O acțiune atât de simplă, cum ar fi masarea picioarelor, te va ajuta să uiți de durerea din diferite părți ale corpului!
Datorită stimulării zonelor speciale, are loc fluxul de sânge către organele interne, iar acest lucru ajută la rezolvarea unui număr de probleme de sănătate. Terminațiile nervoase situate pe picioare sunt instrumentul cel mai valoros pentru vindecare!
În medicina din Orientul Îndepărtat, masajul picioarelor și degetelor de la picioare este considerat un panaceu. Făcând o astfel de procedură seara, veți simți o îmbunătățire a stării de bine, un val de forță. La ora somnului nopții, te vei odihni pe deplin și te vei trezi dimineața reînnoit…
PUNCTE ACTIVE PENTRU MASAJ NAZUL
1. Dacă masezi vârfurile degetelor de la picioare, poți scăpa de o durere de cap și poți stimula activitatea creierului.
2. Zona din jurul degetelor mari de la picioare vă va ajuta să faceți față durerii din gât – trebuie doar să o masați activ.
3. Masajul zonei din centrul piciorului ajută la a face față bolilor pulmonare, ameliorează starea patologică cu astm bronșic, ameliorează dificultățile de respirație.
4. Frământând zona de sub degetul mare, un tampon convex, vei avea grijă de întreg sistemul cardiovascular și vei ajuta inima să funcționeze fără insuficiență.
5. Masajul părții interioare a piciorului, sub arcade, va ușura sarcina de la ficat și va ameliora durerea.
6. Durerea în partea inferioară a spatelui se va atenua dacă vă masați bine călcâiul. Picioarele obosite merită un masaj încurajator.
ALTE BENEFICII
Masaj picioare: beneficii
In ce fel ajuta masajul picioarele sa isi revina dupa perioade de stres, alergatura, intr-un cuvant suprasolicitare?
Le purifica
Medicina chineza asociaza fiecare parte a corpului unei anumite zone de pe picior. Presand respectivele puncte (numite reflexogene), stimulam toate functiile: digestia, detoxifierea, etc. Reflexoterapia curata si elimina toate toxinele din organism.
Le incalzeste
Extremitatile sunt primele care sufera de frig. Prin urmare este perturbata toata circulatia energiei in organism. Prin masajul talpii si a degetelor caldura se va raspandi in tot corpul.
Se rehidrateaza
Masajul ajuta factorii activi din cremele si uleiurile pe care le folosim sa patrunda in piele. Iar pielea devine mai supla, mai moale. Picioarele merita tratament complet: baie calda si exfoliere. Plus un masaj ferm pentru a alunga toata tensiunea.
Imbunatateste circulatia sanguina
Datorita unui stil de viata sedentar, multe persoane nu folosesc corect muschii picioarelor, impiedicand astfel un flux sanguin bun. De asemenea, incaltamintea stransa, cu varfuri – in special tocurile inalte – impiedica circulatia normala a sangelui. Zece minute de masaj pentru picioare ajuta zilnic la transportul oxigenului catre celulele corpului, ceea ce este esential pentru sanatatea generala. Puteti incerca si urmatorul exercitiu: se apasa scobitura talpii pentru a reactiva returul venos, adica drumul de intoarcere a sangelui spre inima timp de cateva minunte.