Reumatism, artroză, artrită: caracteristici, cauze și remedii naturale

Termenul de reumatism se referă la un ansamblu de afecțiuni inflamatorii sau degenerative care afectează diverse părți ale corpului, în special sistemul musculo-scheletic, caracterizate prin manifestări dureroase și uneori capacitatea motrică redusă cauzată de inflamația și/sau rigidizarea articulațiilor.

Artrita și osteoartrita sunt printre cele mai frecvente boli reumatismale. Deși foarte asemănătoare ca nume și având adesea simptome în comun, precum durerea, rigiditatea, dificultatea de mișcare, osteoartrita și artrita sunt patologii reumatice diferite, care afectează diferite categorii de persoane și au cauze distincte.

Osteoartrita este o boală degenerativă cauzată de uzura țesuturilor conjunctive și a cartilajului articular, iar ulterior se poate extinde și la osul subiacent, provocând chiar dureri foarte intense și debilitante; mai ales pentru persoanele în vârstă. Afectează în principal articulațiile supuse sarcinilor și frecării, precum vertebrele, genunchii, picioarele, șoldurile; poate provoca deformari, dar mai putin importante si invalidante decat cele cauzate de artrita.

Artrita este o boală inflamatorie cronică care evoluează rapid provocând leziuni precoce ale articulațiilor, începând cu membrana sinovială care le acoperă și care adăpostește lichidul sinovial lubrifiant. Artrita este definită ca o boală autoimună datorită relației sale cu sistemul imunitar afectat; este o boală sistemică care afectează organismul într-o formă larg răspândită, poate lovi la orice vârstă, în general între 30 și 60 de ani, deși există o formă juvenilă, artrita reumatoidă juvenilă, care este una dintre diferitele forme de artrită. Artrita este mai frecventă la femei, afectează în principal articulațiile mici, precum cele ale mâinii și piciorului, iar în formele mai agresive poate provoca deformări atât de grave ale oaselor implicate, încât să prevină banalele mișcări zilnice.

Prin urmare, osteoartrita este degenerativă și se manifestă odată cu îmbătrânirea, este foarte răspândită, reprezintă peste 70% din formele reumatice și de obicei cu repaus simptomele dureroase se diminuează.
Artrita nu este dependentă de vârstă, ci este autoimună; sensibilitatea apare mai ales în repaus, frecvent noaptea, iar odată cu mișcarea se reduce. Uneori, artrita duce la osteoartrita, din cauza leziunilor care apar la nivelul cartilajului din cauza deformarilor articulare rezultate din artrita.

Având în vedere că bolile reumatismale examinate în ansamblu reprezintă o problemă foarte răspândită, vom examina posibilele terapii naturiste care să ajute la prevenirea și/sau tratarea acestora pentru a atenua simptomele dureroase și pentru a evita agravarea lor, atunci când sunt deja prezente, și din cauza bolii artritice necesită adesea terapii farmacologice fără efecte secundare.

În lumina acestor considerații, putem identifica soluțiile naturale care ne permit să ne confruntăm cu această patologie, soluții care vor viza în principal prevenirea ei, dar vor încerca și să asiste și să susțină orice terapii sintetice indispensabile, pentru a încerca să le folosim pe acestea din urmă minim, pentru a evita efectele adverse neplăcute.

De fapt, terapiile naturiste vă permit să prelungiți destul de mult timp tratamentul adjuvant antiinflamator și analgezic, fără a provoca efecte negative deosebite; actiunea fitoterapiei este evident mai putin energica decat terapia de sinteza, dar, daca este continuata pe perioade indelungate, poate asigura beneficii considerabile.

Coada-calului

Cea mai bună strategie este de a furniza organismului substanțele de care articulațiile au nevoie de timpuriu, prin suplimente specifice care să susțină trofismul cartilajului, precum colagenul, care reprezintă principalul constituent al țesutului cartilajului și care ar trebui asociat cu vitamina C, care susține procesele de sinteza a colagenului intervenind ca cofactor în reacțiile enzimatice ale biosintezei sale , permițând alinierea structurală corectă a fibrelor sale, ceea ce îl face atât de rezistent.

Este indicata si integrarea cu acid hialuronic, condroitina și glucozamina, componente structurale importante ale cartilajului, cărora le conferă rezistență și elasticitate, ajută la reținerea apei și la hidratarea acesteia, îmbunătățind astfel lubrifierea articulațiilor.

Un mineral foarte important pentru sănătatea articulațiilor este sulful, în componenta sa organică de MSM (Metil-Sulfonil-Metan), o componentă activă a cartilajelor și tendoanelor.

Dintre minerale este recomandat și manganul, oligoelement esențial pentru sinteza țesutului conjunctiv, și cu zinc, cupru, magneziu, bor, calciu și fosfor. În general, aceste minerale contribuie la menținerea solidității oaselor și a dinților în timp și la păstrarea cartilajelor și articulațiilor normale.

Siliciul joacă un rol activ în sinteza colagenului și în formarea oaselor, cărora le conferă o mai mare elasticitate, susține trofismul țesuturilor conjunctive, stimulează remineralizarea osoasă și favorizează recompunerea osoasă în cazul fracturilor; Equisetum este deosebit de bogat în el .

Vitamina D, în special sub formă de vitamina D3 (colecalciferol), favorizează absorbția și utilizarea normală a calciului și fosforului și mineralizarea osoasă, de aceea integrarea acestuia este recomandată mai ales în momentele particulare ale vieții, cum ar fi în perioada menopauzei, pentru a preveni apariția osteoporozei, adică rarefierea țesutului osos care determină fragilitatea sa anormală.

