Păstrează o plantă de iasomie în casa ta. Iată care sunt efectele asupra sănătății tale
Iasomia este o plantă despre care se crede că își are originea în Himalaya din vestul Chinei. Numele provine din persanul yasmin, care înseamnă „un dar de la Dumnezeu”, datorită parfumului puternic și plăcut al florilor de iasomie. Există peste 300 de specii de iasomie, dintre care majoritatea se găsesc în climă tropicală și temperată caldă.
Florile plantei pot face față unor scopuri precum gătit, scăldat și crearea unei arome plăcute. Planta este binecunoscută pentru parfumul, gustul și proprietățile sale vindecătoare . Oamenii din multe părți ale lumii folosesc iasomia ca remediu natural pentru o varietate de afecțiuni, în special anxietatea și problemele digestive.
Anxietate
Studiile efectuate în Germania și publicate de Journal of Biological Chemistry au constatat că inhalarea mirosului de iasomie a calmat drastic șoarecii, făcându-i să nu mai facă orice și să stea atunci când cușca lor era plină cu el.Cercetătorii au descoperit că moleculele de ulei de iasomie au călătorit de la plămâni la sânge și apoi la creier. Mirosul a intensificat, de asemenea, efectele substanței chimice GAB asupra celulelor nervoase, reducând anxietatea și ducând la odihnă.
După ce au testat efectele a sute de parfumuri asupra receptorilor GABA atât la șoareci, cât și la oameni, cercetătorii au descoperit că iasomia a crescut efectul GABA de peste cinci ori și a avut un efect la fel de puternic ca și relaxantele, somnifere și sedative.
Deoarece s-a dovedit că ajută la reducerea ritmului cardiac și provoacă senzații de calm și relaxare, uleiul de iasomie este adesea folosit și pentru a trata insomnia.
Se crede că inhalarea în molecule de ulei de iasomie transmite mesaje către sistemul limbic, o zonă a creierului care influențează sistemul nervos și este implicată în controlul emoțiilor. Un alt studiu publicat în Journal of Health Research a constatat că participanții care au inhalat ulei de iasomie s-au simțit mai energici și pozitivi.
Probleme digestive
Iasomia poate fi folosită pentru a ajuta la rezolvarea problemelor digestive, datorită cantității impresionante de antioxidanți pe care o are. Antioxidanții ajută la îmbunătățirea absorbției nutrienților și a intestinelor sănătoase prin interacțiunea cu enzimele gastrointestinale.
De asemenea, are proprietăți antispastice, care îl fac util în ameliorarea indigestiei, crampelor stomacale și a inflamației.Planta promovează creșterea bacteriilor bune în intestin și ajută la eliminarea bacteriilor intestinale dăunătoare, care sunt responsabile de tulburări gastro-intestinale comune și pot provoca greață, vărsături și diaree.
PROTEJEAZĂ INIMA
Ceaiul de iasomie este bogat în polifenoli, care pot ajuta la protejarea împotriva bolilor de inimă.
În studiile efectuate pe animale și eprubete, s-a demonstrat că polifenolii din ceai protejează colesterolul LDL (rău) de oxidare – un proces care crește riscul de boli de inimă.
Colesterolul LDL oxidat este potențial dăunător, deoarece este mai probabil să se lipească de pereții arterelor și să formeze plăci. Acest lucru poate restrânge sau înfunda vasele de sânge.
O analiză a 5 studii a descoperit că persoanele care au băut zilnic 3 căni sau mai mult ceai verde sau negru au avut un risc cu 21% mai mic de boli de inimă în medie.
AR PUTEA STIMULA FUNCȚIA CREIERULUI
Ceaiul de iasomie are mai multe proprietăți care ar putea ajuta la creșterea funcției creierului.
Pentru început, conține 15-60 mg de cofeină pe ceașcă (237 ml) – în funcție de cât timp se lasă la infuzat ceaiul și de ce tip de ceai este folosit ca bază.
Cofeina stimulează sistemul nervos blocând neurotransmițătorul inhibitor adenozină – o substanță chimică ce furnizează semnale între creier și corp, potrivit studiilor. În mod normal, adenozina ajută la relaxarea corpul.
POATE PROTEJA ÎMPOTRIVA BOLILOR ALZHEIMER ȘI PARKINSON
Ceaiul de iasomie este plin de polifenoli puternici, care pot reduce riscul de boli Alzheimer și Parkinson.
În special, ceaiul de iasomie obținut din ceai verde are un conținut ridicat de EGCG, care poate suprima inflamația și neutraliza deteriorarea radicalilor liberi – doi factori cheie asociați cu progresia bolii Alzheimer și Parkinson.
8 studii efectuate la mai mult de 5.600 de persoane a descoperit că persoanele care consumă în mod regulat ceaiuri precum ceaiul verde – cea mai comună bază pentru ceaiul de iasomie – prezintă un risc cu 15% mai mic de boală Parkinson decât cele care nu consumă ceai.
Planta de iasomie este utilă pentru mult mai mult decât aroma plăcută și gustul satisfăcător. Ar putea fi exact ceea ce a prescris medicul pentru orice număr de probleme de sănătate.
