Noduri pe glanda tiroidă: ce poți și ce nu poți mânca
Pentru orice probleme cu glanda tiroidă, trebuie să mănânci în așa fel încât să obții suficient iod, proteine și vitamine esențiale. Și unele alimente ar trebui excluse complet din dieta ta.
Potrivit statisticilor, aproximativ jumătate din populație are noduli pe glanda tiroidă. Ele sunt detectate atât în timpul examinării, mai precis, „palparea” (palparea) a glandei tiroide, cât și în timpul examinării cu ultrasunete. Nodurile pot fi de altă natură, benigne sau maligne, complet vindecabile cu medicamente sau necesită intervenție chirurgicală – în orice caz, prezența lor perturbă funcționarea normală a acestei glande importante, care „construiește” hormonal întregul nostru organism.
Dar cauzele apariției nodurilor nu au fost încă studiate. Totuși, medicii sunt de acord că cel mai important este lipsa iodului, principalul element structural al hormonilor tiroidieni. Oamenii lui, departe de mare (unde este literalmente dizolvat în apă și aer) lipsesc amarnic. Prin urmare, cel mai important lucru pentru o persoană care a găsit un nod (chiar dacă unul și unul mic!) Pe glanda tiroidă este să-și construiască dieta în așa fel încât să primească o cantitate suficientă din acest microelement.
Ce poți mânca cu noduri pe glanda tiroidă?
Fructele de mare – creveți, midii, homari, pește de mare – trebuie să fie prezente pe masă. Sare – doar iodata (desi este mai bine sa nu abuzezi deloc de sare). Uneori, un medic poate prescrie preparate care conțin iod și recomandă să luați alimente îmbogățite cu acest element – de exemplu, cereale cu un complex adăugat de vitamine și minerale. Dacă echilibrul de iod este nivelat, nodurile pot deveni mai mici sau pot dispărea cu totul. Puteți adăuga zilnic alge în meniu: de exemplu, uscate și măcinate în pulbere ca condiment (dacă nu sunteți fan al bucătăriei japoneze).
Legume și fructe proaspete . Este foarte important să adăugați în organism și substanțe precum seleniu, cobalt, cupru și mangan. Din fericire, pot fi obținute nu numai din pește, ci și din legume de sezon, fructe și fructe de pădure. Măceșele, dovleacul, vinetele, sfecla, napii, conopida și varza de Bruxelles sunt o sursă bogată și ușoară de elemente utile atât în ceea ce privește caloriile suplimentare, cât și costurile suplimentare. Produsele de curățare sunt, de asemenea, bune – țelină, anghinare, păstârnac, ridiche neagră, usturoi.
Ierburi medicinale-purificatoare . O mulțime de ierburi utile cresc sub picioarele tale, care ajută cu nodulii tiroidieni. Pentru tratamentul nodurilor de pe glanda tiroidă se folosesc ierburi care au proprietăți de purificare a sângelui. În medicina populară se folosesc rădăcini și frunze de păpădie (cele tinere pot fi adăugate în salată) – conține și mult cobalt și seleniu. Pentru a curăța organismul, puteți prepara ceaiuri și puteți face decocturi din pelin, sunătoare etc.
Germenii sunt de ajutor. Dar nu toate! De exemplu, cu hipotiroidism (funcție tiroidiană insuficientă), soia este contraindicată sub orice formă, chiar și sub formă de sos: există prea multe substanțe asemănătoare hormonilor în ea care perturbă funcționarea organului. Și nici soia nu poate fi folosită pentru încolțire. Dar boabele încolțite de orz, ovăz, fasole și grâu pot fi adăugate în salate – ele vor corecta echilibrul hormonal și vor satura organismul cu substanțe vegetale și vitamine biologic active.
Nucile și semințele pentru nodulii tiroidieni sunt de asemenea utile.-4 nuci cu miere dimineata sau o compresa de infuzie cu septa de nuca sunt remedii populare cunoscute pentru a ajuta la reducerea nodulilor tiroidieni. Dar, desigur, înainte de a vă încredința sănătatea medicinei tradiționale, trebuie să consultați un endocrinolog – .
Ce va trebui abandonat?
Consumul de carne ar trebui redus. Mai ales gras. Mai ales prajit. Și cu siguranță, chiar și ca excepție, nu ar trebui să existe pe masă afumaturi și cârnați: există puțină carne în produsele procesate, dar sunt mai mult decât destui conservanți, coloranți și aditivi care perturbă funcționarea glandei tiroide.
De asemenea, merită să renunți la legume murate – varză, mere, castraveți, pepeni verzi. Fermentația contribuie la eliberarea anumitor substanțe care inhibă funcționarea glandei tiroide.
Sub interdicție și lapte și produse lactate. Singura excepție este dacă ai propria ta vacă dovedită care dă lapte natural: se consumă acru și se bea în cantități mici.
Și desigur, ceaiul, cafeaua, sucul cu acid și alcoolul nu sunt indicate în nicio dietă. La fel și produse de patiserie dulci, prăjituri.