De asemenea, este recomandabil să combinați vitamina K2, care are funcția de a reechilibra nivelurile de calciu luate cu alimente sau prin suplimente și de a favoriza fixarea și încorporarea fosfatului de calciu în oase, împiedicând concentrarea mineralului în sânge sau în arterele care provoacă apariția problemelor cardiovasculare.

Compusul SAMe (S-adenosil metionină), o substanță produsă în mod natural de sistemul nervos central, este implicat în numeroase procese biochimice și se pare că deficiența acestuia induce depresie, probleme articulare și favorizează fibromialgia.

Aceste suplimente nutraceutice, luate în doze deliberat sinergice, ajută la conservarea trofismului și a funcționalității osteoarticulare, sporesc în mod natural acțiunea preventivă asupra problemelor de tensiune musculară și funcționalității musculo-scheletice, contracarând stările de tensiune localizate.

Când problema este deja prezentă și provoacă durere și inflamație, este convenabil să se asocieze suplimentele nutraceutice specifice tocmai menționate cu extracte de plante antiinflamatoare care ajută la calmarea durerii și a inflamației.



Coacăze negre

Se atribuie proprietăți antiinflamatoare asemănătoare cortizonului, utile pentru contracararea inflamației artritice, de asemenea de natură gută datorită proprietăților diuretice și eliminatoare ale purinelor și acizilor uric.

Piperul negru

Piperul negru, care contine piperina, responsabila de gustul picant, atat pentru uz intern cat si in compozitia cremelor, unguentelor, este indicat impotriva durerilor articulare sau musculare, pentru dezumflarea edemelor și vânătăi, beneficii deja cunoscute de chinezi și indieni, de fapt atât în ​​medicina tradițională chineză, cât și în cea indiană Piperina era folosită și pentru tratamentul durerilor artritice. Piperina favorizeaza si absorbtia altor ingrediente active, precum cele ale Turmericului, care altfel ar fi greu de asimilat, prezente in formularea suplimentelor specifice pentru combaterea patologiilor articulare.

O plantă aparținând medicinei antice ayurvedice indiene este Busuiocul Sfânt, numit și Tulsi în limba Indi, care conține un ulei esențial bogat în terpene, inclusiv eugenol, principala componentă farmacologică, și acid rosmarinic, cu tonic adaptogen, antioxidant .împotriva îmbătrânirii celulare induse de radicalii liberi; actioneaza prin atenuarea proceselor inflamatorii in prezenta simptomelor dureroase si sustine functia articulara.

De asemenea, salvia, bogată în acid rosmarinic, ajută la reducerea inflamației articulațiilor, în timp ce Scutellaria, foarte bogată în flavonoide precum baicalin, promovează funcțiile fiziologice normale ale articulațiilor cu o acțiune antiinflamatoare care a fost comparată cu cea a AINS ( Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene), dar fără efectele lor secundare.

Bromelaina, extrasa din tulpina de ananas și papaina, obținută din fructul papaya necopt, sunt enzime proteolitice care, pe langa imbunatatirea digestiei, au si o actiune antiinflamatoare asupra sistemului osteoarticular, chiar si in prezenta artritei.

După o activitate fizică intensă poate fi necesar să se utilizeze unguente răcoritoare, vasoconstrictoare, anti-oboseală musculară, cu acțiunea mentei, viței de vie roșie, pentru a reoxigena mușchii, pentru a reduce senzația de oboseală și pentru a evita apariția crampelor.

Utilizarea unor anumiți magneți îmbunătățește, de asemenea, circulația sângelui, cu un drenaj mai mare a toxinelor, inducând vasodilatație și o creștere a temperaturii locale, ceea ce poate ajuta la reducerea contracturilor, edemului și umflăturilor. Acțiunea magneților contribuie la producerea de endorfine, substanțe naturale endogene analgezice, stimulează celulele matrice ale fibroblastelor prezente în sânge care produc elastina și colagen, ajutând la repararea țesuturilor deteriorate ale dermului, articulațiilor, tendoanelor și oaselor. ; în timp ce la nivel muscular sunt activate mioblastele, celulele care produc fibre musculare. Magneții pot fi utili împotriva durerilor de gât, osteoartrite, periartrite, lombalgie, sciatică, suprasolicitare și rigiditate musculară la umăr, cot, genunchi, meniscopatie, epicondilita.

De remarcat, ca adjuvanți suplimentari împotriva durerii, sunt „pernele cervicale”, umplute cu sâmburi de struguri, sâmburi de grâu sau cireș, care pot fi adaptate, aplicate după încălzirea lor la cuptor sau la microunde, pe regiunea afectată a corpului, oferind o caldura analgezica benefica.
Aceleași perne, răcite în congelator, pot fi folosite pentru a efectua un fel de crioterapie în cazul țesuturilor inflamate care necesită aplicații la rece (utile și pentru calmarea durerilor hemoroidale, chiar și în timpul călătoriilor lungi, precum șoferii de camion sau autobuz).


În sfârșit, pot fi benefice masajele locale cu aparate de masaj din lemn, unelte speciale dotate cu roți care alunecă ușor și liber pe corp, relaxează și ameliorează tensiunea musculară, atenuează stresul care poate provoca contracturi, oferind astfel o stare generală de bine. După formă pot fi folosite pentru grupele musculare ale gâtului, spatelui, picioarelor, brațelor, abdomenului, pe mușchii mici ai feței și împotriva liniilor de expresie, mâinilor sau tălpilor picioarelor (platforma plantară).