsabil de eliminarea toxinelor prin transpirație.
Să enumerăm încă o dată toate funcțiile sistemului limfatic:
. Luptă împotriva virușilor și bacteriilor.
2. Transportul proteinelor în tot organismul.
3. Eliminarea toxinelor din organism.
Dacă putem vedea fapte evidente de disfuncție limfatică în noi înșine, cunoscând aceste semne – acestea sunt ganglionii limfatici umflați, măriți pe corp și acnee.
Ca o consecință a perturbării fazei de detoxifiere a ficatului, vom avea probleme cu vezica biliară.
Dacă există probleme cu vezica biliară, aceasta duce la probleme cu microflora intestinală. Aceasta este fie constipație, fie diaree, fie balonare cu formarea de gaze. Toate acestea, în consecință, împiedică îndepărtarea în timp util a substanțelor toxice prin fecale.
Al doilea ucigaș – disfuncție intestinală.
Dacă apar probleme cu intestinele noastre, cu microflora noastră, atunci substanțele toxice pot intra în sânge prin mucoasa intestinală iritată și se pot răspândi prin sistemele circulator și limfatic.
Aceasta înseamnă că dacă există tulburări în fazele de detoxifiere ale ficatului sau probleme cu intestinele, acest lucru va afecta întotdeauna funcționarea sistemului limfatic. De aceea, varicele și hemoroizii sunt boli ale ficatului și ale vezicii biliare.
Dacă vezi primele manifestări ale varicelor, apariția venelor de păianjen pe corp, atunci primele tale sarcini principale sunt să te ocupi de ficatul, vezica biliară și sistemul limfatic.
Trebuie să știm că sistemul limfatic este indisolubil legat de ficatul, vezica biliară și intestinele noastre.
Al treilea ucigaș al sistemului limfatic este deficiența de apă.
La urma urmei, până acum, majoritatea oamenilor încă nu beau suficient lichid pe zi. Acest lucru vine de la faptul că mulți oameni nu au fost obișnuiți să bea apă potabilă încă din copilărie; multora pur și simplu nu le place gustul apei și înlocuiesc cu sucuri.
Cantitatea minimă de apă pe zi pentru un adult este de 30 ml de apă la 1 kg de greutate. Apa chiar are un gust grozav!
E o chestiune de obicei. Organismul chiar are nevoie de apă pentru a evita constipația și pentru a avea cantitatea necesară de lichid pentru funcționarea sistemului limfatic, pentru a elimina substanțele toxice prin urină și transpirație.
Important de reținut! Nu confundați apa cu alte băuturi. Sucuri,, ceai, cafea, compoturi, diverse sucuri proaspete – acest lucru nu este deloc echivalent cu apa.
Al 4-lea ucigaș este antiperspirante.
Mulți oameni cred acum că, dacă trăim într-o lume modernă, atunci avem o selecție uriașă de produse care pot masca pur și simplu
diverse erupții cutanate. De fapt, acoperirea acneei cu fond de ten este greșită. Facem același lucru cu axilele noastre. La urma urmei, în regiunea axilară există mulți ganglioni limfatici care se extind în glandele mamare.
Iar dacă începem să folosim antiperspirant, pur și simplu blocăm funcționarea sistemului limfatic. Iar substantele toxice care ar trebui eliminate prin transpiratie nu sunt eliminate. Acest blocaj poate afecta și sănătatea glandelor mamare la femei.
Ce putem spune despre aluminiu, care este conținut în majoritatea antiperspirantelor produse de majoritatea companiilor de cosmetice. Conform cercetărilor științifice, aluminiul este o cauză a cancerului la nivelul glandei mamare.
De aceea, unul dintre motivele creșterii cancerului de sân sunt antiperspirantele care conțin aluminiu. Soluția este folosirea deodorantelor naturale.
Și în mod ideal, transpirația unei persoane sănătoase nu ar trebui să miroasă. Desigur, în general, atunci când faci sport ar trebui să transpiri, dar nu ar trebui să existe un miros neplăcut. Mirosul neplăcut de transpirație este un indicator al stării de sănătate.
Al 5-lea ucigaș este un stil de viață sedentar și îmbrăcăminte strâmtă.
Oamenii moderni au o mulțime de haine strâmte, în special blugi strâmți, care blochează activitatea sistemului limfatic în zona pelviană. Trebuie să fim atenți la ceea ce poartă copiii noștri. Trebuie să ne asigurăm că nici băieții, nici fetele nu poartă blugi skinny.
Și pentru fete, acest lucru este în general important, deoarece este sănătatea sistemului genito-urinar, o încălcare a microflorei, iar în viitor acestea sunt posibile probleme cu concepția.
Daca iti dai jos hainele si vezi ca ai urme pe talie, asta inseamna ca nu trebuie sa porti astfel de haine. Hainele nu trebuie să lase urme.
Iar inactivitatea fizică este în general o problemă gigantică pentru omul modern. De aceea, nu mă obosesc să repet că trebuie să ne mișcăm. Și nu este deloc necesar să faci 10.000 de pași pe zi; este suficient să mergi cel puțin 30 de minute pe zi, dar într-un ritm foarte rapid, pentru a transpira. Există chiar și studii care au dezmințit miturile despre beneficiile și importanța a 10.000 de pași pe zi.
Este important să te miști deoarece organul principal al sistemului muscular care declanșează activitatea sistemului limfatic este diafragma. Trebuie să învățăm să respirăm corect. Respirăm, de regulă, din partea superioară a pieptului și, în mod ideal, ar trebui să respirăm din coaste, așa-numita respirație diafragmatică, care are un efect benefic asupra sistemului nostru digestiv.
Să rezumam. Așa că ne întrebăm de ce avem probleme cu varice, hemoroizi, acnee, diverse iritații ale pielii, umflături, dacă pur și simplu nu respectăm principiile de bază ale unui stil de viață sănătos.
