O tehnică simplă pentru îmbunătățirea vederii și ameliorarea durerilor de cap
Presopunctura este un masaj punctual pentru prevenirea bolilor diferitelor organe, care poate fi efectuat independent, fara a apela la ajutorul unui specialist. Puteți exersa oricând și oriunde. Datorită presopuncturii, vă puteți îmbunătăți vederea, puteți scăpa de oboseala ochilor și durerile de cap.
Prin influențarea anumitor puncte biologic active ale corpului, puteți îmbunătăți funcționarea organelor și sistemelor interne. Propriile sentimente vă vor ajuta să determinați dacă ați găsit punctul corect – dacă simțiți întindere, amorțeală sau ușoară durere atunci când sunteți expus într-o anumită zonă, atunci punctul necesar este găsit . De asemenea, puteți afla unde se află acest sau acel punct de pe corp de tendoane, gropi, role musculare sau tuberculi osoși.
Rezultatul depinde de intensitatea impactului. De exemplu, presiunea slabă și pe termen scurt va acționa incitantă și puternică și lungă, dimpotrivă, liniștitoare. Un punct poate fi masat timp de cel mult un minut și jumătate.
Automasaj pentru a ușura oboseala ochilor
Pentru a îmbunătăți starea, este suficient să masați 12 puncte:
1. Primul punct este situat pe partea din spate a capului, între prima și a doua vertebre cervicale. Trebuie să masați acest punct pentru nevrastenie, dureri de gât sau dureri de cap.
2. Al doilea punct este situat pe spatele capului între prima vertebră cervicală și osul occipital (3 cm deasupra scalpului). Indicațiile pentru masaj sunt bolile oculare și durerile de cap .
3. Al treilea punct este situat la nivelul primului, dar putin in lateral, unde depresiunea se afla la baza muschiului trapez (lânga scalpului). Masajul acestui punct vă permite să scăpați de durerile de gât, durerile de cap și, de asemenea, să preveniți bolile oculare.
4. Al patrulea punct este situat la o distanță de 3 cm de latura celui de-al doilea punct, acesta este vârful triunghiului occipital. Masajul va ajuta la ameliorarea stării cu neurastenie, precum și la eliminarea bolilor urechii, gâtului, nasului și ochilor.
5. Al cincilea punct este situat pe scalp în colțul frontal, la un centimetru și jumătate de marginea acestui colț, unde sunt conectate oasele parietale și frontale. Masajul acestui punct este indicat pentru scăderea vederii, ochi lăcrimați, dureri de cap (mai ales în partea frontală).
6. Al șaselea punct este situat sub marginea exterioară a sprâncenei, la o distanță de 1,2 cm de orbită. Trebuie să-l masezi cu conjunctivită, tinitus, durere în partea din față a capului și migrenă.
7. Al șaptelea punct este ușor de găsit – este situat la 2/5 din distanța dintre marginea frontală a scalpului și centrul sprâncenei. Masajul este indicat pentru dureri de cap si afectiuni oculare.
8. Pentru a găsi al optulea punct, este suficient să coborâți 2 cm de centrul marginii inferioare a orbitei. Ar trebui să fie masat cu conjunctivită și suprasolicitare a mușchilor faciali.
9. Pentru a găsi al nouălea punct, este suficient să găsiți o gaură în centrul podului nasului (între sprâncene). Este necesar să se maseze acest punct cu nevrăstenie, cefalee și boli oculare.
10. Al zecelea punct se află la începutul marginii interioare a sprâncenei. Masajul este indicat pentru lăcrimarea ochilor și amețeli.
11. Al unsprezecelea punct este situat pe spate între procesele celei de-a 6-a și a 7-a vertebre cervicale. Trebuie să-l masezi pentru durerea în gât și gât.
12. Al doisprezecelea punct este situat în centrul sprâncenei în fosa supraorbitală. Masajul este indicat pentru dureri de cap si afectiuni oculare.
Contraindicatii
Masajul nu trebuie efectuat la temperatură ridicată a corpului, procese inflamatorii în organism, prezența unor neoplasme sau leziuni pe piele la locul punctului activ. De asemenea, automasajul nu este permis în timpul sarcinii
