Masaj împotriva ridurilor: 9 pași către frumusețea și tinerețea feței
Pasul 1. Pe frunte
Masează-ți fruntea cu vârfurile degetelor într-o mișcare circulară. Începeți să masați de la mijlocul frunții și treceți încet spre tâmple. Masați încet. Repetați „traseul” de 3 ori.
Pasul 2. Între sprâncene
Pentru a preveni apariția ridurilor suplimentare pe podul nasului, glisați ușor degetele mijlociu și inelar zilnic de la puntea nasului până la aripile nasului. Repetați de 5-6 ori în fiecare direcție.
Pasul 3 Aproape de nas
În primul rând, ar trebui să zâmbești. Ai văzut cuta care curge de la colțurile buzelor până la nas? Acum puneți degetele arătătoare pe colțurile buzelor și cu mișcări ușoare de rotație ne deplasăm de-a lungul acestei linii până la nas. Repetați de 3-5 ori. Treptat, trebuie să aduceți numărul de exerciții la 10 pe zi.
Pasul 4. În jurul ochilor
Închide ochii și relaxează-te. Folosiți vârfurile degetelor pentru a apăsa ușor zona din jurul colțurilor interioare ale ochilor. Apoi glisați degetele de-a lungul pleoapelor superioare și inferioare, descriind un cerc.
Pasul 5. În jurul buzelor
Puneți degetele mijlociu și inelar în adâncitura dintre buza inferioară și bărbie. Faceți mișcări de alunecare spre colțurile buzelor, apoi spre mijlocul buzei superioare. Repetați de 3 ori.
Pasul 6 Obraji
Cu degetele arătător și mijlociu, faceți mișcări circulare, mai întâi de la mijlocul buzei superioare până la lobii urechii, iar apoi de la mijlocul bărbiei până la lobii urechii. Faceți același lucru cu obrajii umflați.
Pasul 7 Gât
Cu părțile interioare ale palmelor, masați ușor pielea gâtului: faceți mișcări de alunecare de la claviculă la bărbie. Nu apăsați pe piele: mișcările trebuie să fie netede.
Pasul 8. Față ovală
Glisați cu degetele arătător și mijlociu, apăsând ușor pe piele, de-a lungul ovalului feței de la urechea dreaptă, prin bărbie spre stânga. Efectuați aceeași mișcare în direcția opusă. Repetați de 2 ori.
Pasul 9 Barbia
Cu oasele degetelor îndoite (degetul mic, degetul inelar, degetul mijlociu și arătător), apăsând ușor, se masează bărbia de la urechea dreaptă la stânga și în direcția opusă. Repetați de 4-5 ori.
