O afecțiune dureroasă numită inflamație la picior este foarte deranjantă. Din fericire, există multe metode de a le trata. Cu toate acestea, acest lucru necesită răbdare și regularitate din partea noastră. Intervenția chirurgicală este ultima soluție.
Ce este inflamația la picior?
Haluks (hallux, hallux valgus) – este o boală degenerativă care se manifestă prin deformarea primei articulații metatarsofalangiene, care provoacă dureri mari și dificultăți la mers.
Degetul mare începe să se îndoaie spre partea exterioară a piciorului și încetează să mai fie un suport solid pentru acesta. În plus, gama de mișcare la baza sa este limitată, iar antepiciorul este lărgit. Acest lucru se întâmplă ca urmare a slăbiciunii țesuturilor, a instabilității gleznelor și a reducerii flexibilității mușchilor și tendoanelor.
Inflamația la picior este o reflectare a stării coloanei noastre vertebrale. Ea este rezultatul unei distribuții incorecte a presiunii greutății corpului nostru pe sol. Această problemă afectează în principal femeile și este determinată genetic. Riscul de haluce este crescut și de așa-numitul Picior egiptean, adică atunci când degetul mare este mai lung decât celelalte degete.
Cu toate acestea, dezavantajul în sine este agravat de: încălțăminte necorespunzătoare, leziuni mecanice, obezitate și defecte de postură și un stil de viață corect.
Remedii naturale pentru inflamație la picior
Metodele naturale de tratament se bazează pe utilizarea preparatelor pe bază de plante sub formă de clătire pentru picioare, uleiuri pentru frecarea petelor dureroase sau infuzii de băut.
Ruda obișnuită
Oamenii cu așa-numitul deget valgus pot fi ajutați prin înmuierea picioarelor cu adaos de infuzie de ruteniu. Această plantă reduce durerea care însoțește deformarea piciorului și aduce alinare.
Este suficient să turnați câteva crenguțe de buruiană cu apă fierbinte, iar după câteva minute, strecurați-o și adăugați-o în baia de picioare.
Otet de mere pentru inflamație la picior
Otetul de mere are un efect pozitiv asupra sistemului circulator , care este important in reducerea durerii si umflaturii . Puteți cumpăra oțet gata preparat sau îl puteți face singur.
Faceți comprese doar cu oțet de mere sau adăugați sare în apă caldă și înmuiați-vă picioarele în ea.
Ardei iute pentru inflamație
Capsaicina conținută în ardei ajută la eliminarea durerii și disconfortului cauzat de oungă. Are proprietăți antiinflamatorii și îmbunătățește fluxul sanguin.
Tăiați ardeiul iute și stoarceți sucul din el. Apoi frecați și ungeți piciorul cu vaselina. La final, înveliți-l în tifon și lăsați-l să stea 15 minute.
De asemenea, puteți amesteca sucul de ardei cu ulei de măsline într-un raport de 1: 2 și îl puteți masa în zonele dureroase.
Ghimbir pentru inflamație la picior
Ghimbirul tocat fin și adăugat în apă caldă amestecată cu bicarbonat de sodiu va oferi rezultate și mai bune. Ghimbirul are proprietăți de încălzire , datorită cărora picioarele se vor simți și mai calde, ceea ce va reduce durerea și umflarea asociate cu apariția unei inflamații la picior.
Infuzie din frunze de dafin
Remediile naturale includ și ierburi precum frunzele de dafin, care pot fi folosite extern și intern. Merită să faceți un tratament cu această băutură.
Tot ce trebuie să faci este să adaugi seara 1 lingură de frunze de dafin pudrate fin la 300 ml apă și vei găti infuzia aproximativ 5 minute. Apoi trebuie să-l turnați într-un termos și să-l lăsați peste noapte. Dimineața, strecoară lichidul și e gata!
Sorbiți băutura toată ziua. Nu se bea totul deodată. Utilizați tratamentul timp de 3 zile. O poți repeta numai după o pauză de o săptămână.
În timpul tratamentului, veți experimenta nevoia de a urina frecvent, pe măsură ce depozitele de sare din corpul dumneavoastră încep să se dizolve.
Tinctură de frunze de dafin
Acest tratament ar trebui să dureze 2 luni pentru a obține cele mai bune efecte de vindecare și chiar pentru a scăpa complet de inflamație la picior. Este destul de plăcut, mai ales pentru iubitorii de alcool.
Tăiați 30 de foi de dafin și turnați peste ele un pahar de rachiu sau coniac. Se lasa apoi deoparte 7-10 zile, apoi se strecoara. Utilizați 10 picături de tinctură cu apă de trei ori pe zi (înainte de mese). Tratamentul are efect analgezic si stimuleaza eliminarea din organism a substantelor care favorizeaza cresterea inflamației la picior.
Ulei de lavandă pentru inflamație la picior
Aceasta este una dintre cele mai populare metode de a elimina durerea cauzată de inflamația la picior și inflamația unei articulații deformate. Utilizarea sa regulată aduce rezultate satisfăcătoare.
Este suficient să masezi zona afectată cu ulei de lavandă aproximativ 15 minute pe zi.
În loc de ulei de lavandă, poți folosi, de exemplu, ulei de măsline.
Ulei de ricin
Are proprietăți antioxidante și antibacteriene. Ajută la reducerea inflamației și a durerii, motiv pentru care este adesea folosit pentru tratarea inflamației la picior.
Luați 50-100 ml de ulei de ricin și încălziți-l ușor. Apoi trebuie să înmuiați o cârpă în ea și să o puneți pe zona inflamată. La final, cel mai bine este să înfășurați piciorul cu un bandaj sau un prosop și să-l lăsați timp de minim 20 de minute.
Cel mai bine este să utilizați acest tratament de două ori pe zi.
Dacă modificările deformării piciorului nu sunt prea mari, iar tratamentele la domiciliu sunt efectuate în mod regulat, tratamentul inflamației la picior cu ierburi și uleiuri este foarte eficient.
Cu toate acestea, niciuna dintre metodele de mai sus nu poate garanta recuperarea 100%. Prin urmare, cel mai bine este să consultați un specialist!
Remedii la domiciliu pentru inflamația la picior
Alte tratamente pentru degetele valgus sunt:
– baie de picioare în saramură:
O baie va ajuta la minimizarea umflăturilor și durerii. Cea mai bună sare este sarea Epsom. Amintiți-vă că apa nu trebuie să fie prea fierbinte, iar întregul tratament nu trebuie să dureze mai mult de 20 de minute.
– comprese cu iod și aspirină:
Combinația dintre aceste două ingrediente este un remediu foarte eficient pentru durerile articulare și inflamația la picior. Zdrobiți 5 tablete de aspirină (200 mg), adăugați 10 ml de iod și amestecați bine. Când aspirina s-a dizolvat complet și iodul devine incolor aplicați pe zona inflamată. Lăsați-l să acționeze peste noapte, în mod ideal purtați șosete groase pentru a vă menține picioarele calde.
– racire cu gheata:
Gheața ajută la reducerea inflamației cauzate de haluce și la ameliorarea durerii în zonele afectate. Prin urmare, înfășurați cubul de gheață într-o cârpă și puneți-l pe zona inflamată. Țineți 10-20 de minute, dar nu apăsați puternic. Puteți face astfel de comprese de două ori pe zi.
Tratamentul nechirurgical
Astfel de metode de eliminare a inflamației la picior includ:
1) separatoare/pene interdigitale – recomandate în stadiul inițial al bolii. Ele restabilesc poziția corectă a piciorului, datorită căreia reduc durerea;
2) plasturi – se aplică pe proeminența formată pe picior, datorită cărora protejează acest loc împotriva abraziunilor și ameliorează durerea;
3) huse Haluksy – cel mai adesea sunt fabricate din silicon moale. Ele protejează piciorul împotriva presiunii și abraziunilor, corectează poziția degetelor de la picioare și acționează și ca separator;
4) inserții de încălțăminte (așa-numitele pelote) – ajută la distribuția corectă a presiunii pe picior, încetinind astfel dezvoltarea deformării acestuia;
5) orteze corectoare – sunt folosite pentru corectarea pozitiei degetului mare si prevenirea adancirii deformarii, se folosesc ziua sau noaptea, tot in cadrul reabilitarii postoperatorii;
6) kinesiotaping – o metoda care foloseste benzi speciale care stimuleaza muschii si permit pacientilor sa functioneze normal.
Toate produsele medicale pentru inflamația la picior: benzi, separatoare, orteze etc. pot fi achiziționate de la o farmacie sau într-un magazin medical.
Cu toate acestea, dacă durerea persistă și modificările osteoarticulare sunt permanente, intervenția chirurgicală poate fi singura opțiune. De aceea este atât de important să prevenim profilaxia și să începem tratamentul imediat ce apar primele simptome ale degetelor valgus.
Cum să preveniți inflamația la picior?
Este mult mai ușor să previi haluce valgus decât să corectezi mai târziu acest tip de deformare a piciorului.
Deci, amintiți-vă!
1. Ține-ți întotdeauna picioarele drepte când mergeți.
2. Controleaza-ti greutatea corporala si ai grija de activitatile fizice care nu iti supraincarca picioarele (ex. inot, ciclism).
3. Evita sa porti pantofi cu toc prea inalt (mai ales cei conici la varf).
4. Nu purta sandale plate toată ziua.
5. Ori de câte ori poți, mergi desculț în casă sau afară pe nisip sau iarbă.
